كيف تصبح أكثر ارتباطا وثيقا: نصائح عملية وتمارين ومراجعات

طفل غالبا ما يصرف أثناء الحصة، في سن المراهقة خفض nesobrannosti بسبب أداء في فئتها، والكبار ينسى بانتظام حيث أضع جهاز التحكم عن بعد أو مفاتيح ... والمشكلة أنهم جميعا لديهم يرتبط قلة الاهتمام، وهي ليست عملية معرفية، ولكن تنظيم عملها . تحذير - حالة من الوعي الذي يسمح لك لتعبر بدقة وبشكل كامل حقيقة واقعة. كيف يمكنني أن أصبح أكثر انتباها وهذا يتطلب؟

خصائص الانتباه

أداة فريدة من نوعها تركز على شيء أو شخص ما لديها عدد من الخصائص التي يمكن تطويرها. يتميز اهتمام:

• حجم - عدد من الموضوعات ينظر في وقت واحد في أجزاء من الثانية (عادة 4-6)؛
• الاستقرار - مدة الاحتفاظ.
• تركيز (وضوح الإدراك الحسي)، مما يسمح لا يصرف من إشارات أقل أهمية.
• للتحويل - معدل الانتقال من واحدة إلى كائن آخر، أكثر أهمية.
• التوزيع - القدرة على موازية العمليات؛
• المنحى (الموضوعية) - عزل بعض الإشارات على أنها داخل رئيسي أو خارجها.

كيفية مساعدة طفلك تصبح يقظ: توصيات الطبيب النفسي

تحتاج إلى معالجتها للنجاح في المستقبل في مجال التدريب مع مرحلة ما قبل المدرسة، وتدريب لا العمليات المعرفية الوحيدة (الذاكرة والتفكير والخيال)، ولكن أيضا انتباه. الفترة طليعة الشعور الطفل الظرفية، لذلك تحتاج إلى خلق فرص عمل لشروط معينة:

• الراحة المرتبطة مراعاة للنظام من اليوم، وعدم الحاجة إلى تلبية متطلبات أخرى، وتكييف الأماكن؛
• تمارس كثافة عاطفية مع تغيير أنشطة جذابة للطفل.
• وخطوة خطوة تعليمات واضحة في بيان لهجة الخيرة، لأنه ينظم ويطور التخطيط الطفل في المستقبل؛
• المساعدة في التعامل مع الانحرافات في شكل توجيهات اللفظي: "سوف تنهي المهمة أولا، ثم يلعب مع الجهاز".
• دعم الفائدة.

خلق المناخ اللازم، يمكنك الشروع في التدريبات، حل مشكلة كيف تصبح أقرب.

تمارين لطفلك

لعبة "ثلاث نقاط" على قدر من الاهتمام

الطفل، وتقع في وضع مريح، تعطى ثلاث مهام. يتم سرد تعليمات في نفس الوقت. الهدف: لإجراء جميع الخطوات بشكل صحيح وفي التسلسل. لهذا ما حصل متعة الفريق: "واحد، اثنين وثلاثة، تشغيل أسرع." إشارة مثال 1. ثلاث مرات التصفيق اليدين. 2. دعوة الرسالة الثانية من الأبجدية. 3. خذ في أيدي من لعبة لينة.

في حال نجاحها، يمكن للعمل تعقيد الأمور: 1. التصفيق يديك مرات عديدة، كم سنة هل تحول. 2. الكتابة على ورقة الأحرف الثلاثة الأولى من الأبجدية. 3. التقاط شيء الذي يبدأ بحرف "ج" اسم.

لعبة "علامات" على إعادة تركيز

من الأفضل القيام به هذه المتعة مع مجموعة، ولكن يمكنك مع طفل واحد. كيف تصبح رعاية الأطفال عندما لا يعرف انه كيفية التنقل في البيئة؟ وهذا يساعد على مفاتيح الإشارات، التي اخترعها الكبار في سياق أي لعبة: عبارة "أوقفوا المباراة،" رنين المنبه أو جرس، الصورة، أثبتت للمشاركين.

لعبة "الدليل" على توزيع الانتباه

درس لطفل ما قبل المدرسة كبار يدري الحروف. ما حصل على النص في الطباعة الكبيرة، حيث عليك أن تجد وشطب جميع الحروف "O". إذا خلال المباراة الطفل يفعل ذلك عشوائيا، فإنه ينبغي تصحيحه. تعقيد المهام: 1 قذفة، ونؤكد حرف واحد إلى آخر. 2. تشغيل المهمة في الوقت المحدد. 3. ترتيب المسابقة مع طفل آخر أو مع الكبار. عمدا في عداد المفقودين رسائل إلى تكليف مهمة للتحقق كل من خصمك.

كيف تصبح في سن المراهقة أكثر انتباها

المراهق قادرا على أداء مهام أكثر تعقيدا، مما يزيد من مقدار الاهتمام. ويمكن أن تقدم لوحة حيث تتحمل مختلف أشكال هندسية أرقام، على سبيل المثال، 8، 3، يمكن 9. الأشكال أن يكون أي من مثلث، مربع، دائرة. قبل يجب تحذير أقراص المظاهرة التي سيتم عرض عدد. رفعهم لثانية واحدة، يمكنك أن تقدم لكتابة الأرقام في صف واحد، للعثور على المبلغ، والمنتج. ثم طلب منه تسمية الشخصيات التي وصفت فيها. في الدرس القادم وينبغي زيادة عدد الأرقام والعلامات إذا كان الطالب على التعامل بسهولة مع هذه المهمة.

مشكلة رياضية مثيرة للاهتمام للتبديل الانتباه هو شرط لتسجيل رقمين في عمود. فإن الزوج القادم من الأرقام على النحو التالي: الجزء العلوي - من مجموع الوحدتين الأولى، والقاع - فقط أعلى منقول. على سبيل المثال، أخذ 3 و 5. فوق 8 سوف، في الجزء السفلي - 3. يتم تشكيل الزوج القادم من الأرقام على نفس الأساس. تحويل 1 و 8. المؤامرة تكمن في حقيقة أن الحزب يعطى وظيفة جديدة، فيها كمية الوحدات مكتوبة في الجزء السفلي، ويتم نقل الرقم السفلي إلى الأعلى. بعد اتقان حزب العمل الجديد تشجيعهم على تغيير الفوضى من أجل إشارة محددة.

مساعدة الكمبيوتر

دون التكنولوجيا الحديثة هي أكثر صعوبة لتحديد وتطوير ميزة التركيز، والتركيز. كمبيوتر لعبة فيديو المباراة اهتمام مع الأكمام الخاصة، والتي بالكشف عن جهاز استشعار متكامل درجة التركيز ومستوى التفكير. يرصد اللعبة على أساس النهج من رواد الفضاء الأمريكيين.

وهناك عدد كبير من البرامج يلبي احتياجات كيف تصبح أقرب. بالإضافة إلى لعبة لإنشاء مجمع تمارين لتطوير الخصائص الأساسية للاهتمام. "Supervnimanie" - واحد منهم، والذي يتضمن مجموعة أحد عشر من المهام: "بحث"، "استبدال"، "ترتيب"، "خطأ"، "مجموع"، "تصحيح"، "الترويكا"، "التنفس"، "شخصية" "مدقق"، "الإيقاع". وهذه المجمعات المتاحة على شبكة الإنترنت، أنها تقوم على مصلحة الأطفال في سن المدرسة.

التدريب الجماعي

في المدن الكبيرة هناك مراكز النفسية، وإجراء التدريب الجماعي للشباب الأكبر سنا والبالغين من أنواع مختلفة. بعض من أكثر شعبية - لتطوير الذاكرة والتفكير الخيالي. في موازاة ذلك، أنها تحل مشكلة كيف تصبح شخص ترو، لأنه يقوم على الإدراك والملاحظة والتركيز. وتستند هذه التدريبات على الخصائص الأساسية للاهتمام وتطوير وتحسينها. A العلم eydetika كله - أدوات للعمل مع أي كمية من المعلومات من الناس من مختلف الأعمار.

هناك طريقة لتعزيز الدماغ الأيمن (سانت بطرسبورغ)، وبالطبع "supermemory" على أساس مدرسة الرئاسي (موسكو)، وذلك باستخدام أفكار وممارسات Dzhona Etkinsona. لتمرير التدريب بحاجة إلى التحفيز، استنادا إلى المشاكل القائمة، أو عند التعامل مع المعلومات، أو في الحياة اليومية.

ردود الفعل من المشاركين في برامج لتحسين الانتباه

في وارسو، الذي عقد مرة واحدة في بيع اليسار في نقل أشياء لم تسع سنوات. على أنه تجمع العديد من الركاب متهور، أملا في تخليص حقائبك المفضلة والقبعات والقفازات. واحد منهم وجدت في الواقع واشترى مظلتها السابقة، في اليوم نفسه، ومرة أخرى تركها في الحافلة. هناك انتهاك للتركيز وتوزيع الاهتمام. كيف تصبح أقرب إلى الحياة اليومية، ما هي طريقة لاحتواء هؤلاء الناس أكثر؟ ردود الفعل من المشاركين في البرامج التدريبية يثبتوا انهم قادرون على دفع حدود ما هو مألوف. رجل مع مخازن خمسة التكرار لسنوات عديدة، ما لا يمكن أن تتعلم من قبل. السخط قلق فقط المدربين معين، جودة عملهم وبناء حوار مع المشاركين.

هناك فصول خاصة للأطفال ما قبل المدرسة وتلاميذ المدارس الابتدائية. نقدر آبائهم أيضا عالية الجودة. المعيار الرئيسي - زيادة الأداء الأكاديمي للطفل، وتحسين المهارات، وتساعد على اكتساب المعرفة بشكل فعال من تلقاء نفسها. مشاركات مناسب من برامج الكمبيوتر التي تقدم مساعدة حقيقية للأطفال في سن المدرسة. وفي الوقت نفسه، الإجابة على سؤال كيف تصبح أقرب إلى الحياة، يتفق الكثير على أن الحق في تنظيم الفصول العادية مع الأطفال في فترة ما قبل المدرسة التي تم إنشاؤها أساسا كافيا لعن النفس التركيز على التنمية في الحياة في وقت لاحق.