وخز في جميع أنحاء جسده: الأسباب والتوصيات للقضاء على عدم الراحة

حتى على الرغم من أن التكنولوجيا الحديثة قد حقق خطوة كبيرة إلى الأمام، والآن الجميع يخضع لفهم أسباب مرض أي تقريبا، والناس لا تزال في حالة من الرهبة والخوف، بل هي تلك تافهة على ما يبدو مظاهره باعتباره الإحساس بالوخز في جميع أنحاء الجسم.

لا تضخيم من الأكوام الترابية!

انها مجرد حدث أنه بعد أن اتخذت لدراسة الكتاب مرجعا عدة مجلدات في الطب، فإنك لا بد أن نهاية التحليل الخاص بك وسوف تأتي إلى استنتاج مفاده أن القضية في كل سيئة. وستعطى صفحات لك المعلومات مرة واحدة مخيفة: اتضح، والإحساس بالوخز الخاصة بك في الجسم يمكن أن يكون أي شيء يصل إلى أعراض السرطان. يجب عدم التسرع في حالة من الذعر والاستيلاء على رأسه - من الأفضل أن تعلم الفروق الأساسية.

جذور المشكلة

لذا، ما يؤدي إلى الإحساس بالوخز في جميع أنحاء جسمي؟ الأسباب التي تؤدي إلى هذا الانزعاج، في كثير من الأحيان بسيطة جدا وغير ضارة: حقيقة أن لحسن سير العمل وصحية من جسمك يحتاج إلى البقاء في الدولة التي يتدفق بكل ما فيها من نقاط الدم بحرية. ولكن عندما لا يحدث ذلك الحين، ما يسمى ب "فتل" - ضجة كبيرة، والتي تظهر مع خدر طفيف في الجسم، والذي لم يعد له والدم تنتشر عادة.

غالبا ما تنشأ مثل هذه الحالة عندما تستيقظ وتشعر بوخز في مختلف أجزاء الجسم. لا تقلق - وهذا هو الشائع جدا، فإنه لا يترتب عليه أي آثار سلبية. جيدة بما فيه الكفاية لتدفئة الدم استمر التداول في الوضع المعتاد، وسوف الأحاسيس غير سارة الانخفاض.

ماذا يمكن أن تشهد مثل هذه الأعراض؟

ومع ذلك، وخز في بعض الأحيان من الجلد في جميع أنحاء الجسم يمكن أن نتحدث عن قضايا مختلفة تماما. ومن ذلك نتيجة لنقل وخز تصبح أمراض خطيرة مثل الفتق ومرض السكري، ولذا فإننا نوصي بشدة أن عليك استشارة أخصائي وبعد ذلك فقط استخلاص استنتاجات حول مرضك. وخز، فإن التركيز الرئيسي منها هو الرأس، قد يكون نذيرا السكتة الدماغية.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه الأعراض (وخز، والحكة، وغيرها) كما يحدث في الاضطرابات العصبية والعقلية. الحالات التي تصبح مثل هذه المشاعر غير السارة علامات العصاب وحتى الفصام. اضطرابات حتى غير المباشرة مثل الاكتئاب، ويمكن أن يسبب مظاهر غير منطقية تماما على ما يبدو. وخز وحكة يمكن أن تتطور بشكل جيد على خلفية القلق الاكتئابي تؤثر، فضلا عن عدد من الأمراض العصبية الأخرى.

يجب أن أقلق؟

كيفية تحديد مدى خطورة هي حالة معينة، وما إذا كان التنبيه إذا كان هناك إحساس وخز في الجسم؟ وفي كثير من الأحيان، والناس سوف يفسد نفسك الحياة، في محاولة لوضع التشخيص إلى السجلات على شبكة الإنترنت أو الموسوعة الطبية.

يجب أن نكون حذرين إذا كان وقت طويل يمر وخز في جميع أنحاء جسده (مع كل الأسباب التي يتم القضاء). إذا لم الانزعاج أترك لكم - وهذا هو واحد من أجراس الإنذار. في هذه الحالة، سوف تحتاج إلى مراجعة طبيب مختص للحصول على المشورة. أيضا، وخز الجلد في جميع أنحاء الجسم يمكن أن يكون مصحوبا تخفيضات حادة في العضلات، والذي هو أيضا علم الأمراض في حالة معينة.

الوقاية من عدم الراحة

ونمط الحياة المستقرة ليست غير طبيعية فقط بالنسبة للبشر، ولكن حتى مميتة. هناك العديد من الأمراض التي جاءت إلينا مع تطور التقنيات الحديثة، ونتيجة لذلك، وعدم اتباع أسلوب حياة كسول.

كيف يمكن القضاء على وخز في الجسم؟ الأسباب، التي تعتبر أبسط وعلى نطاق واسع، يجب أن يكون الحد الأدنى. وكما تعلمون، فإن معظم سكان عالمنا ليس التنقل جدا. وتدرج حتى الناس ساعات العمل على نحو متزايد في الكراسي أو السيارات. في الوقت الذي يريد الجميع إلى حل الجسدية أمراض الحبوب والمرافق الصيدلية، على نحو ما أصبح لا يحظى بشعبية لقيادة حياة صحية وكل يوم لمراقبة حالتهم الصحية، بدلا من التفكير في ذلك فقط عندما يصبح سيئا على الاطلاق. في وضعنا، لا حبوب منع الحمل لا تعمل أفضل من روتين والشعبية العلاجات اليومية العادية.

التربية البدنية - ضمان الصحة!

نسيان الإحساس بالوخز في الجسم ممكن فقط في حالة إذا كنت بدء التفكير في صحتهم. إذا كان عملك لا ينطوي على النشاط البدني معين، يمكنك تنويع دائما يومك من التمارين الرياضية الخفيفة. تذكر في رياض الأطفال القيام الشحن؟ الوقوف، يعجن بعناية الرقبة والمفاصل الرئيسية والعضلات. قدم عرض الكتفين بعيدا، والأيدي على جنبيه - جعل عشرة تناوب الرأس في اتجاه عقارب الساعة ويزال هو نفسه - عكس اتجاه عقارب الساعة. على - اليد. تأكد من أنك خصصت مساحة كافية للا يضر الامور الهامة للعمل. إجراء عشر - خطوات خمسة عشر في واحد أو في الجانب الآخر، واستكمال كل بدوره عدة نهج الجسم من جانب إلى آخر. حسنا، والانتهاء من جميع يجلس القرفصاء: 20 جودة عالية التكرار بطيئة. وهذا التمرين يسمح لك للتخلص من الدم عبر الجسم، وتعزيز النبرة العامة وإعطاء مزاج جيد. كنت سأشعر بالدهشة كيف أفضل بكثير وأكثر حيوية يشعر ستصبح، وأداء مثل مجموعة بسيطة من التمارين كل 3-4 ساعات.

كما تعلمون، كان هناك عبادة من الجسم في اليونان القديمة، والتبجيل الناس كتطور الروحية والمادية. وإذا كان الأول ما زلنا أكثر أو أقل مواجهة، ثم ان "المعبد" يجب أن تكون محمية، وكلها نسيت بطريقة أو بأخرى.

لكن العودة الى هذا الموضوع من هذه المادة. هل أنا بحاجة للذعر إذا كان هناك وخز في جميع أنحاء جسده؟ أسباب المرض - أنها ليست سوى إشارة إلى أن الهيئة ان هناك شيئا خطأ، وكنت لا تولي اهتماما كافيا لصحتهم البدنية. نصيحة بسيطة: الاشتراك الى صالة الالعاب الرياضية وزيارة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. والأمر لا يتطلب تكاليف مادية كبيرة، ولكن لها تأثير كبير على صحتك.

الحياة - حركة

وهناك إضافة جيدة إلى ما سبق أن يكون نمط الحياة المتنقلة. محاولة المشي أكثر، دعونا والهدف الخاص بك سيكون 10،000 خطوة يوميا - انها ليست شخصية الهائل، ولكن، كما يقول الأطباء، فإن مثل هذا الحل تحسن كثيرا صحتك وسوف ننسى الانزعاج مثل وخز وحكة في الجسم. كيفية تحديد هذا الرقم؟ شراء عداد الخطى البسيط - يكلف قليلا جدا، ولكنها سوف تخدم خدمة كبيرة. أحيانا يكفي فقط لمغادرة في وقت مبكر من محطة مترو أنفاق واحد إلى حد كبير تحسين صحتهم. هيئتنا - آلية رائعة.

العطل النشطة

ماذا عن الرياضة النشطة في عطلة نهاية الأسبوع؟ منذ متى كانت آخر مرة لعبت كرة القدم؟ ماذا عن كرة السلة؟ الملاعب الرياضية نستطيع، ربما، يمكن العثور عليها في كل ساحة. الحصول على جنبا إلى جنب مع الأصدقاء المقربين وترتيب الأنشطة في الهواء الطلق، وننسى التلفزيون وأريكة. هو حر ومتاح للجميع، حتى لا تفوت هذه الفرصة للتواصل معك شعب لطيف، والمتعة، وفي الوقت نفسه تحسين صحتك.

عندما يكون الناس سوف نفهم لماذا هناك الإحساس بالوخز في جميع أنحاء الجسم، والقضاء على أسباب سيكون أسهل بكثير. وكما قيل من قبل، سوف يكون مؤهلا أفضل وسيلة لعلاج مرضك - لا تخف من طلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها حقا. الإجراءات المتخذة في الوقت المناسب يساعد على حل المشكلة وتجنب العواقب المؤسفة.