أنا انسحبت - ماذا تفعل؟ تمتد عضلات الظهر. آلام الظهر

بالطبع، لا أحد في مأمن من مثل سارة المشكلة كما تمتد عضلات الظهر. في كثير من الأحيان خصوصا أنه يحدث في الناس الذين يمارسون الرياضة على أسس مهنية. تمتد عضلات الظهر في أول حقيقة غير سارة أن هذا الضرر يسبب ألما شديدا. النظر في السبب في وجود ألم في الظهر، في مزيد من التفاصيل.

أسباب

لذلك، انسحب الناس مرة أخرى، ماذا تفعل في هذه الحالة، وقال انه لا يعرف. ومع ذلك، قبل إجراء يجب أن يكون أي توصيات في هذا الصدد إلى فهم أسباب هذه المشكلة. والأكثر شيوعا منها - هو إزاحة القرص الفقري، والذي يحدث بسبب الحمل الزائد على العمود الفقري. في معظم الحالات، فإنه ببساطة ليس لديه دعم قوي، حتى لا يكون هناك التوتر من عضلات الظهر.

إذا كنا نتحدث عن تشريد فقرات القرص، يتم ضغط نتيجة التغيرات المرضية في الأعصاب، وحتى لا يكون هناك ألم حاد تنتشر في جميع أنحاء عمق أجهزة الأنسجة والعضلات. متلازمة الألم يمكن أن يسبب وحقيقة أن القرص تراجع سحب العضلات الطرفية. يشعر عيب تشريد الأقراص الفقرية ممكن، إذا كان في وضعية الجلوس مع ثني ظهر مسطح ببطء رأسك إلى الأمام. عندما تحدث الألم التغيرات المرضية بسرعة، وسيكون حاد.

الأعراض

سحب الرجل إلى الخلف. ماذا تفعل؟ نضع في اعتبارنا أن أسباب المشكلة يمكن أن تكون متنوعة جدا. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن توطين سلالات والتشريد هو العصبية، الشوكي، القرص، والعضلات هذا.

إذا كان هناك تمتد من الظهر، وأعراض هذا المرض، وكقاعدة عامة، ما يلي: الألم الحاد، ومحدودية الحركة، وتورم.

التشخيص الصحيح لا يمكن تحقيقه إلا من خلال تحليل كافة الميزات المتاحة. في بعض الحالات، وتمتد عضلات الظهر يثير تمزق الأنسجة العضلية.

ويرافق الأمراض المذكورة أعلاه دائما تقريبا من آلام حادة، والتي يمكن أن يعبر عن نفسه بطرق مختلفة وتظهر في أي مكان. هذا هو السبب في كثير من الناس تريد أن تعرف الإجابة على هذا السؤال: "أنا انسحبت - ماذا تفعل؟"

علاج

وبطبيعة الحال، في حل المشكلة في السؤال هو لمساعدة شخص مؤهل - وهما طبيب vertebrologist. انه فقط سوف تكون قادرة على تحديد أسباب تمتد عضلات الظهر، والتشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب. لتشخيص المريض سوف تضطر إلى الخضوع لالتصوير المقطعي والتصوير بالموجات فوق الصوتية. فقط بعد ذلك سيكون إجابة واضحة على السؤال: "انسحب الرجل الظهر - ماذا تفعل؟" وكقاعدة عامة، من أجل حل مشكلة الطبيب يعين المسكنات.

مساعدة قبل سيارة الإسعاف

لا أحد يأخذ لك الحق في الإسعافات الأولية للمريض قبل وصول المختصين. ومن الممكن بالتالي للحد من خطر الآثار السلبية الناجمة عن الاصابة.

كان المريض في أي حال لا ينبغي أن يجهد العضلات الخاصة بك، فمن المهم محاولة قفل مرة أخرى في نفس الموقف. الأمثل في هذه الحالة - هو الاستلقاء على سطح التوالي (إذا، على سبيل المثال، أريكة لينة جدا، وطرح عليه درع مشيدة من لوحات) للتأكد من أن عضلات الظهر بقية. من أجل علاج آلام الظهر بشكل فعال، وتجنب أي تحركات والمصاعد مفاجئة. تذكر أن هذه المشكلة غالبا ما يؤدي إلى مضاعفات في شكل التهاب، بالإضافة إلى تمدد عضلات الظهر في معظم الحالات يذهب إلى هذا مرض شديد ألم الظهر كما، ألم الظهر، وعرق النسا.

تدليك لطيف

لماذا لا يمكن بدء العلاج من آلام الظهر؟ من ناحية المشكلة ينصح أن أصنع شيئا الحار: وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن. سوف لا ضرر قليلا لتدليك عضلات الظهر.

إذا كان مدى الإصابة وبدا في باديء تافهة بالنسبة لك، ولكن في غضون أسبوع لم اختفى الألم، فمن الممكن أن هناك تمزق وتر، وفي هذه الحالة، وبالفعل لا يمكن أن تفعل ذلك بدون مساعدة من الطبيب. بشكل عام، يجب أن نتذكر أنه حتى لو بدت اصابة في الظهر الثانوية، ليس سببا لعدم الذهاب إلى طبيب مختص. التطبيب الذاتي من مثل هذا المرض الخطير، مثل تمتد عضلات الظهر يمكن أن يؤدي إلى خطر أكبر على الصحة، ولذلك فمن الأفضل تركها للمحترفين.

العوامل العلاجية

وهناك عدد كبير من الجنس اللطيف المهتمين في السؤال التالي: "زوجي سحب عضلة الظهر - ماذا تفعل؟" يمكنك يوصي المواد الهلامية والمراهم الخاصة، والتي تركز على ما لإصلاح الألم عندما يتعلق الأمر توتر العضلات. اليوم، مداها هو كبير جدا، ولكن الأكثر شعبية هي: "Fastum هلام"، "جل Bystrum"، "Viprosal". لم يكن لديهم رائحة معينة، بحيث تكون ملائمة للاستخدام في أي مكان، حتى في مكان العمل.

إذا كان الشخص سحب العضلات على ظهره، وأنها سوف تساعد على القضاء على مرهم الألم مع وجود تأثير الاحتباس الحراري. هم فعال جدا، ولكن لها رائحة معينة، ولذلك من الأفضل استخدام في المنزل. هو في المقام الأول عن هذه الصيغ بأنها "Kapsikam"، "Efrakom"، "اسبولي". نتيجة جيدة في علاج الالتواء للعضلات الظهر تعطي مرهم، والتي تشمل النحل أو سم الأفعى. لديهم تأثير مهيج، وزيادة تدفق الدم، والحد من التورم وتخفيف الألم.

التدليك المهنية

انه ليس سرا أن في علاج عضلات الظهر هو تدليك فعالة بشكل خاص. بالطبع، ينبغي التعامل معها فقط من قبل اختصاصي الذي يتعامل مع هذا على أساس مهني. إذا كنت تفعل هذا الإجراء باستخدام المراهم على أساس الأعشاب الطبية، ثم الانتعاش سيأتي قريبا جدا. فلن تخفيف آلام الظهر فقط، ولكن أيضا لاستعادة الحركة لها.

أقراص

إذا مضايق الألم الذي لا يطاق، يجب أن تأخذ الأدوية المضادة للالتهابات، مثل "ديكلوفيناك" أو "Ortofen". ومع ذلك، فمن المهم أن نضع في اعتبارنا أن وبطلان هذه الأنواع من الأدوية للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.

ومع ذلك، لا يوجد حظر على مدخلات العضلي منه. الجرعة لك، أخبر طبيبك.

العلاج الطبيعي والعلاج بتقويم العمود الفقري

عند امتداد عضلات الظهر vertebrologist عادة توصف لمرضى العلاج الطبيعي: الكهربائي والرحلان الشاردي. إذا كانت العضلات هي قرحة بسبب الإصابات التي لحقت في الماضي البعيد، والعلاج هو لا لزوم لها لاستخدام تقنيات التلاعب. في بعض الحالات، والخبراء في هذا المجال من الناس العودة إلى الحياة الطبيعية. ولكن لا ينبغي لنا أن ننسى موانع للعلاج من تقويم العمود الفقري، وذلك قبل اللجوء إلى خدماتهم، فمن المستحسن استشارة الطبيب. لاحظ أن الجزء الخلفي قد يضر ليس فقط بسبب حقيقة أن عضلات تمتد، لذلك من المهم جدا لتحديد السبب الجذري للمشكلة.

منع

من أجل تقليل احتمال حدوث المشكلة، فمن المهم اتباع بعض القواعد. على وجه الخصوص، وذلك قبل الشروع في ممارسة الرياضة البدنية، وخاصة إذا كانت تنطوي على رفع، ينبغي إيلاء قدر معين من الوقت لالاحماء لإعداد عضلات للأحمال. لا تحمل علامة والموضوعات ذات ثقل وحدها. ولكن، إذا كنت لا تزال لديها لسحب نفسي الجاذبية، أن تفعل ذلك مع الظهر المستقيم، في محاولة للحد من النصل. وهكذا، يمكنك تقليل خطر الاصابة.