وهناك بعض النصائح الهامة حول كيفية يؤمنون أنفسهم

الثقة بالنفس - عنصر هام من عناصر أي مشروع. بعد كل شيء، إذا ما قبل يفترض أن المشكلة غير قابلة للحل، ثم تغلب عليه هو في الحقيقة صعبة. ثقة الناس - وناجحة مكتفية ذاتيا. أنها تجعل الإجراءات الهامة، وتكون قادرة على تحقيق الكثير. يتم تشكيل تدني احترام الذات، وعادة في مرحلة الطفولة، وأنها تعتمد، أولا وقبل كل شيء، من بيئة الطفل وردود فعل مماثلة في نجاحها أو فشلها. ومع ذلك، للاعتقاد في حد ذاتها يمكن أن تكون في أي عمر، والحياة يمكن أن تتغير بشكل كبير للأفضل.

الخطوة الأولى هي أسهل أن تتصل العديد من المشاكل. أجرى عالم النفس التجربة التالية. تم تقسيم الطلاب من نفس الفئة إلى مجموعتين فرعيتين. في نفس الوقت في كل واحد منهم كنا ضعفاء، والأطفال قوي. طلب منهم حل نفس المشكلة. في هذه الحالة، قيل مجموعة واحدة أنه من الصعب جدا القيام به، والآخر - التي يمكن التعامل حتى مع الخاسرين. ونتيجة لذلك، فإن الأطفال الذين يتم تحديدها على أنها مجرد وظيفة، وتنفيذ ذلك ما يقرب من جميع. فشلت مجموعة أخرى معه. هذا المثال يبين بوضوح كم هو مهم أن تكون واثقا في نفسك وقدراتك.

يجب أن لا تقارن نفسك للآخرين، لا سيما في صالحهم. بعد كل شيء، كل واحدة فريدة من نوعها. وإذا كان شخص غير قادر على حل المشكلة، وهذا لا يعني أنه لا يمكن أن تحمل ولكم.

نقطة أخرى مهمة من التوصيات من علماء النفس حول كيفية يؤمنون أنفسهم - هو أن نتذكر إنجازاتهم السابقة والتجارب الناجحة. لذا، إذا كنت بحاجة إلى جعل مشروع مهم، ونحن يجب أن لا تعتقد أنك لا يمكن التعامل معها. فمن الأفضل أن نفكر لماذا كان الموكلة إليك، لأنه حتى ذلك الحين، على الأرجح، أن السلطات غالبا ما تكون مصنوعة متأكدا من أنك تستحق هذه الثقة.

لتحسين احترام الذات الضروري العمل على نقاط ضعفهم. لذلك، إذا كان لها أن تحصل على شيء أنه في السابق لم يكن تحت القوة، وسوف تحصل أقوى والثقة في نجاح المبادرات الهامة الأخرى. زيادة تدريجية في مستوى تكاليف المطالبات، إلى حد الاعتقاد في حد ذاتها ستساعد شيء تتكون معالمه.

ومع ذلك، وحتى فرض على أنفسهم mnoe أيضا ليس من الضروري، كما فشل من شأنه أن يقوض الثقة. ومن الضروري في محاولة لتقييم واقعي لقوتهم. لذلك، لا تفترض أنه يمكنك أن تصبح مليونيرا في بضعة أشهر، إذا كنت قد عملت مع راتب صغير في المكتب. حل العديد من المشاكل تحتاج إلى تأكد من استدعاء والحس السليم.

ومن النصائح الأخرى حول كيفية نعتقد في نفسك، عليك أن تدفع الانتباه إلى ما يلي: من المهم لقبول واختيار ما تريد. أنا لا أوصي الكثير من المقرر أن تقودها من قبل الآخرين. أعرف أنك يمكن أن تفعل أكثر مما كنت أعتقد، على سبيل المثال، للتعامل مع عمل جاد ومسؤول، وكذلك المهارات والمعارف ذات الصلة، لم تطبق فقط في الممارسة العملية. لا تحصل على الاعتماد أيضا على الرأي لشخص آخر. الرجل - كائن اجتماعي، وبالتالي فإن موقف الآخرين لتصرفاته وتصرفات كل في بعض الطرق المهمة. ومع ذلك، أيضا تعتمد كثيرا على آراء الآخرين - وهذا يعني تقويض باستمرار الثقة في قوتهم، ومراجعة تحط (ربما متحيزة) يمكن أن تؤثر على الثقة بالنفس ليست أفضل.

قبل كنت تعتقد في نفسك، يجب عليك وضع الأولويات والقيم بشكل صحيح. فمن المستحيل أن يكون أفضل في كل شيء، ولذلك فمن الضروري تسليط الضوء على ما هو ذو أهمية ثانوية، وهذا أمر مهم جدا في الوقت الراهن. تحتاج إلى أن يكون شعب ناجح وإيجابي الذين اتهموا طاقاتهم وإظهار مثالا إيجابيا في محيطه.

وعلى الرغم من أن الإجهاد هو جزء لا يتجزأ من حياتنا، وأنها لا يمكن أن يؤدي إلا إلى انخفاض احترام الذات، ولكن أيضا لانهيار عصبي، لذلك يجب تجنبها. طريقة فعالة لكيفية يؤمنون أنفسهم، هو التدريب السمعي. يتحدث نفسك يوميا، "نعم أستطيع"، وهو رجل في وقت حقا يبدأ الاعتقاد في كلماته.