الإرهاق العاطفي بين المعلمين

تواجه المعلمين الحديث مع حقيقة أنها تخضع لمطالب عالية. يلتزم المعلم ليس فقط لتطوير برامج تعليمية جديدة لتثقيف أنفسنا، ولكن أيضا لإقامة حوار مع الطلاب وزملائه. المعلم، كشخص مغمورة في حياة الآخرين وأجبروهم على يتعاطف مع، التي تعاني من الحمل الزائد العاطفي، ويحدث التوتر تدريجيا. والنتيجة هي الإرهاق العاطفي. فمن الضروري أن تشارك في الوقاية منه، للحفاظ على الصحة النفسية.

ويسمى متلازمة الإرهاق الإجهاد المزمن، الأمر الذي يؤدي إلى الإجهاد العاطفي ويخرج الإنسان كما في الدفاع النفسي للشخص من الأحداث المؤلمة والتأثيرات. في نفس الوقت تتراكم المشاعر السلبية أن الشخص لا يمكن أن يلقي. وكقاعدة عامة، الإرهاق العاطفي هو شائع بين الناس الذين يعملون في المهن التي يوجد فيها فائض من الاتصالات، مما يسبب التعب العقلي. هم أطباء و معلمين وعلماء النفس.

العوامل التالية تؤثر في حدوث الإرهاق: العزلة على عملهم وأدائها. الخوف من الوقوع في الخطأ والرغبة في أن تكون دائما الأفضل. الأكثر عرضة لهذه المتلازمة النساء، لأنها تعاني أكثر عاطفيا حالات الصراع في أماكن العمل. مسابقة النشاط المكثف المتعلقة التواصل العاطفي والتدفق الكبير للمعلومات - كل تنبئ الإرهاق.

حسب المختصين، الإرهاق العاطفي بين المعلمين يحدث لعدة أسباب: وضع مالي صعب. انعدام الأمن الاجتماعي؛ الشعور هيبة المهنة. الشخصية، والمعرضة للنضوب، قادر على إصابة حالته الذهنية الفريق بأكمله. المعلم يبدأ في الشعور لا يمكن الدفاع عنها مهنيا، وقال انه يفقد قيم الحياة ويتحول إلى موظف سيئة.

هناك ثلاث مراحل للنضوب التدفق. تتميز المرحلة الأولى من وقوع الجهد مثيرة للقلق في حال من العوامل، نفسية مؤلمة. المرحلة الثانية - رجل يحاول حماية أنفسهم وحماية أنفسهم ضد الظواهر غير سارة. المرحلة الثالثة - هناك استنزاف للهبوط لهجة الطاقة. ذلك يضعف الجهاز العصبي وتنضب الموارد العقلية.

إلى العواقب الوخيمة التي تنجم عن الإرهاق العاطفي، وتشمل المشاكل الأسرية، وفقدان الاتصال مع الأطفال. بالتواصل هناك عدوان، والقلق، والتهيج. مع الطلاب المعلم يذهب إلى السلطوي أسلوب الاتصال، الذي ينتهك الاجواء النفسية في الفصول الدراسية.

عادة، والإرهاق يؤدي إلى ما لدى علماء النفس للعمل مع المعلمين لمساعدتهم على مواجهة آثار الضغوط النفسية الشديدة. في الممارسة العملية، والوقاية من الإرهاق - وهي ظاهرة نادرة جدا. لمنع الإجهاد، فمن الضروري أن تلتزم بالمتطلبات التالية:

• توزيعها بالتساوي الحمل الخاص بك؛
• دوري من نشاط إلى آخر التبديل.
• الصراع في محاولة لأعتبر أن من السهل.
• لا نسعى إلى أن نكون الأفضل في كل شيء.

فمن الضروري تثقيف وتنمية الشعور بالثقة في نفسك وعملك والبهجة والثقة في الناس. فهو يساعد على التخلص من كل الضغوط التي تعطي المشاعر الايجابية: كبير في الغذاء، والموسيقى، والطبيعة، والتدليك، والحيوانات الأليفة، والنوم الطويل.

كل هذا لا يمكن أن يتم في مكان العمل. ولكن الوقاية من الإرهاق في المعلمين يجب أن تنفذ وفي المدرسة. علماء النفس بإجراء تدريب خاص من أجل تحديد أسباب التوتر، لتحذيرهم ولمساعدة المدرسين على دعم الصحة النفسية. والغرض الرئيسي الذي تقام الصفوف مع الخبراء، هو الحصول على المشاعر الايجابية وإيجاد مفتاح حل مشاكلهم النفسية.