النشاط البدني والنظام الغذائي المعتدل - الطريق إلى الانسجام مع الذات والعالم

ووفقا للمستشار خبير في فنغ شوي ألكسندرا Lanovogo، النظرة الشرقية السماء، الأرض والإنسان هي كل لا يتجزأ واحد. تعتمد صحة الإنسان على كيفية التعامل معها في وئام مع السماء والأرض ومع عالمهم الداخلي.

الكون يبين لنا قوانين التي أريد أن ألفت الانتباه إلى التفاعل الإنساني مع العناصر الخمسة الأساسية للكون. فمن المنطقي أن كل واحد منا طوال وجوده الأرضي، وتحت تأثير هذه القوانين. لذلك، واستخدام المهارة في الحياة اليومية بشكل كبير على تحسين الجو من حولنا، وبالتالي تؤثر على الصحة والحالة النفسية والعاطفية، وحتى في قطار الفكر، - قال الكسندر Lanoviy.

لذلك، ليشعر في وئام وتكون أكثر صحية، وأفضل الجدير أن تعرف قوانين الكون، من أجل التعامل الفعال مع العناصر التي هي المسؤولة عن منطقة معينة من الحياة، ونظام أجسامنا.

عنصر الخشب: هناك الطبيعية مثل التنفس

ومن الضروري أن يأكل بسيطة و"العيش" الأطعمة (اقل من المعالجة الحرارية الممكنة، المنتجات الصديقة للبيئة، وتفضيل لمنتجات تزرع في المنطقة التي ولدت فيها)، وليس إلى وجبة دسمة.
في أي حال من الأحوال لا تأكل بينما الطعام في متحمس أو الاكتئاب.
من الضروري تجنب الكثير من الاهتمام لعملية الطهي. وهناك حاجة وكأنها أمر طبيعي كما في التنفس.

العنصر المعدني: الحد الأدنى النشاط البدني اليومي - 150 دقيقة

الرجل يحتاج الى النشاط البدني ممكنا. هو الغذاء الضروري "كسب" و "العمل". وقد حدد العلماء ما لا يقل عن النشاط البدني اليومي، وهي 150 دقيقة.

يستخدم على نطاق واسع طريقة العلاج أو الوقاية من الاتصال مع الأحجار والمعادن والمعادن. قبل شراء المجوهرات لارتداء بنفسك، فمن المستحسن أن تسعى متخصص لاختيار الفردية، وعدم اتباع الموضة أو الصور النمطية.

لتحسين الرفاه ضروري للاستفادة واسعة من خصائص الأصوات (التأمل والاسترخاء والموسيقى الكنسية، ومصممة بشكل فردي بالنسبة لك) والألوان (ونحن نرى بشكل حدسي، ما لون هو عليه اليوم ونحن أكثر معجب، لذلك عليك أن تحاول مشاهدته لهم).

عنصر الماء: استخدام "العيش" الماء بدلا من الركود

النشاط البدني وينبغي أن يقترن مع النظام الشرب الصحيح. ومن المهم التركيز ليس فقط على نوعية المياه (على الرغم من أنه ينبغي فحصها بشكل دوري، مشيرا إلى المختبر)، وشرب ليس فقط نظيفة، ولكن أيضا "العيش"، التي لا يتم غليها وليس المياه الراكدة. الماء المغلي مفيد فقط لاستخدام الطازجة والساخنة.

يجب عليك أيضا الاستفادة بشكل أكبر من الأنواع التالية في النظام الغذائي من الماء: السيليكون، الكوارتز، منظم (تذوب أو متهم معين مجال المعلومات البيولوجية)، وتطبيق مجموعة متنوعة من الحمامات الصحية الوقائية وغالبا ببساطة الاستحمام، دش، نضح.

وبطبيعة الحال، فإنه من المهم للامتثال لل معايير استهلاك المياه (فقط الماء نفسه!) - لا يقل عن 1.5 ليتر في اليوم.

حريق العنصر: المسؤول عن نظام القلب والأوعية الدموية

نطاق النار - وهذا البلازما، واسترات والروائح موجودة في حياتنا. اليوم ليس سرا أن هناك صلة مباشرة بين المشاعر، وتحتضن الأمراض البشرية والتي تأتي نتيجة لذلك. منذ فترة طويلة لوحظ أن تأثير مفيد على الملاحظة البشرية من اللهب المشتعلة. ربما عالق مع ذلك منذ عصور ما قبل التاريخ، عندما أشار النار مشتعلة في الكهف: كل شيء على ما يرام، كل شيء هادئ، وهناك طعام، وليس هناك حرارة ... حتى الآن، والحرائق تهدئة تأثير علينا، وتهدئة القلب والجهاز العصبي.

كما أنه فعال جدا في حالة من فقدان التوازن العقلي هي الروائح، روائح خاصة شجرة الكينا والصنوبر، النعناع، وارتفعت.

ويجب علينا وضع هذه العادة من ابتسامة صادقة اليومية سبع مرات على الأقل في اليوم.

عنصر الأرض: الفوضى في المنزل - فوضى في الحمام

A تأثير كبير على رفاهيتنا لها مكان (الفضاء) التي نعيش ونعمل فيها. الهواء، وكذلك المياه، ولها المغناطيسي، والخصائص المعدنية، اهتماما خاصا لذلك - النقاء (النظافة العامة المنهجي)، التهوية، الترطيب معتدلة. حتى المواد التي جعلت الإسكان، ويؤثر على الأساس المادي والمعنوي للإنسان.

اضطراب في المنزل - انها فوضى في الاعتبار. كم من الأشياء لا لزوم لها ونحن نملك، وأكثر لدينا مشاكل الحياة، والغريب، وهذا المرض. يجب أن نتخلص من الأشياء التي لا نستخدم أكثر من عام. بسبب الزيادة في كمية من الركود الطاقة يحدث أن منع التدفق الحر للطاقة في الغرفة.