الصحةالأمراض والظروف

عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: الوصف. الوقاية من أمراض القلب والشرايين

حاليا، وقد حدد الأطباء عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. على هذا الأساس، فإن توصيات الأطباء على إجراء نمط الحياة الصحيحة. إذا تمسكنا على هذه الشروط، سوف يكون الشخص قادرا على الحفاظ على سفنها وقلب الشباب لأطول فترة ممكنة.

على العوامل الرئيسية عجل

قائمة الشروط التي يمكن أن يكون عاملا المهيئة في تشكيل مثل هذه الأمراض، واسعة جدا. وينبغي أن يكون بين الملاحظة الرئيسية ما يلي:

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • زيادة الوزن.
  • استهلاك كميات كبيرة من الملح.
  • مستويات مرتفعة من الكولسترول في الدم.
  • العمر أكثر من 45 عاما.
  • جنس الذكور.
  • الاستعداد الوراثي.
  • التدخين؛
  • مرض السكري.

عوامل الخطر مثل هذه الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية معروفة جيدا. كل واحد منهم لديه التأثير السلبي الذي يمكن أن يؤدي إلى تشكيل الأمراض. في حالة وجود عدة مثل هذه الظروف يزداد احتمال الأمراض.

الخمول البدني

وينبغي أن يكون أي أعضاء وأنسجة للعمل بشكل طبيعي في لهجة جيدة. وهذا يتطلب زيادة دورية الحمل عليها. للسفن والقلب أمر مهم أيضا. إذا كان الشخص يتحرك قليلا جدا، لا تشارك في ممارسة الرياضة البدنية، ويؤدي "المستقرة" أو طريقة "تغلق في" الحياة، وهذا يؤدي إلى تدهور تدريجي في صحة الجسم. على خلفية من الخمول، قد تظهر على المريض وعوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية. وتشمل هذه زيادة الوزن والسكري.

عندما السفن الخمول يفقد لهجتها. ونتيجة لذلك، فهي غير قادرة على التعامل مع زيادة حجم نقلها عن طريق الدم. وهذا يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، وهذا بدوره يسبب الضغط عضلة القلب وتلف محتمل في الأوعية أنفسهم.

زيادة الوزن

جميع عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية يمكن أن يؤدي إلى تطور هذا المرض، ولكن في كثير من الأحيان أسباب أخرى لتكونها هو الوزن الزائد للجسم البشري.

زيادة الوزن أمر سيء لأنه يحتوي على تحميل إضافية دائم في نظام القلب والأوعية الدموية. وبالإضافة إلى ذلك، وتودع كمية زائدة من الأنسجة الدهنية ليس فقط تحت الجلد، ولكن أيضا حول الأعضاء الداخلية، بما في ذلك القلب. إذا وصلت عملية شدة كبيرة جدا، مثل هذا "كيس" من النسيج الضام غير قادرة على التدخل في الانكماش العادي. ونتيجة لذلك، هناك مشاكل بالفعل مباشرة من التداول.

الملح الزائد

منذ فترة طويلة كان من المعروف أن العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة الميول تذوق الطعام للإنسان. وفي الوقت نفسه معظم البلدان الأخرى كمنتج التي ينبغي أن يقتصر في نظامهم الغذائي للجميع تقريبا، ويسمى ملح الطعام.

أساس تأثير سلبي على الجسم هو حقيقة أن الملح يتكون أيونات الصوديوم. هذه المياه المعدنية قادر على الاحتفاظ الجزيئات في تجويف الأوعية الدموية. ونتيجة لزيادة حجم تعميم الدم، والمريض يمكن أن تزيد من ضغط الدم، مما يؤثر سلبا على جدار الأوعية الدموية وعضلة القلب.

تقييد عوامل الخطر الطعام لأمراض القلب والأوعية الدموية لا يمكن تحقيقه إلا من خلال اتباع نظام غذائي.

الزيادة في تركيز الدم من الكوليسترول

آخر عامل خطر شديد للإصابة بأمراض القلب وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. والحقيقة أن أي زيادة في هذا المؤشر أكثر من 5.2 مليمول / لتر من مركب قادرة أودعت على الجدران. ونتيجة لذلك، مع مرور الوقت، شكلت وحة تصلب الشرايين. زيادة تدريجية في حجم، وسوف تضيق تجويف الأوعية الدموية. ولا سيما احتمال حدوث هذا النوع من التعليم في الحالات التي يكون فيها الإضرابات هي الأوعية التي تغذي القلب بالدم نفسها. نتيجة الإصابة بأمراض القلب التاجية لهذا الجهاز الهام، وأحيانا نوبة قلبية.

العمر أكثر من 45 عاما

ليس كل عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية يمكن التحكم وتعديلها بالتغيرات شخص نمط الحياة. بعضها، مثل العمر أكثر من 45 عاما، عاجلا أو آجلا اللحاق المريض. هذا أحد عوامل الخطر يرجع ذلك إلى حقيقة أن نظام القلب والأوعية الدموية قد بدأت بالفعل لارتداء تدريجيا إلى هذه الفترة من الحياة. تلك الاحتمالات التعويضية للكائن الحي، والتي كانت محمية سابقا القلب والأوعية الدموية، بداية تضاؤل. ونتيجة لذلك، يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بكل أنواع الأمراض هياكل البيانات.

ذكر

عامل لا يمكن السيطرة عليها آخر هو جنس البشري الانتماء. هم أكثر احتمالا كبيرا للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك لسبب أن لديهم عمليا أي الهرمونات الجنسية الأنثوية الرجال - هرمون الاستروجين. هذه المكونات النشطة لديها تأثير وقائي على الأوعية الدموية والقلب نفسه. في النساء بعد سن اليأس يزيد بشكل كبير من خطر تشكيل الشخصية القلب المرضية.

وراثة

واستعراض عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية تكون ناقصة إذا لم يكن لإثارة قضايا من الاستعداد الوراثي لهذا النوع من الأمراض. من أجل تحديد مدى ارتفاع احتمال حدوث الأمراض القلبية، يجب أن تحلل معدل الإصابة بها بين الأقرباء. إذا لوحظ في أمراض القلب والأوعية الدموية في كل جانب تقريبا من أحد أفراد أسرته، تحتاج إلى تمرير ECG، الموجات فوق الصوتية للقلب والرأس إلى الاستقبال إلى القلب من ذوي الخبرة.

تدخين

عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتشمل العديد من تلك العناصر التي بعض العادات السيئة. التدخين يعزز تضيق الأوعية مؤقت. ونتيجة لذلك، وانخفاض قدرتها. إذا بعد تدخين الرجل يبدأ في تنفيذ عمليات النشطة التي تتطلب زيادة الإيرادات إلى القلب من الأوكسجين والمواد المغذية، فإنه لا يمكن أن يتحقق إلا من خلال تعزيز تدفق الدم. ونتيجة لذلك، هناك تنافر بين احتياجات وقدرات السفن. دون الأوكسجين والمواد المغذية إضافي للقلب المعاناة التي يرافقه الألم. فمن المستحسن في أقرب وقت ممكن للتخلي عن هذا الإدمان، أو أمراض القلب والأوعية الدموية الحصول رجعة فيه.

داء السكري

المرض محفوف مضاعفات كثيرة غير سارة. واحد منهم هو تأثير سلبي لا مفر منه من ارتفاع نسبة الجلوكوز في الأوعية الدموية في الدولة. تلف بسرعة فيها. خصوصا تلك التي تعاني يكون قطرها صغير نسبيا (على سبيل المثال، الكلى فيينا). مع هزيمة السفن المتضررة وعمل تلك الهيئات، التي يتم توفيرها مع الأوكسجين والمواد المغذية من خلالهم.

طرق للحد من تأثير العوامل الضارة

وبطبيعة الحال، لا يمكنك تغيير العمر والجنس والوراثة. ولكن الآثار السلبية لعوامل الخطر الأخرى يمكن تجنبها عن طريق تصحيح نمط الحياة. المريض يجب أن تتخلى عن العادات السيئة، وخاصة التدخين وتعاطي الكحول. في هذه الحالة، واستبدال التبغ السجائر الإلكترونية لا تساعد، كما يحتوي هذا الأخير أيضا النيكوتين، وأحيانا حتى أكثر من السجائر العادية.

لحظة حاسمة في استبعاد عوامل الخطر الرئيسية هي تغيير السلوك البشري تذوق الطعام. يجب عليه التخلي عن تناول الطعام، وتناول كميات أقل من التوابل المختلفة، بما في ذلك في عضويتها كمية كبيرة من الملح. وبالإضافة إلى ذلك، لا يسيئون الأطعمة الدهنية أيضا. نحن نتحدث عن أولئك الذين هم من أصل حيواني. هذه هي يمكن أن الأطعمة بقوة كافية لرفع مستويات الكوليسترول في الدم.

وبطبيعة الحال، لا ممارسة لا يهمل. سوف تمارين الصباح، رحلات دورية إلى صالة الألعاب الرياضية والمشي في المساء يساعد على تجنب الخمول.

مع مراعاة جميع هذه القواعد، وبطبيعة الحال، والحد من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك تلك التي تؤثر على القلب والأوعية الدموية.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.