أزمة منتصف العمر لدى الرجال

ووفقا للاحصاءات، وأزمة منتصف العمر يحدث في الرجال في الفترة 35-45 عاما. وكان في هذا الوقت الأكثر احتمالا أن تحدث الطلاق (وخصوصا 38-42 سنة)، وتحطم المهنية، والعصاب، والإدمان على الكحول وحتى الانتحار.

بالطبع، من استدعاء هذه الفترة لغة الخفيفة وبهيجة ببساطة لا يتحول. ولكن، من ناحية أخرى، هذا هو بالضبط في هذا الوقت هناك إعادة تقييم القيم والمعرفة الذاتية، واكتساب الحكمة الدنيوية.

لذلك هو أزمة منتصف العمر عند الرجال، وعما إذا كان من الممكن التغلب عليها؟

أعراض أزمة منتصف العمر

علامات الأكثر تميزا للأزمة هي:

1. قلق على مستقبلهم (على سبيل المثال، والخوف من فقدان وظائفهم واليسار دون سيلة لكسب العيش).
2. الشعور الرتابة - أعتقد أن في الحياة لا يحدث أي شيء من جديد ومثير للاهتمام.
3. الاكتئاب، والسخط، واللامبالاة، واضطرابات عصبية.
4. الشعور صحية سيئة (في هذه الفترة أول علامات الشيخوخة، والأمراض المزمنة تتفاقم، وما إلى ذلك).
5. رفع قيمة الزواج على الجانب السلبي (في هذا الوقت يصبح شريكا البشري، مزعج، لا مثيل لها).
6. التقييم السلبي للمهنة الحالية (تتميز هنا شعور عدم الرضا، إنجازاته، والرغبة في البدء من جديد وتغيير تماما كل شيء).
7. نداء إلى الباطنية أو الدين (خلال هذه الفترة يصبح مسألة شائكة من سلسلة "؟ ما هي الحياة" و "ماذا نحن ولد؟").

أسباب أزمة منتصف العمر

عند بلوغ 35 سنة من الرجال البدء في تحليل الماضي، واستنادا إلى النتائج التي تم الحصول عليها، للتفكير في المستقبل. من حيث المبدأ، لا نستطيع أن نقول أنه أمر سيء - ولكن هذا الكثير من الناس، في النهاية، وتأتي إلى الإحساس بالفشل والفراغ. بعض منهم بدأوا يدعو للقلق عصره - نصف الحياة عاش لفترة أطول، والعديد من الأشياء التي كنت أرغب في تحقيق - وأنه لم يتم التوصل إليها.

إذا كان الرجل هو في وقت مبكر جدا بدأت عائلة والأطفال - وبالفعل نمت أنها تصل بعد، وجعل الأمر أكثر صعوبة لتجربة أزمة هوية. وبسبب هذا، غالبا ما تكون هناك بعض غير مفهومة للآخرين، في محاولة لإثبات شبابه.

أزمة منتصف العمر للرجال - ماذا تفعل؟

1. إذا لوحظت علامات الأولى - أولا تحتاج إلى فهم واضح لما يحدث وليس شطب كل التعب المعتاد، والإجهاد، وعدم الراحة، الخ
2. لإعادة تقييم حياتك، لاختيار أهم الأهداف لعدة سنوات. فهم - وإذا أرادوا حقا والحاجة؟
3. لتركيز قواتها في محاولة لتجنب الأزمة، وعلى إمكانيات تحقيق الذات في هذه الفترة. عند هذه النقطة، فمن المهم أن نفهم - مستقبل الحياة تعتمد على الطريقة التي سوف يكون من ذوي الخبرة هذه المرة.
4. بحث عن الأحلام الملهمة الجديدة والأهداف التي ستنجو من أزمة منتصف العمر لدى الرجال. التحقق من ذلك هو بسيط جدا: إذا كان الفكر من الفئة المحددة لديه الطاقة والشعور بالفرح، لذلك هو نفسه.
5. لتنفيذ جميع الخطط، التي كان من المقرر تنفيذها في النصف الأول من الحياة. تعلم التزلج على الجليد؟ جعل رحلة حول العالم؟ ومن الضروري بذل كل المطلوب ... وخطوة الى حياة جديدة مع أحلام جديدة.
6. هل إعادة تقييم سنهم. يمكن اعتبار لا تقدر بثمن نتيجة للأزمة: العقل، وتحويلها إلى الحكمة. القدرة على الاتصال، الذي أقر في تساهل. الهوية، وتحولت إلى الثقة.

ويعتقد الكثيرون أن أزمة منتصف العمر لدى الرجال - هو في الحقيقة ليس أكثر من هراء. ومع ذلك، هذه الفترة يشير فقط إلى عمر أكثر طبيعية، والتي، بغض النظر عن رغبات، تحدث في كل شخص. ومن المهم جدا أن تقرر كيفية التغلب عليها، لفترة من الزمن، أي نوع من النتائج المستخلصة منه. بعد كل شيء، فإن القرارات المتخذة يعتمد على جميع أشكال الحياة اللاحقة.