الفيتامينات الأساسية للشعر والأظافر

العناية بجمال الشعر والأظافر والجلد لا يتطلب سوى العمل المستمر على أنفسهم، ولكن أيضا النهج الصحيح لهذا. ولكن كيفية التعامل إذا لم تكن حتى الآن مع أحدث الابتكارات والأدوات المبتكرة في عالم التجميل والطب؟ واحدة من هذه الأدوات المفيدة لرعاية أنفسهم (وخاصة مع نقص المواد الغذائية في الجسم) هي الفيتامينات للشعر والأظافر التي تنتجها شركات الأدوية وبيعها في شكل حبوب منع الحمل.

ما هي الإشارات الرئيسية للعمل؟ متى يجب البدء في اتخاذ هذه الفيتامينات للشعر والأظافر؟ كيف تنتج شركات الثقة؟

عندما يكون الشعر والأظافر بحاجة إلى تعزيز، في حين أن منتجات العناية اليومية ليست كافية. إذا فشل كل شيء آخر، هو إشارة الجسم على نقص الفيتامينات في ذلك. تساقط الشعر بغزارة، واستنفدت، ومملة، دون روعة المعيشة وتعافى أداة قوية لتحقيق الانتعاش. مسامير قشر، كسر، لا تنمو، مهما حاولوا بناء، فإنه لا رعاية، تبدو رهيبة. بطبيعة الحال، فإن الحل الأمثل هو استشارة الطبيب لمعرفة السبب - الجسم ما هو مفقود. ولكن مثل هذا التعيين مكلفة مع طبيب (trichologist، التجميل) سوف تكشف حقيقة معروفة بالفعل - يحتاج الجسم الفيتامينات (وهذا هو، سبب شائع الأكثر شيوعا من هذه المشاكل). نقص الفيتامينات في الجسم وتكوين وفرة واضحة من القشرة على فروة الرأس.

يباع في الصيدلية الكثير من فيتامين مجمعات، وبعضها يمكن أن تحل المشكلة فقط الأظافر والشعر الفيتامينات الغذائية. المرأة العصرية الأكثر شيوعا استخدام الفيتامينات للشعر والأظافر، "ميرتس"، "LEDI'S" "لافال". كل من هذه الأنظمة لديها عمل الخصائص الخاصة به. على سبيل المثال، والفيتامينات "لافال" تساعد في القضاء حتى ينتهي الانقسام من مشاكل الشعر، وتحسين هشة والأظافر وتقشير، وتشبع الجسم مع الأحماض الأمينية والعناصر النزرة، والفيتامينات بالطبع. الأظافر بدأوا أخيرا في النمو الشكل الصحيح، بدون ضغوط وتجعل من الممكن أن يكون لها أظافر لائق، ومهم جدا للمرأة العصرية.

الفيتامينات لتقوية الشعر

لتعزيز سفك الشعر، ويتطلب نموها مستقر فيتامين B. المجموعة الكثير من هذا الفيتامين في البيض والبازلاء، والفاصوليا، والمكسرات، وفي النخالة (نخالة الحبوب ذيذ، بالمناسبة!). مطلوب أيضا لتعزيز الفيتامينات E و A. فيتامين E الضروري لتداول جيدة من الدم لمنع قشرة الرأس (أو الحد منه). فيتامين (أ) ضروري لتطبيع الأيض (واحدة من الأسباب الرئيسية للمشاكل الشعر - انتهاكا لتبادل)، لاستعادة الخلايا، وتجديد (تحديث). ولكن هنا يأتي التعقيد. ومن الصعب حساب، والذي مبلغ من الفيتامينات تدخل الجسم. إنقاذ تأتي مرة أخرى فيتامين مجمعات الأدوية: "BIOS"، "Nutrikap"، "ميرز الجمال" الشعر.

الفيتامينات لتقوية الأظافر

ل تقوية الأظافر تحتاج نفس الفيتامينات التي الشعر، ولكن إلى هذه القائمة تضاف الفيتامينات C، PP. إذا بالإضافة إلى مسمار الانفصال، تظهر نقطة غريبة والبقع، والمسامير اكتساب لون غير صحية، ليس فقط نقص الفيتامينات، ولكن أيضا المعادن.

بعض المجمعات فيتامين قادرة على استعادة بسرعة على صحة أظافرك. بشكل منفصل تلميع هذه المجمعات ليست للبيع، ولكن يمكنك استخدام أدوات إضافية، إطعامهم الخارجية: المينا عديم اللون والنفط وغيرها من العقاقير المختلفة لتعزيز والفيتامينات العرض الأظافر، العناصر النزرة. ويمكن شراؤها من الصيدلية وحده، وفيتامين A و E، وفرك في صفيحة الظفر.

لا ننسى أن الفيتامينات للشعر والأظافر يمكن بلعها والطريقة الأخرى: النظام الغذائي السليم! يعتمد شعر صحي أيضا على الآثار الضارة لل: الإجهاد، والعادات السيئة، والبيئة. التفكير في كيف يمكن أن تقلل من تأثير على الجسم من هذه العوامل، منذ سنوات عديدة للحفاظ على الشباب والجمال، وتألق وأحب أن يكون، العزيزة. غير أنه لا يستحق كل هذا العناء؟ ..