الكائن الحي الإناث: خصائصه

المتأصلة في تفاصيل الجسد الأنثوي محددة سلفا الطبيعة. تظهر في بنية الجسم، والنمو البدني، ومستوى التنسيق والتحمل والسرعة والأداء، وخاصة أداء الغدد الصماء والجهاز العصبي وغيرها من النظم.

الخلافات

الجسد الأنثوي يختلف كثيرا عن الذكور وظيفيا وبنيويا. للجنس عادلة لها أبعاد أصغر، لديهم شكل الجسم أكثر تنوعا. تحديد نوع ودرجة كثافة النشاط البدني، فإنه من الضروري النظر في ملامح الجسد الأنثوي. هذا ينطبق بشكل خاص من سن البلوغ، والحيض والحمل وانقطاع الطمث هذا. وخلال الدورة الشهرية، والعديد من السيدات ووتش في كتابه ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب. أيضا في هذا الوقت للنساء يتميز تهيج وألم في منطقة أسفل الظهر، وغالبا ما تميزت بحضور من التوعك العام. يحدث انقطاع الطمث عادة في 40-50 سنة. وعادة ما يصاحب ذلك من زيادة التوتر والاكتئاب من النشاط العصبي. تدريب في مركز رياضي أو اللياقة البدنية، وكقاعدة عامة، مساعدة أسهل ليدوم فترة المناخية. وبشكل عام، والرياضة لها تأثير إيجابي جدا على الجسد الأنثوي، حالته المادية والقدرات. إذا كنت ترغب في البقاء في صحة جيدة وجميلة، لا ننسى ذلك.

ما هو سيء؟

أيضا، الجسد الأنثوي يختلف عن الذكور من ردود فعل للمثيرات والاحتياجات الخارجية. الذي هو ضار وخاصة بالنسبة له؟

يوصي الأطباء أن الجنس اللطيف إلى النوم لا يقل عن 7 ساعات يوميا. للحصول على أي قلة النوم يحتاج الجسم التعويض، في كثير من الأحيان في شكل الإفراط في تناول الطعام والحلويات الزائدة في النظام الغذائي.

الدهون وجبة عالية السعرات الحرارية، أو الوجبات السريعة فقط، تثير موجة من الأوعية الدموية. في النساء، فإنها تستمر لمدة 4 ساعات على الأقل. يبطئ بالتالي تدفق الدم، ويزيد من ضغط الدم و الجسم يتلقى كمية أقل من الأوكسجين. إذا كنت تأكل باستمرار الوجبات السريعة، ويتم ضغط الشرايين لفترة طويلة، وأنه يهدد بأمراض القلب.

نحن جميعا نريد أن تكون ضئيلة. ولكن تم تصميم جسد المرأة في مثل هذه الطريقة التي عندما الحميات الصارمة إشارات الدماغ بأن الجسم لا يحصل على كمية مناسبة من المواد الغذائية. يبطئ عملية الأيض والتمثيل الغذائي، "الخوف" مخازن الدهون في الجسم، ولكن من أجل الحصول على الطاقة لحرق العضلات. ونتيجة لذلك، وزيادة الدهون في الجسم. ولتجنب ذلك، خلال النهار يجب أن تكون ثلاث وجبات كاملة، في حين لا ينبغي أن يكون العدد الإجمالي من السعرات الحرارية أكلت أقل من 1200. وبطبيعة الحال، كوب واحد من النبيذ الأحمر له تأثير إيجابي على القلب. ولكن ليس أكثر. وفقا للأطباء، والتأثير السلبي للكحول على امرأة الكبد هو 3 مرات أقوى من الكبد الذكور. وهناك سبب جيد للتفكير، أليس كذلك؟

الضرر من التدخين

جسد المرأة هو عرضة للتدخين. وفي الوقت نفسه، في بعض البلدان، وتصل إلى 40٪ من المدخنين تجعل من الجنس اللطيف. ما هي الآثار السلبية للتدخين على جسد المرأة؟ تدريجيا، محبا للسيجارة يفقد جاذبيته. البشرة تصبح هوى رمادي أو zemlyanisty، يصبح الجلد الجاف ومملة، ويفقد مرونته، تظهر التجاعيد. صوت يصبح عورة.

من ناحية، وهي امرأة تحمل سيجارة والأصابع والأظافر الصفراء. المدخنون الأسنان تكتسب صبغة صفراء، وتلف مينا. الشيخوخة قبل الأوان، والجسم كله. وكثيرا ما يعاني المدخنون من الصداع، ويشعر بالدوار والضعف، التعب بسرعة.

لدى المدخنين الشرهين من خطر الاصابة بالنوبات القلبية 3 مرات أكثر عرضة من الرجال الذين يدخنون نفس المبلغ. ووفقا للاحصاءات، لاحظ 30٪ من المدخنين تضخم الغدة الدرقية

السجائر ومنتجات التبغ الأخرى له تأثير سلبي على الخصوبة والحمل وصحة مستقبل الأبناء.