الصحة, الأكل الصحي
البندق العلاجية - الأغذية رائعة من الغابة
من منا لم يحاول الطفولة المكسرات، والد جلب، الأم، أو الأجداد من الغابة. في سنة جيدة جندوا سلال للمستقبل، خلال السنوات القليلة المقبلة. بعد الحصاد البندق - ثمار البندق، في الجزء الأوروبي من روسيا، وخاصة في شمال موسكو، ليس هناك كل عام. تزهر عسلي في وقت مبكر جدا، مارس، عندما يكون هناك الثلوج، ويمكن لها المبايض العطاء قتل الصقيع عاد فجأة.
الخصائص العلاجية الجوز يعرف كثير من الناس من مرحلة الطفولة. الأم، مع العلم عنهم، غالبا ما تجعل قسرا الاطفال pribolevshy لتناول الطعام لهم. ولا عجب! بعد كل شيء، فهي - المجمعات الفيتامينات الطبيعية التي تحتوي في هيكل من الحديد والكوبالت والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم واليود والفسفور والفيتامينات A، B، E، PP، C. وهذا كله الثروة جنبا إلى جنب مع عدد كبير من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الضرورية جدا لعمل الدماغ. ومن المعروف أن الخاصية الأخيرة من زمن بابل القديمة. منعوا العوام هناك لدينا هذا المنتج، لأنه تكون ذكية - إلى أي شيء.
بالإضافة إلى الإجراءات التصالحية، هذه الهدايا الطبيعة لها تأثير مفيد على الصحة من ارتفاع ضغط الدم وفقر الدم، والتهاب القولون التقرحي، وتصلب الشرايين وأمراض أخرى كثيرة.
وإلى جانب البندق والجوز، والتي، بالمناسبة، برية تنمو في غابات القوقاز، وكذلك حق يمكن أن تسمى غابة، وهناك البندق الطبية الأخرى.
الضيوف نادر على الطاولة الروس والفواكه من الارز سيبيريا - صنوبر، التي لها خصائص غير عادية، وآثار مفيدة على الجسم البشري. هذه المكسرات شجرة الطبية تحتوي على مشبع الأحماض الدهنية، و فيتامين ب المركب وعدد كبير من الأحماض الأمينية، مما يجعلها لا غنى عنه لتغذية النساء الحوامل والأطفال من جميع الأعمار. وبطبيعة الحال، فهي جيدة لقوة كل فرد.
Similar articles
Trending Now