كيفية البقاء على قيد الحياة الصيف

الصيف، انها مثل أي موسم آخر لديه إيجابيات وسلبيات. كرامته والفرح بتقييم كل على حدة، ولكن المخاطر الشائعة وكيفية تجنبها ونحن سوف يناقش في هذه المقالة.

أولا، تحتاج إلى ارتداء الضوء وملابس فضفاضة. الألوان الفاتحة تعكس مزيدا من الضوء والحرارة من الظلام. من الممكن أيضا عدم ارتداء الملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية، سيكون خيار كبير أن تكون من القطن أو الكتان. وهناك المصممة خصيصا لحماية النسيج من الحرارة والعرق، وينصح استخدامها أيضا.

إذا لزم الأمر، ليس هناك وقتا طويلا في الشمس المفتوحة يجب ارتداء قبعة عريضة الحواف. نسيان المظهر والأحكام المسبقة، صحتك هي أغلى بكثير من مظهرك. في عالم اليوم يمكنك العثور على مجموعة متنوعة واسعة من القبعات الأنيقة. إذا كان ارتفاع قلقة للغاية حول مظهرك، استخدم المجوهرات مشرق.

لا تهمل واقية من الشمس والمستحضرات. يعتقد بعض الناس أنهم ينبغي أن تستخدم فقط على الشاطئ، ولكن استخدامها في أي من الأيام المشمسة ضمان الحماية من الحرارة الزائدة وحروق الشمس. أيضا طبقة واقية من أعمال كريم بضع ساعات فقط، لا ننسى لتحديثه.

فكرة الحصول على تان كبير يمكن أن يكون مغر، ولكن هذا غير ممكن. على الأرجح، أنت فقط obgorite الشمس. يجب أن لا تأخذ حمام شمس مع التعصب. سيكون من الأفضل أن تمتد انها متعة للفترة من الديون، ولكن للتأكد من صحتهم. خلال الشمس لا ننسى أن إزالة خواتم وغيرها من المجوهرات، أو أنهم سوف يغادرون المناطق ضوء.

في الصيف فمن المهم جدا لتجنب الجفاف. ولكن في محاولة لشرب الماء البارد فقط. المشروبات السكرية والكحول لا تساعد على نقل الحرارة، بالإضافة إلى أنها تساهم في جفاف. في استخدام المياه ليست شرب الماء البارد جدا، يمكن أن يؤدي إلى حالة من الصدمة بسبب التغيرات في درجات الحرارة السريع.

أولئك الذين عانوا من الإنهاك الحراري يجب أن يتم نقل إلى الظل، والتخلص من الملابس الضيقة. فمن الضروري لغسل وجوههم بالماء البارد، ولكن لا تغطي ملابسهم مبللة أو مناشف، يمكن أن يجعل منها فقدان الحرارة.