ماذا لو كان لدي حرقة كل يوم؟

تحدث حرقة الحموضة عندما يبدأ الحمض من عصير المعدة بالتلامس مع البطانة الداخلية للمريء ويسبب تهيجه. كثير من الناس يعانون من هذا المرض فقط في بعض الأحيان، عادة بعد تناول الطعام.

لماذا تظهر وماذا تفعل عند حرقة لا تسمح لها العيش بهدوء؟ قد تكون هناك عدة أسباب:

• يضعف صمام عقد عصير المعدة في المعدة.

• بعض الأطعمة (السكر والكحول والقهوة والنعناع والدهون والأطعمة المقلية، والشوكولاته) لديها القدرة على الاسترخاء في العضلة العاصرة المريئية السفلى.

• تناول الطعام الكثيف، وخاصة في وقت النوم، لديه خاصية زيادة الضغط من صمام المعدة السفلي، مما يثير الاسترخاء لها.

• الضغط على المعدة بسبب نمط الحياة المستقرة الثابتة، والملابس الضيقة أو الوزن الزائد أيضا يثير ظهور أعراض غير سارة.

• التدخين.

• الإجهاد يزيد من إنتاج حمض المعدة ويبطئ إفراغ المعدة.

• يمكن أن تكون حرقة المعدة كل يوم نتيجة للهيكل الخاطئ للمريء والأورام أو الأنسجة المجاورة.

ما هو خطر هذا المرض؟

إيلاء الاهتمام لتكرار ظهور الأعراض. إذا ظهرت حرقة في الشهر مرة واحدة - وهذا هو شكل سهل من هذه المشكلة. أسبوع واحد معتدل. ولكن في حالة ظهور حرقة في كل يوم - كنت تواجه شكل حاد يتطلب العلاج.

من هجمات نادرة من حرقة يمكن التخلص من، والحد من وزن الجسم، والانتقال إلى اتباع نظام غذائي صحي والاستفادة من النصائح البسيطة الواردة أدناه.

في وجود شكل حاد، يمكن لهذه التدابير الإغاثة فقط لفترة قصيرة. ماذا لو كانت حرقة المعدة تتجلى في شكل حاد؟ لا تأخير العلاج. يمكن أن تكون المضبوطات اليومية علامات مرض خطير مع عواقب وخيمة محتملة.

في الناس الذين يعانون من ارتجاع المريء، وحرقة في كل يوم هو مصدر تندب في المريء. هذا الضرر يجعل من الصعب ابتلاع وتضييق المريء.

يمكن أن يؤدي التعرض للحمض المزمن إلى زيادة احتمال ظهور الأورام في المريء.

حرقة كل يوم: كيفية تعلم السيطرة؟

1. ثلاث وجبات وفيرة لتحل محل وجبات متكررة في أجزاء صغيرة.

2. تدريب نفسك على تناول الطعام ببطء. لتثبيط الرغبة في ابتلاع الطعام بسرعة - ضع ملعقة أو شوكة على الطاولة في وقت مضغ الطعام.

3. وجبة المساء لمدة ثلاث ساعات قبل النوم يساعد على تقليل إنتاج عصير المعدة بحلول الوقت الذي تذهب إلى السرير.

4. وسادة عالية أو رأس مرتفع من السرير سوف تجعل من الممكن أثناء النوم لمنع صب عصير المعدة في المريء. لذلك، يجب أن تولي اهتماما لكيفية النوم.

5. فمن الضروري للحد من استهلاك الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب حرقة. هذه هي عصائر الحمضيات والمشروبات الغازية والقهوة والكحول. الطماطم والشوكولاته، النعناع والبصل، والأطعمة الدهنية. في مذكرات الطعام يدخل جميع المنتجات تؤكل لفهم، أي منهم يؤدي إلى حرقة.

6. يجب تجنب التدخين، حيث أن النيكوتين لديه القدرة على إضعاف العضلة العاصرة المريئية السفلى.

7. فمن الضروري ارتداء الملابس فضفاضة، منذ من الأشياء الضيقة المعدة تقلص، مما يساعد على دفع محتويات المعدة صعودا.

8. من المهم مراقبة وزن الجسم. فائض الدهون في البطن، وكذلك الملابس الضيقة، تخلق ضغطا على المعدة. ونتيجة لذلك - حرقة كل يوم.

9. تعلم كيفية شرب السائل الدافئ. كأس من الشاي العشبية أو الماء تحسنت قليلا بعد وجبات الطعام يساعد على تخفيف عصير المعدة والحد من حموضتها.