لماذا نحن دائما نريد أن النوم - معنى الحياة أو المرض؟

النوم - وهذا هو واحد من أهم الاحتياجات الأساسية للجسم البشري. عندما كنت في حاجة للاسترخاء، والدماغ بغض النظر عن الظروف تحاول النوم. وبما أنه أثناء النوم يستعيد القوة البدنية والعاطفية، والحصول على صحة أفضل ويهدئ الجهاز العصبي. لماذا هو في كل وقت كنت ترغب في النوم؟ محاولة لفهم.

اليوم، والناس غالبا ما يعانون من الأرق أو فرط النوم. كل هذا قد يكون راجعا إلى ولكن مجموعة متنوعة من العوامل. الشيء الرئيسي هو أنه إذا كان الشخص يشعر بالنعاس باستمرار، وضعه الصحي المتدهور، فإنه من الصعب على التركيز، وبعد ذلك هناك مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. في هذه الحالة، من المهم معرفة سبب هذه الدولة، وعدم حل المشكلة على حساب القهوة وغيرها من مشروبات الطاقة.

لماذا نحن دائما نريد أن النوم - الأسباب:

1. نقص مزمن في النوم. إذا كان الشخص هو طريقة خاطئة للحياة، مثل وقت متأخر جدا إلى الفراش في وقت مبكر وفي الارتفاع، وإيقاع المعتاد من جسده المكسور. الساعة البيولوجية في الدماغ، وقياس الدورة اليومية. مبرمجة أنها في مثل هذه الطريقة أن الشخص، بعد أربعة عشر ساعة من اليقظة يجب أن تغفو. إذا تم انتهاك هذه القاعدة باستمرار، في النهاية هناك عواقب وخيمة.
2. بعض الأدوية، وخاصة المسكنات، يثير الرغبة في النوم. يرجع ذلك إلى حقيقة أن النظام العصبي يهدأ ويرتاح، ويأتي هناك مثل هذه الدولة أن الجسم يحتاج الراحة، حتى لو لم يكن ذلك ممكنا. هذا هو السبب في أننا نريد دائما أن ينام في هذه الحالة.
3. النظام الغذائي غير السليم. وهذا يمكن أن يكون هناك الكثير للحديث عنها. ساش آل الناس اعتادوا على تناول الطعام بشكل سليم، وذلك لأن مخازن هي منتجات مثل الزلابية الانتهاء، السجق والنقانق واللحوم المدخنة، الخ وهو ليس في حاجة لطهي الطعام لفترة طويلة، وبالتالي فإن هذه العادة للفوز معنى. للخروج من هذا الغذاء هو شيء مفيد، وأين يمكن الحصول على قوة الجسم، وإذا لم يتم تغذيتها بالفيتامينات والبروتينات في الكميات التي تكون هناك حاجة إليها؟ هذه هي الطريقة، وهناك العديد من الانحرافات.
4. في فصل الشتاء، النعاس الشديد؟ يحتوي الهواء أقل من الأوكسجين، وهو أمر ضروري للإنسان أن يقود الحياة النشطة. وبالإضافة إلى ذلك، في هذه الفترة، الناس يأكلون أقل الخضر والفواكه والخضروات الطازجة. كل الجمع بين لإبطاء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، لذلك كنت ترغب في النوم أكثر وأكثر.
5. إذا كنت ترغب في النوم فقط في الاعمال المنزلية يمكن أن يكون نقص الأكسجين والرطوبة. لتحسين حالتك غالبا تهوية الشقة وسوف تكون جيدة لتثبيت مرطب.
6. قد يكون أي مرض سبب النعاس المستمر. النظر في بعض منها:

• مشاكل في نظام الغدد الصماء. على سبيل المثال، disb الهرمونية التوازن هو مثل - الغدة الدرقية. أنه يؤدي إلى تباطؤ عملية الأيض، وبسبب هذا حيوية مخفضة، يظهر النعاس.
• فقر الدم. الهيموجلوبين - الأكسجين هو توفير الهيئات. إن لم يكن ما يكفي من الحديد في الجسم، و يتم تقليل الهيموغلوبين، تنشأ مشاكل.
• انخفاض ضغط الدم. في الضغط المنخفض وصول الدم الى المخ يتباطأ، وهذا هو، يتم تزويد الأكسجين قليلا. النتيجة - النعاس.
• الاكتئاب. لماذا نحن دائما نريد أن النوم بعد الدموع، على سبيل المثال؟ رد فعل على الإجهاد - الرغبة في النوم. يحاول الدماغ إلى "إيقاف" الشخص، حتى يتسنى للهيئة لديه فرصة للتعافي.

مهما كان سبب النعاس، ما زالت هناك حاجة لرؤية الطبيب. ومن غير المعروف ما انتهاك يختبئ وراء هذا العرض. ولذلك فمن الضروري تحليل ما لا يقل من أجل منع الأمراض الخطيرة. البقاء في صحة جيدة!