الحلويات مفيدة للأطفال

ومن المستحيل أن نتخيل العالم الحديث دون الحلويات، وهناك الآلاف من الأصناف من كل الأنواع. خذ على سبيل المثال، والشوكولاته - هو حليبي والمر، مع إضافات مختلفة: المكسرات والفواكه المجففة، المربى، وما إلى ذلك، وكثير منهم تحتوي على الكثير من المواد الضارة، والتي ليست أفضل تأثير على أجسادنا .. العديد من المشاكل يمكن تجنبها إذا الحلويات للأطفال في إعداد وجبات الطعام الخاصة بهم من الأطعمة الصحية.

نظرة عامة على vkusnyashek أشهر

ويقدم سوق الحلويات الحديثة في طائفة كبيرة. جميع أنواع الحلوى، zefirki، قطع من الشوكولاتة والكعك وجميع أنواع الوجبات الخفيفة الجديدة المستوردة من الصين - أنهم جميعا تبدو لذيذة حتى أن الكبار لن تقف، ناهيك عن طفل صغير. هنا، ربما، والأطفال الحلو المفضل لمعظم: الشوكولاتة من سنيكرز، تويكس، كيندر، الدببة صمغ والثعابين من Fruittella وغيرها الكثير. لسوء الحظ، في تكوين معظمهم، وهناك المواد الضارة. على سبيل المثال، في كرملة يحتوي الكرمل، النكهات والملونات. الحلوى الكرمل هي الحساسية الأكثر خطورة بالنسبة للأطفال، لأنهم التمسك زوبكوف وتتعثر فيها، وإذا كان الطفل غير قادر على تنظيف شامل الفم، وتطوير تسوس عميق ومضمونة.

ما حلاوة يمكن أن يكون الأطفال؟

هيئتنا هي حساسة جدا للجميع الملاحق من أصل الكيميائية والأطفال - وخاصة. هذا هو السبب في أنه من المهم جدا لتغذية طفلك فقط المنتجات الطبيعية التي تحتوي على مواد مغذية. ومع ذلك، ليس كل من المخادعون القليل أكل الخضروات وفيتامين السلطة، وتقريبا كل الأطفال يحبون الحلويات. إذا كان طفلك هو واحد منهم، ثم تقدم له طعاما شهيا الطبيعية.

وهنا لائحة من أكثر فائدة، وفي الوقت نفسه، يعامل لذيذ، والتي هي بسخاء الطبيعة ينقسم نفسها.

1. الفواكه المجففة - هو مخزن للفيتامينات، والتي هي ضرورية جدا للأطفال. الخوخ يحتوي على الفيتامينات B (B _1، B _3، B ₅₎ والعناصر المعدنية مثل الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد. والمشمش والزبيب المجفف غني بالبوتاسيوم (K) وبيتا كاروتين - تشارك هذه المواد في جميع العمليات تقريبا المرتبطة التمثيل الغذائي في الجسم.
2. الخطمي والبرتقال - هذه يعامل حب الأطفال فحسب، بل أيضا الكبار. إذا كان هناك جزء من مجموعة من الأصباغ وليس المكملات E، وأنها آمنة لإعطاء الأطفال الفاكهة أو التوت حوريات البحر.
3. الحلاوة الطحينية - من أطايب الطعام التي جاءت إلينا من الشرق. وهي مصنوعة من المكسرات أو بذور عباد الشمس، يتم إضافته أيضا السكر الأبيض بنسب كبيرة. لهذا السبب، فمن المستحسن لتقييد استخدام الأطفال في الحلاوة الطحينية.
4. أعلى مفيدة للغاية وضرورية حلاوة - هو، بطبيعة الحال، والفاكهة! التفاح والكمثرى والخوخ والحمضيات الطازجة هي أكثر فائدة بكثير، لذلك لا تتسرع في إعدادهم للعصائر. يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي للطفل هدايا ناضجة الحالية الصيف والخريف. إذا كان طفلك يرفض لهم، ثم محاولة لقطع الفاكهة على شرائح جميلة، الصقيل مقبلات وتخدم طبق على الطبق المفضل له.

حلويات على شكل مياه الشرب

في العهد السوفياتي، كان العديد من الاطفال شرب الصودا. تذكر، تم بيعها في مقطورات صغيرة؟ وعمليا أي الألوان الاصطناعية، يتم إعداده بطريقة خاصة من شراب الماء والفواكه المعتادة. على النقيض من ذلك، والمشروبات الحديثة تحتوي على الكثير من الأصباغ الضارة، لذلك يشرب الأطفال أفضل الشراب الحلو الطبيعي. يتضمن خمسة أنفع المشروبات التالية:

• كومبوت - يمكن طهي من أي نوع من الفواكه أو الفواكه المجففة، وأنه بدون سكر ويعطي غنية جدا وحلوة.
• مورس - المشروب من التوت يمكن تجميد بها.
• عصير - مصنوعة من مجموعة متنوعة من الفواكه، فمن المستحسن أن يخفف من الأطفال الصغار الطازجة وشرب كمية صغيرة من الماء الدافئ.
• الكاكاو مثل كل الأطفال، وإذا طبخ في الحليب كامل الدسم الطازج، والفوائد التي تعود على جسم الطفل سوف يكون أكبر. ومسحوق الكاكاو الكثير المعادن: الفوسفور والبوتاسيوم والحديد.
• Kisel مفيد جدا للأطفال الذين يعانون من أمراض مختلفة، وقال انه يبدو أن يلفها معدة الطفل ويمنع مشاكل مع الأغشية المخاطية.

الحلويات الشرب التالية للأطفال هي أيضا مفيدة جدا: ارتفعت صبغة من الوركين، والشاي العشبية مع النعناع أو الليمون ويشرب الحليب المخمرة.

الحلويات الضارة

وليس سرا أن معظم ما يباع في محلات السوبر ماركت، وعادة ما يحتوي على عدد كبير من المواد الكيميائية المضافة. لهذا السبب، ينبغي على الآباء قراءة بعناية تكوين أي طفل المنتج قبل شرائه. وتشمل الحلويات الأكثر ضررا ما يلي:

• الحلوى (مثل "مصاصة") لها تأثير مدمر على أسنان الأطفال، لذلك يجب أن يتم استبدال هذه الحلوى مع حوريات البحر الطبيعية.
• البوب - عادة هم الألوان الزاهية جدا، والأطفال أمثالهم تأثير "متفجر"، الذي يعمل في الواقع وكيلا على الجليد - يفسد ويدمر المخاطية والمعدة.
• الحلوى والشوكولا ويفر بدلا تحتوي على المنتجات الغذائية مثل السمن وفول الصويا وزيت النخيل والسكر والتلوين وكلاء التي تعطل عملية التمثيل الغذائي في جسم الطفل.
• المشروبات الغازية، دون استثناء، تحتوي على كمية هائلة من السكريات وبدائل. مرة واحدة في جسم الطفل، فإنها يمكن أن تسبب الأمراض مثل مرض السكري واختلال وظائف هرمونية في البنكرياس.

ولكن لا يمنع بشكل قاطع أن يكون الحلويات طفلك، لأنه بفضل السكريات توفر أجسامنا الكربوهيدرات اللازمة. وهي ضرورية للنمو، وتشكيل الخلايا العصبية، ومع ذلك هم مضادات قوية. لا يحصل الطفل الحلو بما فيه الكفاية، لتصبح دامعة، وتعكر المزاج أو عدوانية.

الترفيه المنزلي: متنوعة

كل الأم الحنون ببساطة يجب أن تعرف كيفية طبخ الحلويات محلية الصنع للأطفال، لدرجة أنها قد أعدت ولذيذ، ومفيدة! وليس سرا أن الأطفال غالبا ما ترفض أن تأكل وجبات الطعام، الذي تمكن من أن يصبح مألوفا، لهذا السبب الأمهات يجب أن تكون مبدعا في الطبخ. من أجل تنويع قائمة الطعام اليومية لطفلك، استخدم vkusnyashek القائمة التالية التي يمكن إعدادها في المنزل. لذا، فإن أبسط الأشياء الجيدة لإعداد:

• كريم (يمكن تحضيرها من كل من الفاكهة ومنتجات الألبان).
• هلام الحساء.
• قطع الشوكولاته مع الفواكه المجففة.
• معينات (التفاح)؛
• البرتقال الطبيعي.

أدناه سوف تجد الوصفات الأصلية من الحلوى للأطفال، والتي يمكن أن تكون مستعدة بشكل مستقل عن منتجات طبيعية وصحية.

البرتقال الطبيعي - مخزن للفيتامينات

كل يوم، ويواجه الملايين من الأمهات في جميع أنحاء العالم مع العديد من القضايا ذات الصلة لتعليم الأطفال. ما حلاوة يمكن أن يكون الأطفال؟ هذا الموضوع هو حجر عثرة بين الأم الشابة. ويعتقد البعض أن الأطفال بحاجة إلى أن تكون مدللة ويسمح للأكل ما تريد، ولكن أخذت الأغلبية وجهة نظر مختلفة. انهم يعتقدون ان الاطفال يستحقون أن يكون منتجات ذات جودة عالية، من بين آخر أن تكون الحلويات الحالية ومفيدة للأطفال. هنا هو marmeladok غير عادية وصفة التي تلبي بدقة حتى أكثر مدلل الولد الصغير السمين!

المكونات الضرورية: الجيلاتين - 20 غراما من عصير البرتقال - 0.5 كوب، قشر الليمون - 50 ز والسكر - 300 غرام من الماء.

الخطوة 1. تحضير هلام (الجيلاتين صب العصير وتترك لمدة 10 دقيقة).

الخطوة 2. الحرارة المنخفضة طهي شراب: في السكر إضافة 5 ملاعق كبيرة. ل. المياه وطبخ حتى يذوب، ثم يضاف برش الحمضيات.

الخطوة 3. في شراب النهائي، صب كتلة الجيلاتين تثير جيدا حتى تصبح ناعمة. تصب في قوالب ويترك ليبرد.

ويمكن لهذه حوريات البحر تأكل على الأقل كل يوم، لأنها مليئة فيتامين C (بإضافة الحمضيات).

الشوكولاته محلية الصنع: أسهل وصفة

علاج المفضل لمعظم البالغين والأطفال - هو الشوكولاته. كيف لطهي في المنزل، لذلك لم يكن لذيذ فقط، ولكن أيضا مفيدة؟ استكشاف أبسط وصفة. وهكذا، فإن الحاجة لإعداد الأطعمة الأكثر شيوعا: زبدة - 50 غرام، ومسحوق الكاكاو - 6/5 الفن. . L، الحليب - 200 مل سكر - 2 ملعقة كبيرة. ل.، ويمكن أن يكون حتى قليل من القرفة.

الخطوة 1. تذوب الزبدة في مقلاة، بالتناوب إضافة الكاكاو والسكر والحليب.

الخطوة 2. يطهى على نار خفيفة مع التحريك المستمر. جلب ليغلي.

الخطوة 3. صب في قوالب، والسماح لتبرد. يمكن وضع قطعة الانتهاء من على طبق ويخدم الشاي.

الحلويات الشوكولاته للأطفال، صور حيث يمكنك ان ترى أعلاه، يمكنك إعداد للبالغين.

أنواع من الشوكولاتة

مع الشوكولاته، يمكنك تجربة ما لا نهاية، لأنه دائما تتحول الأشياء الجيدة لذيذ مثير للدهشة. فإن الأفكار التالية تساعد على تنويع بك شوكو-الحلوى.

• أثناء الطهي، إضافة قطع الشوكولاته كتلة من المكسرات والفواكه المجففة، ويتم الحصول على أفضل مزيج مع الفاكهة والزبيب ملبس.
• يمكن سكب الخليط الناتج من الكاكاو والحليب والسكر في قوالب من مجموعة من الشوكولاتة. عندما يبرد، سيكون لديهم مظهر جميل جدا وفاتح للشهية.
• يعامل محلية الصنع، يمكنك إضافة الفلفل الحار قليلا. تذكر أن الشوكولاته حقيقية من قبل شعب المايا أعدت؟ أنها مطهية مع الفلفل الأحمر، وكان يعتبر هذا المشروب "هدية الناري من الآلهة".