انحناء العمود الفقري، والأسباب والعلاج

لدينا العمود الفقري هو العمود الفقري، والأساس لكامل الجسم لدينا. احتفظ لدينا أطرافه، والأضلاع، الجهاز التنفسي، و الهضم والإفراز. وبدون ذلك، لم نتمكن حتى عقد رأسه. وبالإضافة إلى ذلك، لدينا العمود الفقري يحمي النخاع الشوكي ويؤدي توسيد عند المشي، والقفز، وحركات الجسم.

تماما لا يحدث العمود الفقري على نحو سلس. وعلاوة على ذلك، وهذا لا ينبغي أن يكون، لأن ثم انه لن تكون قادرة على تنفيذ الاستهلاك. عادة، عندما يكون العمود الفقري العنقي والقطني تميل قليلا إلى الأمام، والصدر والعجزية، على التوالي، قليلا إلى الوراء. إذا تجاوزت الانحناءات الحدود المسموح بها، ويعتبر انحناء العمود الفقري لعلم الأمراض التي تحتاج إلى تصحيح.

هناك ثلاثة أنواع من التقوسات - قعس عند أسفل الظهر منحني بقوة إلى الأمام، حداب، عندما منحني الصدر بقوة ذهابا والجنف، ويحدث عندما يكون هناك انحناء في العمود الفقري من جانب إلى آخر.

إذا كان الشخص لديه أي اكتمال قعس كما تمسك بها معدته. عندما يظهر حداب تنحدر، وفي بعض الحالات سنام. وبالتالي ضوء هي الدولة المحرومة ولا تمد الجسم بالأكسجين في كمية مناسبة، تنطوي الأمراض المختلفة. عند ظهور الجنف غير متوازن، تعطلت حركة الأجرام. وبالإضافة إلى ذلك، أي انحناء غير طبيعي في العمود الفقري يؤدي إلى ظهور الألم وضعف العضلات.

يتكون لدينا العمود الفقري من فقرات والمفاصل الفقرية والأقراص الفقرية، التي هي، في الواقع، نفذ الإطفاء. وبالإضافة إلى ذلك، تعلق على فقرات وعضلات مجاورة للفقرة كثيرة أخرى، مما يتيح للحركة الشخص. انحناء العمود الفقري يحدث في الناس من جميع الأعمار، وحتى في الأطفال الصغار. ويحدث ذلك في التشوهات الخلقية للفقرات، في بعض الأمراض، مثل الكساح، وكثرة النشاط البدني وعدم انتظام.

كثير مهتما في مسألة كيفية تصحيح انحناء العمود الفقري. الخلقي والمكتسبة بعد أمراض الماضية تشوه تصحيح معالجة معقدة، بما في ذلك المخدرات و، في بعض الحالات، والجراحية. للأسف، لتصحيح عيب خلقي ليس من الممكن دائما.

ولكن في كثير من الأحيان في انحناء العمود الفقري إلى إلقاء اللوم على الرجل نفسه. الموقف غير صحيح على طاولة أو أثناء المشي، والنوم على المراتب الناعمة والجسدي ضعف العضلات والجسم ككل - هي الأسباب الرئيسية لهذا المرض الخبيث.

انحناء في العمود الفقري لدى الأطفال يأتي بسهولة أكثر وأكثر في كثير من الأحيان من البالغين، وذلك لأن عظام الأطفال والعضلات ليست قوية بما فيه الكفاية حتى الآن. أطفالنا هم الآن أقل ممارسة الرياضة وقضاء المزيد من الوقت في الجلوس إلى الكمبيوتر. الموقف في هذا الوقت قلة قليلة من الناس يشاهدون. وعلاوة على ذلك، وسيلة المستقرة الخاملة من الحياة يؤدي إلى الخمول، ونتيجة لذلك، فإن مجموع الضعف البدني. ولكن انحناء العمود الفقري، ويمكن أن يحدث عندما يرتدي ضيقة، وأحذية مريحة، في انحناء الظهر في وقت كتابة هذا التقرير، فقط عندما يرتدي محفظة في يد واحدة.

تحديد انحناء في العمود الفقري يمكن تصور. للقيام بذلك، يجب أن يكون الممتحن إلى مصدر الضوء، ودائما حافي القدمين، في الحر الملابس لا ضيقة. وينبغي على الاطلاق لا تجهد لاتخاذ موقف مريح المريح بالنسبة له، وذراعيه نزولا على جانبيك. مرة واحدة تحتاج إلى إيلاء الاهتمام لموقف القدمين. إذا كان الشخص لا يوجد لديه مشاكل مع ظهره، وقدميه تحتل نفس الموقف، وسوف لا تعمل وحدها في الجبهة من جهة أخرى. ثم كنت بحاجة الى ان ننظر في زوايا شفرة جاحظ. إذا كان هناك أي تشوهات، يجب أن تكون على نفس المستوى من الخط الذي رسمته عقليا، موازية على الأرض. يجب الموافقات من أي يد فضفاضة على الجسم لهذا الموضوع تكون هي نفسها.

وبصرف النظر عن الفحص البصري البسيط، والأطباء أداء فقرات الجس والموجات فوق الصوتية والليزر التفتيش.

إذا لم يحدث انحناء في العمود الفقري بسبب التغيرات المرضية لا رجعة فيها في عظام الفقرات أو المرض القرص الفقري، ويمكن تصحيحها. للقيام بذلك، لا توجد طريقة واحدة، كل ما عليك القيام به المجمع، والأهم من ذلك، على أساس منتظم.

هذه الأساليب هي كما يلي:

1.Obyazatelnoe تقوية عضلات الظهر والجسم ككل. ومن المفيد للعمل بها، أو على الأقل أكثر عرضة للمشي. أيضا الرياضية النشطة مفيدة، كرة الطائرة على وجه الخصوص. أيضا، تأكد من أداء التمارين الخاصة. مداها واسع جدا ويشمل تمارين في قياما وقعودا والاستلقاء.

2.Obespechit الموقف الصحيح في مكتبك أو مكتب. الجلوس في حاجة مباشرة، دون اللجوء إلى حافة الثدي من الجدول. يجب القدمين لا تلامس الأرض سهلة ومريحة للوقوف على ذلك، والجدول أنه لا العارضه. من أجل تحديد صحيح ارتفاع الجدول، تحتاج إلى وضع اليد عليه، عازمة على الكوع. في هذه الحالة، يجب أصابع تلمس العين. يجب أن يكون الضوء الساطع، ولكن ليس المسببة للعمى، ويقع على اليسار.

3. تأكد من النوم السليم. ولست بحاجة للنوم على القرص الصلب، وأفضل المراتب العظام. تحت فراش العادي يمكن وضع أساس متين. عندما حداب وقعس أن النوم على ظهورهم.

دورات 4.Provodit تدليك الظهر والعنق والأطراف. التدليك يخفف التوتر في العضلات وزيادة التمثيل الغذائي، والدورة الدموية وتدفق الليمفاوية.

5.Obespechit الوضع الصحيح من اليوم، والتغذية السليمة التي تعزز جميع أجهزة الجسم.