وجه Feysbilding - تجربة شخصية

استغرق لقائي الاول التعارف مع feysbildingom من ربع قرن، بدأت مع كتاب "مائة دقيقة من الصحة والجمال." الحاضر تمارس لمواجهة ذلك كانت بسيطة ويمكن الوصول إليها. وكان الشرط الرئيسي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام فقط جنبا إلى جنب مع الرعاية اليومية. اليوم، عندما عمري يقترب من خمسين، أستطيع أن أقول بكل ثقة أن feysbilding وجه ساعدني في الحفاظ على الشباب والجمال. I تشديد الوجه البيضاوي، لا الطيات الأنفية، لا التجاعيد عرضية
على الجبهة. مشكلة أكياس تحت العينين أو الذقن المزدوجة بالنسبة لي لم تكن موجودة. هذا هو السبب الأول لذلك اتخذ بحماس حتى كتابة هذا المقال. أعتقد أن تجربتي سوف تكون مفيدة لجميع السيدات الذين يهتمون مظهرهم.

وتجدر الإشارة إلى أن feysbilding وجه مفيد في أي سن، وهذا البرنامج هو ممارسة مناسبة ليس فقط للوقاية، ولكن أيضا لتصحيح التغيرات المرتبطة بالعمر. الالتزام بممارسة هو مجرد 5-10 دقائق عدة مرات في اليوم، وسوف يحقق نتائج ملحوظة في غضون شهر.

أربعة تمارين للشفاه مثالية وعظام

عظام الخد العالية و شفاه ممتلئة تعتبر السمات الرئيسية التي الرجال على مستوى اللاوعي، وتحديد الشريك الأكثر جاذبية. ومن المعروف أن مع تقدم العمر شفاهنا تصبح أرق، وشكل الترهل الوجه. هل من الممكن تأجيل التغييرات الحتمية؟ وقد وضعت المتخصصين feysbilding الوجه، بثقة يقول: "نعم". تأخذ في خدمة هذه مجموعة صغيرة من التمارين ومتابعته يوميا.

جمع شفتيه وتمتد إلى الأمام وكأنه طفل التوصل لسرطان الثدي أمه. عد إلى عشرين وتماما استرخاء العضلات. تكرار هذه العملية مرة أخرى. سحب قدما في الفك، وتغطي الشفة السفلى العليا، سحب ما يصل الى طرف الأنف. تشغل هذا المنصب لمدة 20 ثانية والاسترخاء. تمتد الشفاه الى ابتسامة والفم مفتوحا قليلا. بقوة شد العنق والخدين والبقاء في هذا المنصب لمدة 20 ثانية. تكرار حروف العلة A، U، E، ومع أقصى قدر من التعبير، وفتح فمه على أوسع نطاق ممكن. سحب الذقن، عضلات الرقبة اجهاد. توسيع مرة أخرى وإغلاق الفم، كما انها كانت، ضد المقاومة. كرر التمرين 12 مرات والاسترخاء عضلات الوجه.

Feysbilding وجه - هو التدريب بين مرات، والذي يمكن القيام به حتى في مكان العمل. وقت الفراغ المتميز؟ عقد قلم رصاص في فمه والكتابة في الهواء كل الحروف الأبجدية.

Feysbilding من أكياس تحت العينين والجفون تدلى

زوايا خفضت من العيون والجفون الثقيلة وذمة تعطي الوجه نوعا من القلق والتعب. بالمناسبة، هذه المشاكل ليست فقط السيدات في سن، ولكن أيضا السيدات الشابات الصغيرات بما فيه الكفاية. إخفاء هذه العيوب يكاد يكون من المستحيل في ظل ماكياج، ولكن التخلص من عناء من السهل بمساعدة تمارين خاصة. السبب الرئيسي لانتفاخ - انتهاك التصريف اللمفاوي والتمارين feysbildingom مساعدة في حل هذه المشكلة.

وستكون هذه العملية تساعد على شد الجفن العلوي. تضع أصابعك تحت رفع الحاجب، ودفع في بحزم. تراجعت Zazhmurte الحركات ضيقة والنبض، وعيناه لا تزال مغلقة. ضع إصبعين من أصابعك على زوايا يد العينين (المتوسط على المحلي، ومؤشر على الخارج)، افتح عينيك واسعة والبحث عنها. كرر 30 مرات على الأقل.

منذ feysbilding وجه - وهذا هو يجب تغيير برنامج تدريب العضلات ممارسة شائعة بشكل دوري، وإلا فإن العضلات تعتاد على التدريبات رتابة وتتوقف عن الرد عليها.

عندما أوصيت أصدقائي feysbilding، كانت إجاباتهم أكثر مواتاة. كانوا راضين، حتى أولئك الذين اعتادوا على استخدام خدمات صالونات مكلفة. بصراحة، لست مندهشا على الإطلاق. بعد الجمباز الوجه لا يوجد لديه موانع، وبالتأكيد لا يضر يبدو.