زيادة انتفاخ البطن: كيفية تجنب انتفاخ البطن

انتفاخ البطن (زيادة انتفاخ البطن) هو ظاهرة شائعة الذي يحدث مع زيادة تركيز الغازات في الجهاز الهضمي. غالبا ما يحدث هذا الشرط بسبب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الألياف، أو الإفراط في تناول الطعام. عادة، يكون الشخص أثناء النهار يذهب حوالي 500 مل الغاز. ويتم التعبير عن تشكيل الغاز المفرط بها في فوق عتبة وعندما يقترن منفذ الغاز الانزعاج والألم.
أسباب
الأسباب التي زادت يحدث الغاز في المعدة أو الأمعاء، تخدم مجموعة متنوعة من العوامل. وتشمل هذه عدم وجود أجهزة الجهاز الهضمي، فضلا عن انتهاكات لتوليد الانزيمات اللازمة، مما أدى إلى الغذاء المهضوم بشكل سيئ، والجسيمات إلى أسفل في الأجزاء السفلية من الجهاز الهضمي. لا يتم تكييف البكتيريا من الأمعاء أقل لتحويل مليئة بالطعام، حتى لا يكون هناك التحلل والتحميض، ونتيجة لذلك - تشكيل الغاز.
انتفاخ البطن في الأمعاء وتسبب بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية. وتشمل هذه البقوليات (الفاصوليا والبازلاء)، والملفوف والتفاح. الإفراط في تناول الطعام هو أيضا سبب انتفاخ البطن، كما أنه من الضروري لهضم البكتيريا لا يكفي لكمية زائدة من الطعام.
يحدث الأسباب الشائعة لزيادة الغاز في هبوط قيمة حركية الأمعاء الجهاز. في بعض الحالات، وزيادة انتفاخ البطن نتيجة للإجهاد.
الأعراض
أعراض الغاز الفائض هو الانتفاخ. قد تكون هناك نوبات من الألم التي التشنج في الطبيعة. في بعض الأحيان قد تكون مصحوبة زيادة انتفاخ البطن الغثيان والقيء. وزعت التجشؤ، والإسهال أو الإمساك. وبالاضافة الى الشعور العام بعدم الارتياح وانتفاخ البطن في الهادر يمكن أن يحدث، فضلا عن الشعور نقل الداخلي المستمر.
زيادة انتفاخ البطن: العلاج
للتخلص من انتفاخ البطن يجب اتخاذ الخطوات اللازمة لتصحيح النظام الغذائي الخاص بك. في معظم الأحيان وهذا يكفي لتجنب زيادة إنتاج الغاز. إذا هي سبب الانتهاكات التي أمراض الجهاز الهضمي، ان الامر سيستغرق لهم العلاج الفوري. وهكذا، وانخفاض تعايشية المعوية، مع البيولوجية.
لتجنب التراكم المفرط للغازات، ينبغي استبعادها من قائمة الطعام، الذي يحتوي على نخالة. وتشمل هذه المجموعة أساسا الملفوف والعنب، عنب الثعلب وحميض، والبازلاء، والفاصوليا، والهليون، والفاصوليا. قائمة المشروبات التي قد تكون خطرة تشمل مياه غازية، كفاس، والبيرة. هذه الأطعمة تسبب التخمر في الأمعاء.
فمن الأفضل أن تركز على منتجات الألبان (الحليب المخمرة المخبوزات واللبن، الكفير). هي فوائد الحبوب هش قليلة الدسم، خصوصا الدخن والحنطة السوداء. يجب أن تكون مسلوقة تأخذ الخضروات. الآثار الجانبية لن يجلب البنجر والجزر. خبز القمح قد تحتاج من النخالة، واللحوم، والمغلي.
زيادة المساعدة انتفاخ البطن لإزالة هذه الأدوية كما الكربون المنشط، البنكرياتين، البيبسين، الميثيكون، polisorb، sorbeks. هذه الأدوات لا تسمح لاستيعابها السموم والغازات وغيرها من المواد الضارة وإزالتها.

ومساعدة انتفاخ البطن والطب التقليدي: ضخ الكزبرة والكمون والشبت والنعناع والبابونج.
العلاج الشعبي الأكثر فعالية، ويساعد على تخفيف انتفاخ البطن في الأمعاء، هو الشبت. يتم تحضير مرق من بذور سحقت في بمدافع الهاون، مملوء بالماء المغلي وغرست لمدة ثلاث ساعات (1 ملعقة كبيرة. ملعقة نصف لتر من الماء المغلي). يجب استهلاك الدواء على مدار اليوم لثلاث مرات.