كما سحب المياه من الجسم

كيفية سحب المياه من الجسم، وتراكم مفرط ويتجلى في شكل وذمة؟ تعتمد الأساليب على أسبابه، وربما يكون هناك الكثير. على الرغم من أن كثيرا من الناس لا يدركون أن الجسم لديه فائض من السائل أو المخاط. في بعض الأحيان أنها غير مرئية تماما. فقط عندما يبدأ جسمك على التمرد وإعطاء إشارات للحصول على المساعدة من خلال تشكيل ذمة، ثم عليك أن تدرك أن الصحة ليست كل الحق.

تورم قد تحدث بسبب مشاكل في القلب أو الكلى. في النساء، قد يكون هناك تورم، ويرتبط مع الدورة الشهرية. بعض النساء فقط "تضخم" قبل الحلقة، ولكن إذا كان الشهر هو عادة متقطعة وتذهب لفترة طويلة، وتورم قد تصبح في نهاية المطاف دائمة. ولذلك، من أجل التخلص من الانتفاخ، ما عليك القيام به شيئا الآن.

لا يعرف كثير من كيفية جلب المياه من الجسم، و دون اللجوء إلى أدوية مكلفة. على الرغم من أنها في الواقع ليست صعبة للغاية. للبدء هو للوقوف على نمط الحياة والنظام الغذائي الخاص، لمعرفة جميع الأسباب، يتسبب في الجسم لاستيعاب ما يصل السائل.

دعونا ننظر في التفاصيل والأسباب الأكثر احتمالا.

• نقص المياه. خلال اليوم كنت تشرب عصير والقهوة والشاي والمياه الغازية، كفاس، ونأمل أن يتم تماما حتى عن الاحتياجات اليومية من الجسم في السائل. للأسف، ليست هذه هي القضية. يحتاج جسمك كل يوم في 2 لتر من الماء النقي، وليس في "بدائل". وهذه "البدائل" ومشبعة بالفعل مع المواد التي هي غير قادرة على عرض السموم الضارة من الجسم.

• المشروبات التي تشرب. هي التي تحرك الصودا والشاي والقهوة والبيرة والمشروبات الكحولية الأخرى حرفيا كل الرطوبة قيمة من أجسامنا. ولكن الحقيقة أن جسمك هو ذكي تمكن من حفظه ومخازن وفقا لما تراه، فإنه هو الصحيح ... في شكل وذمة.

• زيادة الملح في النظام الغذائي. فكيف لجلب الماء من الجسم أمر صعب، وليس الحد من تناول الملح، ونحن ننصح أن نتذكر أن "ملح - هو الموت الأبيض". الملح سوء - قضية مشتركة، والتي يتم الاحتفاظ السوائل في الجسم. الجميع يعرف أنه إذا أكل شيء مالح، ثم بعد مرور بعض الوقت العطش إلى حد كبير. وليس لأنه، كما يقول المهرجون "أسماك المياه تتطلب"، ولكن لأن الجسم الذكي الخاص بك يحاول التخلص من الأملاح الضارة في مثل هذا المبلغ. حسنا، إذا كان لديك دائما تستهلك الكثير من الملح، ثم جسمك خصوصا مخازن الرطوبة، والملح كان لا يضر ذلك.

• العمل المستقرة أو العمل كل يوم على أقدامهم. تلك مع العمل المستقرة، أو الذين تنفق كل يوم على أقدامهم، أول من يشكو من تورم الساق. في الحالة الأولى، بطء عملية التمثيل الغذائي بسبب العمل المستقرة - دفع لالمتعة والراحة، في الثانية - وجود الحمل الزائد على القدمين والمفاصل.

بعد قراءة هذه القائمة من الأسباب التي بالتأكيد سوف ننظر للكم من بينها مشكلة مألوفة، والذي هو جذر المشاكل الخاصة بك. الآن يمكنك والتفكير في كيفية جلب الماء من الجسم. ولكن أولا نحن بحاجة إلى فهم شيء واحد بسيط: توازن السوائل في الجسم يعتمد على ما إذا كان الجسم يحصل على ما يكفي من المياه لتشغيلها. إذا كان الماء في ذلك في وفرة، وتدير عددا من الآليات الهامة جدا: أفضل نظام الغدد الصماء، وكمية السائل المخزن في الجسم يقلل، وإخراج الزائد، وحرق المزيد من الدهون، ويقلل من الشعور بالجوع.

وينبغي تنفيذ إفراز الماء من الجسم، وبعد اثنين القواعد البسيطة - ومن ثم لا تبطئ والعودة إلى الصحة وشخصية جميلة.

1. النظام الغذائي المياه. كنت في حاجة الى يوم لشرب على الأقل 2-3 ليتر من مياه الشرب. والحاجة إلى شرب ببطء طوال اليوم. ثم جسمك مع مرور الوقت سوف يدرك أنه هو ما يكفي من الرطوبة وسوف ببساطة تتوقف لتخزينه لاستخدامها في المستقبل. بعد عشرة أو اثني عشر يوما بعد بدء استخدام المياه النظيفة، وسوف تشعر خفة استثنائية في الجسم وانفجار اضح من الطاقة. أيضا، سوف تبدأ في إزالة مكثفة من السموم من الجسم.
2. كميات أقل من الملح. إذا كنت تحليل النظام الغذائي الخاص بك، وفهم أن سبب تراكم السوائل الزائدة في الجسم - هو فائض من الملح في النظام الغذائي، ثم فمن المستحسن أن الحد تدريجيا من عدد. وصدقوني، انها ليست صعبة للغاية. فقط تحتاج إلى فهم ما الذي يجعل طعم الملح من أي طبق أكثر كثافة. وإذا قمت بإضافة الملح إلى التوابل المختلفة مع الغلوتامات الصوديوم (نكهة محسن)، اتضح وفعل خليط النووي الذي فضلا عن محاولة لزرع الشركات المصنعة للمنتجات مثل المخدرات. وأنه يساهم في تأخير في سوائل الجسم.

جنبا إلى جنب مع مشكلة التأخير في الجسم من الماء الزائد، وهناك آخر - تراكم المخاط. كيفية عرض المخاط من الجسم من الناس الذين يفكرون الرعاية الصحية لهم، ولا أقل. في إصدار واحد من المخاط يظهر في جسم الإنسان من المواد الغذائية المطبوخة. إذا كنت تأكل بانتظام الكثير من الفواكه والخضار النيئة، فهي مثل المخاط "مكنسة" تنظيف من الجسم. ومع ذلك، فمن المستحسن للحد من منتجات النظام الغذائي، واستخدام والتي تساهم في تشكيل الوحل: الكعك والمعكرونة والبطاطا والحليب والجبن واللحوم والنقانق، والملح، والكحول.