العلاجات الطبيعية للحساسية التي تعمل حقا

الحساسية الموسمية ليست سهلة، والأدوية التي تساعد على وقف العطس، وتهب أنفك والخدش العينين غضب، هي أيضا ليست مشجعة جدا. أنها تسبب التعب والنعاس. وعلاوة على ذلك، فهي أيضا مكلفة للغاية. وبطبيعة الحال، فإنه من المستحيل للحد من كمية حبوب اللقاح في الهواء، ولكن هنا فمن الممكن جدا للحد من مستوى استهلاك المخدرات. المزيد والمزيد من الناس تسعى جاهدة للحصول على العلاج الأكثر طبيعية. وهنا عدد قليل من الطرق الطبيعية لهزيمة نوبات الحساسية.

شطف الأنف مع المالحة حتى تظهر الأعراض

التخلص من الحساسية، بدءا من التصرف حتى قبل مظهر من مظاهر الأعراض. في كل عام يبدأ موسم الحساسية في وقت سابق وأسبق، لذا كن حذرا. حاول غسل أنفك بانتظام باستخدام محلول ملحي لإزالة حبوب اللقاح من الجهاز التنفسي. هذا العلاج، ربما، لن يسمح لك أن ننسى تماما الأدوية، ومع ذلك فإن الحاجة إليها يمكن أن تنخفض بشكل كبير. ووفقا للدراسة، فإن الأشخاص الذين غسلوا أنفهم مرتين في اليوم لعدة أسابيع كانوا أقل عرضة لتجربة التهاب الأنف التحسسي من أولئك الذين لم يفعلوا أي شيء مماثل. ربما، هذا التدبير الوقائي سوف تساعدك أيضا.

التخلي عن لحوم البقر

وقد درس العلماء لمدة سنتين علماء بالغين يعانون من حمى القش وبدون ذلك. ووجد أن أولئك الذين لديهم الدهون عبر الدهون في نظامهم الغذائي، والتي غالبا ما توجد في اللحوم ومنتجات الألبان، هي أكثر عرضة ثلاث مرات لمواجهة مشاكل صحية. الدهون المفيدة هي زيت الزيتون، أنه يحتوي على أشكال أخرى من الجزيئات الدهنية. يمكنك تركها بأمان في النظام الغذائي الخاص بك، ولكن استهلاك الدهون الحيوانية يجب أن تكون مقيدة بشكل حاسم.

شرب زيت السمك

وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الربو التحسسي الذين يتناولون المكملات الغذائية مع زيت السمك تتميز بمستوى منخفض من الليوكوترين - العناصر الكيميائية التي تسبب الحساسية في الجسم. في محاولة لاختيار الفيتامينات مع مثل هذا العنصر والخضوع لدورة تطبيقها.

لا تترك المنزل بدون قبعة مع الحقول والنظارات الشمسية

قد يبدو أنك جاسوس أو نجم هوليوود يحاول أن يختبئ من الحشد، ولكن هذه الإجراءات لا تعمل - فهي تحمي عينيك من حبوب اللقاح، ولا تسمح بتهيج. إذا كنت ترغب في المشي خلال موسم المزهرة من النباتات التي تسبب الحساسية، تأكد من التفكير في وضع على قبعة ونظارة شمسية!

استخدم تسريب الخبز

بالطبع، الأدوية هي أكثر شعبية بكثير، ولكن إذا قررت اختيار طريقة طبيعية للعلاج، يمكنك أن تأتي في متناول اليدين، العشب الأكثر فعالية لمكافحة الحساسية. ويقول العلماء أن ضخ الزبدة يمكن أن يكون مضادات الهيستامين الفعالة، والتي لا تسبب النعاس. ومع ذلك، في التفاصيل لم يتم دراسة تأثير التسريب، لذلك اتبع استجابة الجسم بعناية. إذا كان استخدام ضخ لا يجلب أي الإغاثة، قد يكون من المفيد العودة إلى تناول الدواء.

محاولة الوخز بالإبر

الوخز بالإبر يمكن أن تساعد على هزيمة حمى القش، كما يتضح من دراسة علمية حديثة. ووفقا لبياناته، تم تقسيم المرضى الذين يعانون من الحساسية إلى عدة مجموعات. وأشارت المجموعة، التي تم فيها استخدام الوخز بالإبر كعلاج، لاحظت تخفيف ملحوظ من الأعراض وانخفاض الحاجة للأدوية مقارنة مع أولئك الذين لم يتلقوا أي علاج أو تلقي التعرض وهمي. العلماء ليسوا متأكدين لماذا يساعد الوخز بالإبر على وجه التحديد، ولكن هناك أدلة على أنه يمنع العمليات الالتهابية في الجهاز المناعي المرتبطة الحساسية. ربما، لهذا السبب لوحظ التأثير الإيجابي لتطبيقه.

كوك مع الكركم

التوابل، وغالبا ما توجد في الكاري وفي المطبخ الهندي، يحتوي على مادة تساعد على تقليل أعراض الحساسية ويحمي الجسم من نزلات البرد. أحيانا الكركم يعمل بفعالية الأدوية التقليدية. فقط إضافة قليلا من هذا التوابل حار كإجراء وقائي للأطباق مألوفة!

نقل الأنشطة الرياضية الخاصة بك إلى المساء

إذا كنت تمارس الرياضة في الشارع، فعل ذلك في المساء. أولا، معظم الناس الذين يعانون من الحساسية العطس والسعال أكثر في الصباح، وثانيا، الأشجار تنتج حبوب اللقاح مع أشعة الشمس الأولى، وبحلول نهاية اليوم أنها تختفي تقريبا. هذا هو السبب في أنه من الأفضل لممارسة المساء، عندما يصبح كمية حبوب اللقاح الحد الأدنى - يمكنك التنفس من دون أي خوف.

اللباس عند العودة من الشارع

ربما كنت تعرف بالفعل أن النوافذ يجب أن تبقى مغلقة، وفي الشارع في يوم عاصف ومشمس فمن الأفضل عدم الخروج. ولكن لا ننسى حبوب اللقاح الذي يحصل في المنزل مع الملابس. بعد الخروج في الشارع إرسال الأشياء على الفور إلى الغسيل، والذهاب إلى الاستحمام نفسك. سوف يفاجأ في مدى فعالية هذا التدبير يمكن أن يكون.

تأكد من أن مكنسة كهربائية لديه المرشح الصحيح

إذا لم يكن لديك مرشح في مكنسة كهربائية أن ينظف الهواء من حبوب اللقاح، وجعل لكم فقط أعراضك أكثر وضوحا، ووضع الأشياء في النظام مع مثل هذا الجهاز. فقط وجود مرشح يمكن أن تضمن لك الهواء النقي من حبوب اللقاح. مع نفس المرشح يجب أن يكون وتكييف الهواء، وسخان الهواء في منزلك. وهناك أيضا أجهزة تنقية الهواء الخاصة مع مرشح المناسبة.

تغيير فلتر الهواء في السيارة

هذا يستحق القيام به سنويا، لأن المرشحات القديمة يمكن تزويد حبوب اللقاح مباشرة إلى المناطق الداخلية من سيارتك. بالنسبة للأشخاص الذين يواجهون بانتظام مشكلة الحساسية، والنسيان حول نظافة الهواء في السيارة هو ببساطة لا يجوز.

شرب الدواء قبل الذهاب إلى الفراش، وليس في الصباح

أعراض حمى القش - سيلان الأنف، الحلق غضب، العطس - وعادة ما تكون أكثر وضوحا في الصباح. يتم مساعدة العديد من الناس عن طريق تناول الدواء قبل النوم. سوف لن تكون قادرة على التغلب على النعاس فقط، ولكن أيضا التخلص من مشاكل الصباح مرهقة مع التنفس والحلق.

تعرف متى تشرب دواء

إذا كنت تشعر حكة وكان لديك الأنف، على الرغم من جميع التدابير المتخذة، وحان الوقت للعودة إلى المرافق الطبية التقليدية. إذا كنت نادرا ما تظهر أعراض الحساسية، يمكنك أيضا استخدام مضادات الهيستامين المعتادة، والتي تباع في صيدلية دون وصفة طبية. إذا كنت تعاني طوال موسم الحساسية، سوف تحتاج إلى زيارة الطبيب وأدوية وصفة طبية أكثر قوة. فقط اتبع رد فعل جسمك والتصرف مدروس - العلاجات الطبيعية في بعض الأحيان هي قادرة تماما على العمل كعلاج، ولكن كل من هذه الأساليب تناسب الجميع وليس كل أنواع الحساسية.