دفع إلى الخصر: فوائد التدريب على جهاز محاكاة مثل

محاكاة مريحة الحديثة "دفع إلى الخصر" تساعد العديد من النساء على التخلص من المشاكل مع هذا الرقم بسرعة وسهولة. محاكاة نفسها رخيصة جدا، ولكن النتائج ستكون واضحة بعد شهر من العمل المكثف مع القرص. كل امرأة تستطيع مدرب لالخصر - هو مضغوط بشكل لا يصدق، لا يحتاج إلى مساحة إضافية في الشقة وعدم استنزاف محفظتك. مما يمكن أن تكون مفيدة؟

أولا، التدريبات على هذا القرص تؤثر بشكل مباشر محيط الخصر لديك، وإزالة الدهون الزائدة وسم غير المرغوب فيها. العمل مع مدرب حروق غير سارة الدهون، مما يجعل الخصر النحيف وجميلة.

ثانيا، القرص يزيد الدورة الدموية في الفخذين، وتطبيع الأيض. إذا كنت تشارك في هذه المحاكاة خمس عشرة دقيقة على الأقل، يمكنك بسرعة تقوية الفخذين والبطن والأرداف.

ثالثا، محرك الأقراص إلى الخصر يساعدك على التخلص من التوتر من الخلف والتخلص من التعب. في كثير من الأحيان، ينصح الأطباء هذه الفئات للأشخاص الذين لديهم مشاكل مع العمود الفقري.

رابعا، مثل جهاز محاكاة صغيرة لا غنى عنها بالنسبة للنساء اللواتي قضاء يوم كامل على العمل المستقرة. القرص للالخصر حمايتك من العديد من الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن.

خامسا، هذا محاكاة كبيرة للأطفال. فمن آمن ويعزز الجهاز الدهليزي.

سادسا، أجرت تمارين القرص التدليك الداخلي للأمعاء أن تأثير كبير على عمله.

دفع إلى الخصر سوف تساعد الناس من جميع الأعمار للحفاظ على صحة الجسم. ويكاد لا يملك أي موانع، ومع ذلك، تتطلب منك المثابرة والرغبة في انجاز الامور.

فمن الأفضل للقيادة على مثل هذه العملية صباح اليوم في هذا الوقت يعطي أكبر قدر من التأثير. يمكنك استخدام هذا الجهاز، عندما كنت مرتاحا، ولكن لا تحصل على ما يصل على القرص لالخصر بعد تناول طعام الغداء. تذكر أنك في حاجة إلى الانتظار ساعة على الأقل بعد تناول الطعام قبل بدء التدريب.

بعض محركات الأقراص لها سطح تنقش خاص. وهي تشجع الوخز بالإبر العافية تدليك القدم أثناء التدريب.
اللحاق بالركب على القرص، يجب الحرص على عدم تحويل الجسم من الموقف المبدئي، بقوة تتحرك قدميك إلى اليمين وإلى اليسار. يمكنك المساعدة بلطف نفسه بيديه، وتعديل السعة.

التدريب على محرك الأقراص للتركيز على أبليقوس الخصر. الرجال هم المفيد الجمع بين العمل والتدريبات لمحرك الأقراص الصحافة - انها سوف تسرع ظهور طال انتظاره من "مكعبات".

دفع إلى الخصر لا تحد لك في التدريبات. بالإضافة إلى الدورات العادية، يمكنك أن تفعل أشياء أخرى كثيرة، مما يعزز أكبر قدر ممكن من العضلات في الجسم. عادة مع جهاز محاكاة تحصل على كتيب مع الوصف من التمارين، أو حتى DVD-ROM كامل. كل هذا يتوقف على اسعار المصنع والمنتج. ومع ذلك، وحتى ممارسة الأساسية الأكثر بسيطة تقودك الى نتيجة رائعة إذا كنت الانخراط بحسن نية وعلى أساس منتظم. المشكلة الرئيسية لكثير من النساء - عدم القدرة على تنظيم التدريب بشكل كامل. وتطرق إلى القرص من وقت لآخر، فإنك لن تلاحظ أي تغييرات في جسمك.

يجد الدافع جيد، عليك أن تبدأ في التحرك بسرعة نحو النجاح. تريد انقاص وزنه؟ تريد السير بحرية على الشواطئ الرائعة؟ لقد اخترنا لأنفسهم مساء ثوب أنيق لتركيب؟ على استعداد لحضور حفل زفاف أو احتفال الفقهي؟ لم يكن بالضرورة تنفق الكثير من المال على زيارة إلى نادي اللياقة البدنية النخبة! يمكنك تحقيق هذا الهدف في المنزل، والقيام الخصر قرص يوميا أو 3-4 مرات في الأسبوع! يمكنك توفير المال والوقت من خلال اختيار تجريب فعالية الحق في شقتك. هل هناك شيء مستحيل للشخص الذي يتحرك بقوة نحو الهدف؟