كيفية تعزيز الأظافر المنزل

مسامير - هو ليس فقط حماية متناول لدينا، ولكن أيضا قياس نسبي للدولة من صحتنا، ولكن بالنسبة للفتيات - هو أيضا مؤشر العناية الشخصية وجمال اليدين. الأظافر هشة - ليس فقط نتيجة للعمل الشاق، والأعمال المنزلية، وتقليم الأظافر المتكرر والمتصاعدة من الأظافر الاصطناعية، ولكن أيضا عدم وجود بعض المواد العضوية وغير العضوية في الجسم. كيفية تقوية أظافرك بنفسك وعلى الوطن، ونحن سوف اقول لكم!

أن هشاشة والأظافر هشة تشير إلى وجود نقص الكالسيوم خطيرة في الجسم. ولكن لا تعديل على الفور تماما النظام الغذائي الخاص بك أو اتخاذ المجمعات الفيتامينات التي تحتوي على نسبة عالية من المعادن عداد المفقودين. الجميع يعرف أن الكالسيوم واستيعابها بالكامل من قبل الجسم عند ما يكفي من فيتامين D، ثم عليك أن تبدأ مع هذا البند. كيفية تعزيز الأظافر بمساعدة فيتامين D والكالسيوم؟ وبصرف النظر عن حقيقة أن هناك ملاحق متوازنة والمجمعات فيتامين يمكن أن تؤثر على أنفسهم مباشرة وحة: صواني وأقنعة وكمادات.

إذا فيتامين مجمعات ليست لك، حاول اتباع نظام غذائي متوازن. تناول عدد كبير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A: الجزر، والطماطم، والكبد والمكسرات والتين واللوز والفلفل. لا ننسى منتجات الألبان وتلك الخضروات التي تحتوي على الكالسيوم بدونها يستحيل إلى تعزيز بما فيه الكفاية لوحة. الجيلاتين هو أيضا فعالة للغاية، وذلك لمدة شهر في محاولة لأكل هلام، والمربى، وهلام، وما إلى ذلك، هو لذيذ، ومفيدة!

معرفة كيفية تعزيز الأظافر من الداخل، لا ننسى أن التأثير الخارجي - هو أيضا عامل مهم جدا. القيام بالأعمال المنزلية فقط مع القفازات، أو المنظفات التي تحتوي على كمية كبيرة من المواد الضارة والمزعجة ليس فقط يفسد صفيحة الظفر، ولكن أيضا الجلد. وبطبيعة الحال، إذا كان لسبب لا يمكنك استخدام هذه القفازات، لا تحتاج لبسها، ولكن بعد تليين يديك قبل البدء في العمل مع كريم الدهون، والتي تحمل تماما من وظيفة القفازات.

لا ننسى أن العناية بالأظافر يجب أن تنفذ بشكل مستمر. ملف الأظافر، والتي يمكنك استخدامها يجب أن يكون السيراميك أو الزجاج، ولكن في أي حال ليس الحديد. يجب أن لا يحتوي على الأسيتون مزيل طلاء الأظافر في تكوين، لأنها قوية جدا وسائل issushivayuschim مما يؤثر سلبا على حالة من صفيحة الظفر. ويفضل كل 2-3 أسابيع لزيارة صالون الأظافر، حيث يمكنك بناء أظافرك، فضلا عن قضاء العديد من الإجراءات ممتعة ومفيدة من شأنها أن يكون لها تأثير تنشيط على لوحة. ومع ذلك، مانيكير جيد، يمكنك تعلم كيفية القيام بها في المنزل. المقويات البولندية - هو شيء يمكنك استخدامها في المنزل. فمن الممكن أن تختار في أي صالون تجميل أو الصيدلية التي هي حق لكم. على سبيل المثال، الحيوي جل - واحد من الأدوية الأكثر شيوعا التي يكون لها تأثير مفيد على طبق من ذهب.

قلنا لكم عن كيفية تعزيز الأظافر المنزل. رعاية يديك، وهم يكملون صورة مثالية لامرأة جميلة!