درجة حرارة المياه المثلى للسباحة في البحر

التأثير الإيجابي لل مياه البحر ويلاحظ في أجسامنا لفترة طويلة. أولئك الذين كانوا محظوظين بما يكفي ليصبح "إيفيجينيا في توريس"، وربما نتذكر قول الشخصية الرئيسية: "فقط يغسل البحر بعيدا عن خطايا الشعب." البقاء على شاطئ البحر حيث بدأ طريقة منفصل من العلاج أن يوصي إلى القرن التاسع عشر. لقد كتب العديد من تلميذ في وقت مبكر S. P. Botkina N. P. Dmitrievym عن عمل "الظروف المناخية في جنوب شبه جزيرة القرم". بالمناسبة، احتفلت هذا العمل الجمعية الجغرافية الروسية على الميدالية الفضية (1880).

ما حدود درجة الحرارة يمكن أن يكون الماء الدافئ والبارد على طول ساحل شبه الجزيرة؟ ما هي درجة حرارة المياه المثلى للسباحة في البحر؟

تعتمد أسعار الفائدة على موقع وأعماق البحر. قليلا جنوبا، في المياه الضحلة، والمياه يمكن أن تكون درجة حرارة 25 درجة مئوية بحلول نهاية يونيو (فيودوسيا، ايفباتوريا، كيرتش)، في الشكل أغسطس تصل إلى 27 ° C (وأحيانا تصل إلى 30 ° C). وخاصة في البحر الباردة يصبح يبرد فبراير قبالة الساحل الجنوبي ل5 ° C، وفي الشمال الغربي - 1 درجة مئوية. مضيق كيرتش وبحر آزوف قد تجمد.

درجة حرارة الماء مناسبة للاستحمام، وفتح "موسم البحر". ويستخدم هذا المصطلح من قبل الأطباء الذين يوصي العلاج بالماء لعلاج والوقاية من الأمراض.

درجة الحرارة المثلى من المياه للسباحة في البحر ، أيضا، يتم تحديدها من قبل العاملين في المجال الطبي. ومع ذلك، لا ينصح معالجة المياه بمعدلات أقل من 20 درجة مئوية. ويعتقد أن أفضل درجة حرارة لحمام الماء 24 ... 25 درجة مئوية وما فوق. ما لم يكن، بالطبع، كنت لا تنتمي إلى فئة "الفظ". النظر في التفاصيل.

1. عند درجة حرارة 0 درجة مئوية ... 9 عقد الطقوس Kreshensky. هذه "إعدام" لا يسبب انخفاض حرارة الجسم وعواقب سلبية إذا الغوص قصيرة (بضع ثوان).

2. الاستحمام في 10 ... 14 ° C ممكن فقط إذا كان تصلب جيد وليس دقيقة أكثر من 4-5.

3. درجة حرارة 15 ... 17 ° C - الباردة بما يكفي للسباحة، ولكن بعضها بالفعل قادرة على تقديم الغمر وجيزة. إقامة لمدة ساعتين في هذه المياه تهدد الحدوث "منطقة هامشية"، حيث إمكانية فقدان الوعي من انخفاض حرارة الجسم الضعف.

4. في 17 ... 20 ° C انطباع ايجابي، وبطبيعة الحال، ليست مضمونة، ولكن الشعور البهجة يحدث بالضرورة. "المنطقة الهامشية" لا يزال ممكنا بعد أربع ساعات من السباحة المتواصلة.

5. تعتبر مؤشرات 17 ... 22 ° C مناسبة لموجة السباحة. ولكن البعض يفضل المياه الدافئة.

6. 22 ... 24 ° C - درجة الحرارة المثلى من الاستحمام المياه في البحر، كل مناسبة.

7. من 25 درجة مئوية وما فوق. هذه درجة حرارة مياه البحر ليست في كثير من الأحيان يشاء. انخفاض حرارة الجسم عندما لا تكون مهددة الاستحمام، وبالتالي فإن اعتماد معالجة المياه يمكن أن تكون طويلة جدا.

رسميا، ومدة موسم السباحة تدوم حوالي 120-125 أيام في شبه جزيرة القرم. ولكن درجة حرارة المياه المثلى للسباحة في البحر ثابتة فقط لمدة شهرين مع صغيرة، على الرغم من أن موسم السباحة ليست دائما هي نفسها.

ما هو ماء البحر مفيد للغاية؟ أولا، الاستحمام - دائما الفرح، وبالتالي - موجة من المشاعر الايجابية. ثانيا، عن طريق غمر الجسم يحصل يهز نوع من من تأثير عدد من العوامل غير عادية:

• الفرق في درجة حرارة الجسم، الماء والهواء.
• ضغط المياه .
• التذبذب (حركة) للموجات.
• أشعة الشمس.

يضطر الجسم إلى الاستجابة للتغيرات، التكيف معها. الماء يمتص الحرارة، وآلية العضلات وتنظيم الحرارة تعمل على تعويض الخسارة. وهكذا ويحدث تصلب. حتى يستحم صحتك!