سلطة لذيذة وصحية مع سمك السلمون.

سمك السلمون - هذه الأسماك، التي تضم عددا كبيرا من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. بالإضافة إلى خصائص مفيدة من الأسماك هو أيضا لذيذ جدا. إذا كنت مروحة كبيرة من ذلك، فإنك سوف الحب سلطة مع سمك السلمون.

وهذا من شأنه سلطة أن يكون بديلا رائعا لالمعروفة "الرنجة تحت معطف الفرو."

سلطة مع سمك السلمون.

المقادير: سمك السلمون التمليح ضعيفة، وهما البطاطا والجزر واحدة كبيرة والمايونيز.

إعداد: البطاطا المسلوقة وفرك الجزرة على مبشرة بخير. مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم من شرائح سمك السلمون. تنتشر في جميع المنتجات في طبقة صحن سلطة: البطاطا، وسمك السلمون والجزر. ومشربة كل طبقة مع المايونيز. سلطة جاهزة!

سلطة مع سمك السلمون وسرطان البحر العصي.

المقادير: 4 البيض المسلوق والخيار واحد، و 150 غراما من سمك السلمون المملح والبصل polgolovki، الطماطم الطازجة، حزمة من العصي سرطان البحر، وقطعة من الجبن والمايونيز.

إعداد: تنظيف البيض، فصل البروتين وفرك على مبشرة الخشنة. ننشر في وعاء، تتسطح ويزيت المايونيز. وستكون هذه هي الطبقة الأولى من الخس لدينا.

الخيار صر، أسكب العصير الزائد، وضعت في وعاء سلطة على بروتين تمزيقه ويزيت المايونيز.

ناعما shinkuem القوس ووضع على أعلى الخيار. قطع شرائح متوسطة السمك ووضع على القوس والشحوم مع المايونيز.

الطماطم المقطعة إلى مكعبات، وانتشار طبقة أخرى من المايونيز وزغب.

العصي السلطعون مقطعة إلى شرائح والطماطم وتنتشر مرة أخرى يزيت المايونيز.

الجبن المبشور رش طبقة السابقة ويزيت المايونيز.

وفرك أخيرا على صفار مبشرة ويرش عليها سلطة. سلطة اختياريا يمكن تزيين الأخضر والخيار أو شريحة من الليمون.

سلطة السلمون مع والطماطم.

المقادير: سمك السلمون شرائح (الطازج) - 300 غراما، 3 والطماطم، والذرة المعلبة البنك والليمون والأعشاب الطازجة، والخس، والزيت النباتي، والفلفل الحلو والفلفل والملح.

الطبخ: سمك السلمون مقطعة إلى مكعبات ويقلى متوسطة الحجم على نار هادئة مع الزيت النباتي. إضافة الفلفل الحلو والفلفل والملح. في الجزء السفلي من صحن سلطة الخس يترك تتحلل وسمك السلمون المشوي على القمة. ووضع طبقة ثانية الطماطم المفروم وقليلا prisalivaem. طبقة من غطاء الطماطم المعلبة والذرة، ويرش المفروم الأعشاب ورشها مع عصير الليمون. سلطة لذيذة أعدت مع سمك السلمون.

سلطة السلمون مع والبطاطا.

هذه السلطة هي في غاية البساطة، وسوف لا تأخذ الكثير من الوقت لطهي الطعام.

نحن بحاجة إلى: 300 غرام ليس كثيرا الأسماك المملحة، 2 البطاطا، والجزر، 3 بيضات، والخيار والبصل والبصل الأخضر، المايونيز، تتبيلة السلطة، قليل من الفلفل الأسود والملح.

طريقة التحضير: أولا وقبل كل تغلي البطاطا والجزر والبيض وقطع منها إلى مكعبات صغيرة. نفس مقطعة إلى مكعبات السلمون والخيار.
shinkuem ناعما البصل والبصل الأخضر. كل الملح والفلفل حسب الذوق وإضافة المايونيز. يحرك بلطف ويترك لينقع قليل من السلطة. تقدم باردة أفضل.

محاولة أخرى لذيذ وصفة سلطة مع سمك السلمون، الذي تم طبخه بسرعة كبيرة. هذه السلطة يمكن أن تساعد في الخروج عندما يكون على وشك الظهور الضيوف غير متوقعة.

لإعداد ستحتاج: سمك السلمون فيليه أي التمليح - 150 غراما، 3 البطاطا المتوسطة، والزيت النباتي، 2 فصوص من الثوم، والسلطة الطازجة وملعقة كبيرة من عصير الليمون.

إعداد: غلي البطاطا في جلودهم، وبارد، واضحة، ومقطعة إلى مكعبات. قطع السلمون شرائح البطاطس إلى أكبر قليلا.

الآن تحضير تتبيلة السلطة. في كوب، صب القليل من الزيت النباتي، إضافة عصير الليمون والثوم والضغط. كل ما تخلط جيدا ويترك لبضع دقائق.

على مسطح طبق تتحلل والخس، و وضع أعلى من قطعة من سمك السلمون والبطاطا ويصب كل ذلك خلع الملابس النهائي. ينصح سلطة لتزيين مع البقدونس الطازج.