في كلمة "الجمباز"، ومعظمنا فقط تذكر اداء الرياضيين المشاركين في الجمباز الايقاعي. ورشيقة فتاة ضئيلة في بلباس البحر جميلة تطفو حرفيا فوق خشبة المسرح. ماذا يمكن أن يكون أكثر جمالا؟ عندما يتعلق الأمر الى اختيار القسم الرياضي للأطفال، كثير من الآباء يفكرون في الجمباز. كيف تصبح لاعبة جمباز، ومناسبة لجميع ما إذا كان هذا النوع من الرياضة؟
الحق في الاختيار من الأندية الرياضية في المدرسة والمدربين
إذا اخترت تسجيل طفلك في القسم الرياضي، والإجابة على سؤال بسيط: "لماذا؟" تنمو أبطال أولمبيين من حلم أطفالهم الوحدة. معظم الآباء إحضار أطفالهم إلى هذه الرياضة للتنمية الشاملة والصحة. إذا كنت تقع ضمن هذه الفئة، وسوف نقترب أي قسم للجمباز الفني في موسكو. يمكنك اختيار لممارسة الرياضة المدرسية على أساس توافر الجغرافي أو تكاليف التدريب. والوضع مشابه لالجمباز الايقاعي. لا تحلم الشهرة العالمية، ونحن يمكن أن تحد من التدريب في قسم المدرسة أو بالقرب من قصر الثقافة. ولكن إذا كنت تريد لطفلك أن حاولوا جعل مهنة، فإن الكثير يعتمد على المدرسة ومدرب خاص. تبدو سادة حرفتهم الذي أثار أكثر من جيل واحد من الأبطال. وهو متخصص شرح أفضل لابنتك كيف تكون لاعبة جمباز.
سن الأمثل لبدء التدريب
بعض الألعاب الرياضية لديهم قيود السن صارمة. الجمباز هو واحد منهم. تم تعيين معظم المدارس والنوادي الرياضية والفتيات 4-6 سنوات. في بعض الأحيان يمكنك أن تجد والإعلانات مع النص: "الجمباز للأطفال من سن 3 سنوات." القسم، الأمر الذي يجعل مثل هذه الدعوة يجب أن نلفت انتباهك. ويعتقد المدربين المحترفين أن التدريب يجب أن يبدأ في 4-5 سنوات. في سن ثلاث سنوات، والأطفال ليسوا دائما قادرين على فهم تماما ما يريد من معلمه. وفي 6-7 سنوات انها فقدت المرونة الطبيعية، وتمتد على أكثر صعوبة لتطوير. بدأ التدريب في المدرسة الابتدائية، يمكن أن تكون مؤلمة وغير فعالة. إذا كنت ترغب في الاستفادة من ابنة الصحية الأولى في الصف، وإعطاء الأفضلية للالجمباز الفني على مستوى الهواة، بدلا من الفن.
ما هو مطلوب للجمباز الإيقاعي؟
يكون مستعدا لحقيقة أن القبول في القسم الرياضي ويطلب منك أن تشتري ملابس خاصة للتدريب. الحد الأدنى المطلوب - والجمباز يوتار أحذية رياضة. إذا كان طفلك قد حان لمجرد الرياضة المدرسية، يمكنك اختيار النماذج الأكثر بسيطة وغير مكلفة للتدريب. المايوه مطرزة يرتديها فقط خلال العروض والمسابقات. أتساءل كيف تصبح لاعبة جمباز، العديد من الفتيات تحلم من "الرقص" رشيقة مع مجموعة متنوعة من قذائف. في الواقع، التدريبات مع طارة، الكرة والشريط تبدأ فقط من السنة الثانية أو الثالثة من التدريب. غالبا ما يقدم قسم الرياضيين الشباب أصدافها. وانها جيدة جدا. الوقوف الملحقات لالجمباز الايقاعي مكلفا للغاية. إذا في نهاية المطاف أن تقرر ترك هذه الرياضة، والندم على الأموال التي تنفق ليست ضرورية.
فوائد التدريب
الجمباز الفني - الرياضة التي تنطوي على أداء التدريبات مع الكائنات المختلفة أو من دون موسيقى. ووفقا للفتاة برنامج التدريب الكلاسيكية تشارك حوالي 7 سنوات في التدريب البدني العام، وخلالها يتم دفع الانتباه الحد الأقصى لتمتد. هذه الفئات تحت إشراف المدربين ذوي الخبرة هي مفيدة بشكل لا يصدق. يتم تشكيل طفل الموقف رشيقة الصحيح ويطور البلاستيك. ووفقا لبعض الخبراء، وهي جيدة تمتد يقلل من خطر الكسور والالتواءات في المستقبل. لا ننسى العنصر النفسي التربية الرياضية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام - هذا النظام والانضباط والالتزام.
هل صحيح أن الجمباز هي خطرة على الصحة؟
في حين أن الفتيات تطلب الأمهات كيف تصبح لاعبة جمباز، وطلبت أن أكتب في هذا الباب، وكثير من الآباء بقلق بالغ - لن تلحق ضررا إذا كان هذا التدريب. هذا كاملة قصص الرعب الذهاب إلى الرياضة. والأكثر شيوعا منها تختزل إلى حقيقة أن الجمباز الطبقات يمكن أن تؤدي إلى أمراض النساء، وتشوهات القدم. لا تحدث هذه المشاكل في بعض الأحيان في الجمباز المهنية الكبار، وممارسة يومية طويلة. إذا كنت خائفا من الإصابة، واختيار الرياضة "الهادئة" مثل الشطرنج. أي ممارسة النشطة يمكن أن يسبب التوتر تلقي الطفل، والانكسار، أو حتى تلف أكثر خطورة. ولكن لا ننسى أن يمكن أن تحدث إصابة خلال العادية المشي أو المنزل الألعاب. هو، بالأحرى، مسألة حظ الشخصية والخصائص الفسيولوجية للطفل على حدة. كيف تصبح الجمباز الفني، وربما هذه الرياضة أكثر أمانا من الجمباز؟ إذا الأنشطة الرياضية طفلك ليست سوى جزء من التنمية الشاملة، ويمكننا اختيار بأمان أي قسم. الجمباز، وكذلك الفن، التي تهدف إلى التنمية المتناغمة من عضلات الجسم، ويتضمن العديد من العناصر من التمدد.
مهنة الرياضة أو هواية؟
الآباء والأمهات من الحكمة السماح لأبنائهم أن تقرر بشكل مستقل ما أن يصبح في عصر العقل. إنها وضعية جيدة، ولكن هناك مشكلة واحدة. على السؤال التالي: "هل من الممكن أن تصبح لاعبة جمباز في 14 سنوات أو 15" - أي مدرب سوف الإجابة لكم بشكل قاطع: "لا". للبدء في القيام الجمباز بعد 6 سنوات، من حيث المبدأ، فإنه لا معنى له. وهذا يعني أن قرار على الأنشطة الرياضية وحدتها يجب أن يأخذ الآباء. إذا كنت مثل الجمباز، لماذا لا تعطي الفرصة لمحاولة هذه الرياضة لطفلته؟ ويتفق معظم الخبراء على أن نجاح لاعب جمباز يعتمد إلى حد كبير على الثروات الطبيعية. وجود موهبة يمكن اختيار أي قسم، وإذا رغبت في ذلك، مع مرور الوقت إعادة تدريب من المروحة إلى المهنية. في أي حال، والجمباز للأطفال من 3 سنوات من العمر، وسوف يكون سوف قسم أو مدرسة رياضية تفعل أكثر من جيدة الضرر. في الحالة القصوى، أي رياضة يمكنك ترك دائما، لا ننسى ذلك.