ما هو يوم الصيام؟ ماذا يمكنني أن أكل وما هو ليس كذلك؟

الجميع يعرف أن أسلافنا التقيد بالتقاليد واعتبرت كل يوم بسرعة إلى الفرح. وكان هذا وقت خاص. تاريخيا، وآخر - تقييد الحقوق الدينية في أي شيء لغرض التوبة. بعض المسيحيين استخدام استعارة من "ربيع الروح". فإنه يميز الحالة الداخلية للرجل الذي وضع هدف للتضحية بأنفسنا إلى الله. أظهر الرب المؤمنين على سبيل المثال، عندما يقيمون في الصحراء لمدة 40 يوما، ولم يأكل أي شيء. الربيع في الطبيعة هي صحوة، حياة جديدة، وذلك أيضا منصب هو الوقت المناسب لمراجعة نفسك، والنفس، والصلاة. بعض الناس يمكن أن تملك، من دون مساعدة خارجية، من أجل السعي العيوب وأوجه القصور، تصحيحها.

في المسيحية، فإنه يعطى خاص الوقت، دعا لحم أيام. خلال فترات غوفان نشط إنجاز العمل الروحي، والعاطفة القضاء، وتنقية الروح. لهذا الغرض لا بد أن يذهب في كثير من الأحيان إلى المعبد للصلاة الصباح والمساء، وعملوا الصالحات، لإعطاء الصدقات، لزيارة المرضى والسجناء يتعلم التواضع.

لماذا الحاجة لمدة يوم وسريع

في ممارسة الديانة المسيحية، وهناك 4 متعدد يوم الصيام (جيد جدا يمر في فصل الربيع، والعذراء وبتروف - الصيف، عيد الميلاد - الشتاء) وبعض بسرعة أيام - الأربعاء والجمعة. خلال آخر طويلة من رئيس لالأسبوع الأول والأخير. في هذا الوقت، فإن الشخص يحتاج إلى يقظة جدا لنفسك ولعائلتك. الصوم هو المهم بالنسبة للدولة، والسلوك، والإجراءات، والكلمات الداخلية المنطوقة.

ما ينبغي أن تشكل الامتناع عن ممارسة الجنس

كثير من الناس يعتقدون خطأ أن تحتاج إلى تحد نفسك في الغذاء. ضبط النفس - عملية معقدة جدا تتطلب الكثير من الجهد. هذا هو لتتبع هذه التغييرات التي أوجدتها حالة الرب الذي يقيم فيه الشخص. إذا مسيحيا في الامتثال الكامل مع الظروف الخارجية، ولكن زيارة أماكن الترفيه، ومشاهدة الترفيه، ويتصرف بشكل مهين، يمكن أن يطلق عليه نظام غذائي عادي. في هذه الحالة، الرب يرى الخداع، وسوف يكون التطور الروحي. ويحدث العكس، عندما يستخدم شخص الأطعمة المحرمة، ولكن الصوم في النفوس. ومن الأمثلة على ذلك مرض في المعدة أو الأمعاء، عندما كنت في حاجة الى نظام غذائي صارم. سيكون موضع تقدير هذا الالتزام والمثابرة من فوق.

ماذا يمكنني أن أكل وما هو ليس كذلك

لذا، دعونا الآن نرى أي نوع من الطعام يمكنك أن تأكل في آخر وليس ما. هناك قاعدة بسيطة عن الطعام. وسمح استخدام الأغذية ذات الأصل النباتي والنهي عن أكل المنتجات الحيوانية.

يحظر

ما لتناول الطعام، لا ينبغي:

• اللحوم ومنتجات اللحوم والدواجن.
• الأسماك (ولكن في بعض الأيام فإنه يسمح للنشر).
• البيض والمنتجات، التي ينتمون إليها.
• منتجات الألبان والزبدة ومنتجات الألبان والقشدة الحامضة والجبن.

سمح

هذه المنتجات يمكن أن يكون:

• الخضار في مختلف النموذج، التمليح.
• الفواكه والفواكه المجففة والمكسرات.
• عصيدة على الماء.
• البقوليات ومنتجات الصويا.
• الفطر.
• الخبز والمعجنات العجاف.
• الأسماك (فقط في المسموح بها يوما).

بينما الصيام ضروري من أجل الأقصى تنويع النظام الغذائي، بسبب استخدام الجسم للبروتينات والدهون. ومن الضروري أن يكون جميع الأغذية النباتية، مثل العصائر ومنتجات الصويا والحلوى والشوكولاته. وبالإضافة إلى المكونات الأساسية، مثل الخضروات والفواكه، فمن الضروري إدخال مجموعة متنوعة من المنتجات المتطورة.

يجب عليك بالتأكيد محاولة الباذنجان والكرفس، السبانخ، القرنبيط، الجرجير، والحمص (بقلي). الخضار العادية من الحديقة يمكن أن تكون مستعدة بشكل خاص، لهذه التجربة، إضافة الأعشاب والتوابل المختلفة.

لأي ربة منزل طبخ طبق جديد - طقوس خاصة يتم خلالها مغمورة امرأة في عنصره. للقيام بذلك، يمكنك إنشاء اليوميات الشخصية وأدخل كل وصفة. صيام الأيام التي سوف سطع التواصل مع أصدقائك، كما يجلب جبة مشتركة. طرق إعداد الأطباق التي حصلت فعلا عظيم، حاول أن توصي صديقاتها لتبادل الخبرات. من المهم أن نتذكر أن الهيئة أمر ضروري لدعم هذه المنتجات، التي تحتوي على البروتين والجلوكوز والدهون.

وصفات لحم كل يوم

الأكثر شيوعا المكونات في المطبخ العجاف لهي الخضروات، وهي مناسبة للتزيين، ولرائعة الأطباق. عدد كبير من وصفات. دعنا نقول، من البطاطا العادية بسهولة جعل البرغر ممتازة وسلطة أو طبق خزفي. من الخضار المسلوقة - سلطة.

في الآونة الأخيرة أصبح من المألوف لجعل الحساء. فهي مغذية جدا، وسرعان ما واستيعابها جيدا. هذه الطريقة في الطبخ مثل الأطفال الصغار والمسنين. استخدام هذا المنتج لا يسبب صعوبات. وصفة بسيطة للغاية، لأنه يتم تحديد كافة المكونات يجب أن يغلي أولا، ثم ختم خلاط. بعد ذلك، تم إضافة الخليط الناتج إلى مرق.

اعتمادا على مكونات قيمة السعرات الحرارية والغذائية من وجبات الطعام يمكن أن تختلف. في بعض البلدان، وهذا هو الطريق الطبخ هو الأكثر شيوعا. هنا هو وصفة هذا الحساء.

حساء مع البطاطس والخبز الأبيض

تحول طبق من غنية بالفيتامينات والمعادن، واتخاذ البقدونس، والكرفس، والجزر، ورأس البصل. يجب غسلها تحت الماء الجاري، قشر، ومقطعة إلى قطع صغيرة، بحيث تتم عملية الطبخ وقتا أقل. وضعه على موقد ويطهى لمدة 30 دقيقة على نار متوسطة الحرارة. الآن الصب المرق في وعاء منفصل وصرف النظر عنها.

حتى وصل الأمر إلى البطاطا. تنظيفه، وغسل، وتقسيمها إلى 4 قطع كل درنة وتسقط في المرق. هكذا نفعل مع الخبز الأبيض. نعم، لا بد من قطع بدقة والمسلوق مع البطاطا.

ثم تأخذ قليلا من الطحين. مزجها مع الزيت النباتي ومكان في مقلاة مع البطاطا والخبز. كوك حتى تصبح طرية، ثم الصب المرق. يمكنك استخدام مصفاة لفصل البطاطس من المرق مع الخبز.

وتأتي عملية الطبخ إلى نهايته. جميع العناصر التي تم طهيها سابقا، تطحن في خلاط وإرسالها إلى مرق لدينا. وأبرز أن يكون الخبز المحمص الحساء، والمفرقعات، تحتاج إلى ما قبل تقلى في مقلاة مع الزبدة. إذا تحولت الطبق إلى أن تكون سميكة، لا بد من تخفيفه بالماء المغلي.

التنوع الغذائي

ماذا يمكن أن تستخدم في ما بعد، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات؟ وبطبيعة الحال، والحبوب، المطبوخ في الماء. الأعشاب مفيدة جدا. في المقام الأول، الحنطة السوداء، الغنية بالفيتامينات والمعادن، وقدرة الجسم على امتصاص بسرعة. ويمكن أن تطبخ مع البصل المقلي، والفطر، والقرنبيط، والسبانخ. قائمة الحبوب ضخمة، ونحن سرد بعض منها:

• الأرز.
• الشعير.
• الدخن.
• القمح.
• الشعير.
• الذرة،
• السميد.

أيضا الحبوب يمكن أن تكون مترابطة، على سبيل المثال، والأرز والدخن. وكان الطعم لا حتى لطيف، إضافة السمن أو انتشارها. في صباح يوم من العصير مع العسل ويمكن تناول الحبوب أو الشوكولاته الكرات. وهذا المزيج خلال الأيام سريعة يكون تعزيز ممتاز للأيام عمل. ونفس الشيء يمكن أن يقال عن الفواكه المجففة، والتي تخدم وجبة خفيفة. في محلات السوبر ماركت تباع كل عام الكثير من الخضروات المجمدة مختلطة والفواكه والتوت. من هذه المنتجات الحصول على تعبئة كبيرة للفطائر الخضار والفطائر والزلابية.

تنويع النظام الغذائي لمساعدة المخللات المحلية والتخليل، كومبوت ومربيات. ومخلل الملفوف أو لش تكون ممتازة بالإضافة إلى المعكرونة، البطاطا أو اليونانية. اليوم، العديد من المنتجات يمكن العثور عليها في مخازن، على سبيل المثال، المايونيز، والبسكويت، والرقائق، التي يوجد نقش "العجاف".

نصائح الصوم

في الممارسة العملية الأرثوذكسية الحديثة، أوصت العديد من الكهنة والمصلين قبل يبدأ بسرعة إلى استشارة الطبيب. وإليك بعض النصائح الصحية التي من شأنها أن تكون مفيدة. للهضم في أول يومين من الأفضل عدم تناول الطعام ورقائق البطاطس، المقرمشات، السكرية المكسرات، والمشروبات الغازية، القهوة القوية، والشاي. أيضا، في الأيام الأخيرة من الأرثوذكس لا يمكن أن تتحرك بشكل كبير على المنتجات المسموح بها. يجب أن لا تذهب للالبيض والخبز واللحوم. ويجب أن نتذكر أن هناك خطيئة، لكن الشراهة. في بعض الأحيان نحن لا تلاحظ كيف يمكننا الحصول على المتعة من تناول الطعام، وأكل بنهم، وحتى خلال غوفان. يجب أن تحكم مشاعرك.

أيام الصوم. الأربعاء والجمعة

ومن المعروف أنه في كل مرة دائرة تقويم غوفان يقع في تواريخ مختلفة. الصيام يوما في عام 2016 - وهو وقت خاص للالأرثوذكسية. ونلاحظ أيضا أنه ليس أقل أهمية في هذا الصدد والأربعاء والجمعة على مدار السنة. ولكن ليس هناك أسبوع غزر، على سبيل المثال، قبل الكرنفال، ماردي غرا نفسها، الثالوث، مشرق، وقت عيد الميلاد. ولحم أيام في التقويم الذي يمكن دائما نظرة لجمع المعلومات الضرورية.

أصبحت البيئة الخالية من الدهن في اتصال مع ذكرى ذلك خيانة يهوذا المسيح عشية عيد الفصح اليهودي. شعبه الخطيئة الحقيقي خيانة المخلص، الذي عانى بالنسبة لنا. الصوم المسيحي يتذكر حول هذا الحدث، والرثاء. لفهم لوحظ خطورة من تاريخ التاريخي ليوم السريعة كل أسبوع تقريبا. الجمعة - يوم سريع عندما مات المسيح لخطايا العالم، صاحب صلب علنا مثل لص. للمؤمنين لا ننسى الحدث العظيم، يوم الجمعة، يجب الامتناع تحديدا عقليا وجسديا. ودعا الصوم من المؤمنين الأرثوذكس لرعاية الروحانية.

هدف مهم

بمهارة وحكمة بنيت الوظائف وأيام الصيام. أنها بالتناوب مع الوقت الضائع. هذا التسلسل يدعونا إلى تجديد الروح لطلب التوبة والرحمة، والرحمة. ثم سمح مرة أخرى للحصول على المتعة والتمتع بها. هذا هو ساعدت طريقة حياة أجدادنا أن تكون في مزاج جيد، لتكون صحية روحيا وجسديا. وعلى الرغم من القيود، ورفض من الحالات المعتادة، فإن النتيجة لا تنتظر طويلا. وئام، دائما وفي كل مكان - على أساس المعيشة الصحيحة. كل يوم الأرثوذكسية سريع - أطيب التمنيات، والقوة والصبر والفرح.