كيف تصبح أكثر ثقة؟ نصيحة الطبيب النفسي.

كل شخص يميل إلى حد ما أغراضهم الخاصة، ولكل ملتزمة تنفيذها بطريقتها الخاصة. في الوقت نفسه أنه يعلم أن من غير المرجح أن تكون قادرة على الوصول إلى بعض من لهم وحدهم. التفاعل مع الآخرين مهم في أي مرحلة والتأكد من أنها أعطت نتائج مثمرة، الرجل يحتاج فقط الثقة.

ما الذي يحدد الثقة؟

للحصول على معلومات حول كيفية أن تصبح أكثر ثقة اليوم المكتوبة أعمال كثيرة، وضعت مجموعة متنوعة من البرامج ويتحدث عن أنه تقريبا كل علماء النفس. ثم لماذا هذه المشكلة لا تزال ذات الصلة وحادة جدا؟ دعونا النظر في أنواع أساسية من السلوك البشري وعلماء النفس اليوم ثلاثة:

• عدوانية.
• السلبي.
• بالتأكيد.

لا حاجة إلى أن تكون عالم صواريخ لنفهم أن النوعين الأولى من السلوك يخلق شخص الكثير من المشاكل من حيث التواصل مع الآخرين.

المبادئ الأساسية للسلوك البشري في المجتمع

الناس السلبي يرجع ذلك إلى ضعف شخصيته يضطر لإعطاء باستمرار للآخرين، بحيث يتم التعدي مصالحه الخاصة. وبسبب هذا، وقال انه دائما تقريبا يشعر شعور عدم الرضا عن نفسه، الإحراج، والعجز والألم. وكقاعدة عامة، مثل هذا الشخص لا يحقق مصالحها، وذلك لسبب أن يسمح باستمرار الآخرين لاتخاذ القرارات بأنفسهم. إذا فإن الرجل السلبي لا تجد الوقت لأنفسهم القرار ليصبح واثق من نفسه، يمكن للمشكلة أن يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة مثل إدمان المخدرات، وإدمان الكحول، والانتحار. رجل العدوانية، بدوره، يحط والإضرار بمصالح الآخرين، لأن في كثير من الأحيان تفقد مواقعها. هذه الحقيقة أيضا يقلل من نوعية الحياة ويعيق عملية التواصل مع الأصدقاء والعائلة. ثقة الناس بصدق وصراحة التعبير عن مشاعرهم، لكنه لا يفعل ذلك بطريقة مهينة. انه يحدد الأهداف ويحقق لهم دون إذلال الآخرين، ودون المساس بمبادئها الخاصة. هذا هو السبب في معظم الوقت كان يعيش في حالة من الراحة والسلام الداخلي.

ما الذي يمنع أي شخص أن يكون الاعتماد على الذات؟

العديد من علماء النفس الذين يكتبون حول كيف تصبح أكثر ثقة تعلن بصوت واحد - على ضرورة العمل. أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى فهم ما يمنع أي شخص أن يكون في قدراتهم واثق من نفسه. ويمكن أن يكون مثل هذه الأمور على النحو التالي:

• الاعتماد على آراء الآخرين.
• الموقف السلبي في الحياة؛
• تدني احترام الذات .
• ويخشى مظاهر المشاعر والعواطف في البشر.
• الخوف من الانتقادات.
• الخوف من الاتصال؛
• الخجل المفرط.
• عدم القدرة على التعبير عن آرائهم في المحادثة العامة.

كيفية اكتساب الثقة بالنفس؟

من أجل فهم كيفية تكون أكثر ثقة، يمكنك أن تتعلم كيف تفعل شيئا أفضل من غيرها. على سبيل المثال، لا الحيل، لا الباركور أو الرقص، أو تعلم الحيل غير عادية من رفع الاثقال. كل ما يمكن للإنسان أن نفعل ما هو أفضل من غيرها يجذب انتباه الآخرين، ونتيجة لذلك، يعطي الثقة شخص. الهيئة أيضا يلعب دورا رئيسيا في الذات للفرد، فإنه ينبغي أن يعامل مع بذل العناية الواجبة، ولكن دون التعصب المفرط.

علماء النفس المشورة لتطوير أول نظرة الصلبة والالقاء لا تشوبها شائبة. يمكنك القيام بذلك أمام مرآة، وكتابة النص معنى والكلام، وتراقب عن كثب التجويد له. التواصل مع أشخاص آخرين، لا تحصل في كثير من الأحيان إلى الاعتذار، وغالبا ما يكون هذا السلوك دلالة على انعدام الأمن. لا تخافوا من مخاوفهم. الخوف - هو نوع من رد فعل الجسم التي تهدف إلى حماية، ولكن لأنك بحاجة للتعامل معها فلسفيا.

بطبيعة الحال، لا إجابة بسيطة على هذا السؤال: "كيف تكون أكثر ثقة؟". يجب أن يكون لكل شخص نهج الفردية الخاصة بهم، والتي سوف تسمح له للكشف عن هويته والوصول إلى الهدف. ومع ذلك، تحتاج للعمل على نفسك ومن ثم يؤدي دائما ستتجاوز كل التوقعات.