المنتج الذي يخفض نسبة السكر في الدم؟ قائمة من المنتجات، وخفض نسبة السكر في الدم

الجلوكوز في الدم، ضروري لسير العادي لجميع الأجهزة الحيوية في الجسم. عند استلام كائن الغذائية التي تحتوي على الكربوهيدرات والعمليات فإنه يسترد مصدر الطاقة اللازمة. وبمجرد أن يدخل الجلوكوز إلى مجرى الدم، فقد حان الوقت البنكرياس. وتنتج بشكل خاص هرمون يسمى الانسولين الذي ينقل إلى خلايا الجسم مصدرا للطاقة، الواردة في الجلوكوز. الأنسولين هو المسؤول عن محتوى السكر، ويقلل من إسرافه. وجود السكر في الدم - ثابت يحددها الأطباء كمعيار. عندما يتجاوز أو ما دون حدوث فشل في الجسم، فإن الشخص يبدأ في الشعور بالإعياء. معرفة المنتج الذي يخفض نسبة السكر في الدم، وزيادة ما يمكن تجنبها عن طريق اعتلال الصحة والتنمية من الأمراض الخطيرة.

السكر في الدم نورما

"نسبة السكر في الدم" - ليس مصطلح طبي، والمحادثة. وغالبا ما تستخدم الأطباء مصطلح "السكر في الدم." هذا التعريف هو الأكثر دقة.

كيفية معرفة مستوى الجلوكوز؟ تقنية لتحديد هذا الرقم ظهرت في السبعينيات من القرن ال20. دم المريض أخذ من إصبع أو الوريد والتفاعلات الكيميائية السائل بلون خاص. جهاز خاص fotoelektrokalorimetr كثافة اللون يحدد كمية الجلوكوز. يتم تنفيذ اخذ عينات من الدم للتحليل على معدة فارغة.

الآن هو أداة تستخدم على نطاق واسع لقياس الأداء من السكر، والتي يمكن استخدامها في المنزل. هذا - المقياس الذي يسمح للناس المرضى لمراقبة مستويات السكر بشكل مستمر.

عادي يعتبر عادة الأرقام التالية:

• بالنسبة للأطفال حتى عمر 14 سنة - 2،8-5،6 مليمول / لتر.

• بالنسبة للنساء والرجال إلى 59 عاما - 4،1-5،9 مليمول / لتر.

• الأشخاص الذين بلغوا 60 سنة من العمر - 4،6-6،4 مليمول / لتر.

وفيما يلي بعض البيانات العامة. نضع في اعتبارنا ما الدم تحليلها. إذا يعتبر الشعرية مكونات الدم 6.0 مليمول / لتر مقدمات السكري. عندما أخذ الدم الوريدي، ويعتبر هذا الرقم كما هو معتاد.

إذا كانت نتائج البحث هي المؤشرات التي تتجاوز القاعدة، والحديث عن ارتفاع السكر في الدم. مثل هذه الظروف يمكن أن تسبب الأمراض المختلفة. واحد منهم هو مرض السكري.

ما هو مرض السكري؟

يطلق عليه اسم "الطاعون الحلو" من هذا القرن. بسبب مضاعفاته خطيرة تنشأ، والتي يمكن أن تؤدي إلى خسائر في الأرواح. السكري - المرض الذي ينتج البنكرياس غير كافية هرمون الأنسولين، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع محتوى الجلوكوز في مجرى الدم. تنتهك هذه الناس في جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

وهناك نوعان من مرض السكري

1 نوع - عندما لا تنتج أنسولين على الإطلاق. الناس مع هذا التشخيص أجبر على الإدلاء باستمرار حقن الأنسولين. لذلك، ويسمى النوع الأول من مرض السكري الانسولين.

اكتب 2 - عندما ينتج البنكرياس كميات كافية من الأنسولين، ولكن لا يمكن أن توفر امتصاص الجلوكوز الأنسجة من الخلايا. في هذه الحالة، يتعين على نوع من الحقن المستمر. العلاج يأخذ مكان عبر وكلاء عن طريق الفم saharoponizhayuschih واتباع نظام غذائي خاص. يشرح الطبيب للمريض ما هي المنتجات يمكن أن تقلل من نسبة السكر في الدم، ويوصي لهم النظام الغذائي اليومي. ويسمى هذا النوع من السكري المعتمد على الأنسولين.

كيف الطعام على نسبة السكر في الدم؟

بعد وجبة الطعام، والجلوكوز في الدم يزيد بالضرورة لبعض الوقت. تعتبر القيم العادية 8.9 مليمول / لتر بعد ستين دقيقة، و 6.7 مليمول / لتر من مائة وعشرين دقيقة. إذا كان لديك أي مشتبه به في تطور المرض، ويتم اخذ عينات من الدم المتكرر بعد تناول الطعام. إذا كان الجسد هو كل الحق، ثم بعد الأكل البنكرياس توفير الأنسولين، وهو والقيم الجلوكوز تعود إلى طبيعتها على الفور.

الخرشوف القدس في مرض السكري

في مرض السكري مع ارتفاع السكر في الدم ضروري لالتقيد الصارم لقواعد بسيطة من العرض؛ تعرف بالضبط ما يخفض منتج السكر في الدم. واحدة من هذه المنتجات هو الخرشوف. استخدام جذور، على غرار البطاطا، ويؤدي الى ملحوظة المعلمات انخفاض الجلوكوز.

الحمية المطلوبة

ولكن هذه ليست سوى واحدة من المنتجات. ما هي المنتجات يمكن خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، ويمكن الحصول عليها من طبيبك أو قراءة ما كتب حول هذا الموضوع.

وينبغي أن يكون النظام الغذائي لأي شخص الحالي الحبوب الكاملة والألياف. ويمكن لشخص سليم يأكل بسلام الأرز الأبيض، في حين أن الشخص مع مرض السكري، وهذا غير مستحسن. لالسكر في الدم لا ترتفع، والغذاء يجب أن تؤكل ظهور البني نبتت من المنتج. ومن المفيد أيضا لهذا الأرز لإضافة الفاصوليا.

السكر يخفض إلى وضعها الطبيعي في مرض السكري

الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض يتطلب إشراف مستمر من المتخصصين. كيفية خفض نسبة السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي في مرض السكري؟ ويمكن أن يتم ذلك بطرق مختلفة.

1. المخدرات. توصف هذه الأدوية من قبل طبيب. واعتمدت شفويا أو عن طريق الحقن، وهذا يتوقف على نوع المرض.

2. العلاجات المنزلية. ويمكن أن يكون الشاي المختلفة بصورة مستقلة، على سبيل المثال، من أوراق الهندباء التوت أو جذور. decoctions من الأعشاب التي تساعد على خفض نسبة السكر. كما تلقي كميات صغيرة من القرفة يوميا يساعد على تحقيق النتيجة المرجوة. استخدام البصل والثوم في طهي أو الخام، والملفوف والبنجر عصير مفيد لخفض نسبة الجلوكوز في الدم. كل هذه العلاجات المنزلية احتواء حبوب، والتي تلعب دورا رئيسيا في تطبيع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. لا يستطيع المرء أن يقول ما يقلل من المنتج السكر في الدم. كل من هذه المنتجات يساعد على مكافحة مرض السكري.

3. اتباع نظام غذائي. فمن الضروري لتنظيم الطعام حتى يتسنى للهيئة لم يحصل المنتجات التي تحتوي على الدهون والكربوهيدرات، والقضاء على من النظام الغذائي من الخبز الأبيض والحلويات والبطاطا والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية. تأخذ في المنتجات الغذائية، والحد من السكر. لا تهمل الفجل والملفوف والفجل والباذنجان والقرع وغيرها من الخضروات. يمكن استبدال الحلويات من بدائل السكر الطبيعية، على سبيل المثال، والعسل وسكر الفواكه، السوربيتول. عليك أن تتذكر ما هي الأطعمة مستويات السكر في الدم أقل، والالتزام الصارم النظام الغذائي الموصى به.

منتجات والسكر الحد

كل منتج لديه مؤشر نسبة السكر في الدم. وكلما كان كذلك، يتم تحريرها وأسرع من الجلوكوز عند تناولها. مرضى السكري لا يمكن أن تأكل هذه الأطعمة. انهم بحاجة الخيارات مع مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة. لمعرفة المنتج الذي يخفض نسبة السكر في الدم، يمكنك استخدام جدول خاص من مؤشر نسبة السكر في الدم من الأطعمة من قبل الأطباء على استعداد. Vegda يجب أن تبقي في متناول اليد.

باستخدام هذا الجدول، يمكنك تقديم قائمة من الأطعمة التي تخفض نسبة السكر في الدم.

1. الشوفان. هذا عصيدة الشوفان المطبوخ على الماء، لا يقلل فقط من السكر، ولكن أيضا هو إجراء وقائي ممتاز ضد مرض السكري.

2. الجوز. كل المكسرات تحتوي على الألياف والبروتينات والدهون النباتية وإبطاء امتصاص الجلوكوز.

3. القرفة. يتم إضافته إلى الحبوب واللبن وكومبوت الفواكه، عصير وهلم جرا. مع الاستخدام المنتظم من التوابل العطرة، ويقلل السكر بشكل ملحوظ بسبب محتواه من مادة البوليفينول، السليلوز والمغنيسيوم.

4. الفلفل الحلو. فمن المستحسن استخدام أصناف الحمراء، لأنها تشبع أفضل للجسم مع فيتامين C ومضادات الأكسدة. مزيد من الخفض في مستوى الجلوكوز، وهذه الخضار قادرة على حماية الجسم من العدوى والالتهابات.

5. الدخن. يحتوي على الكثير من الدهون والسكر يخفض بشكل فعال.

6. أطباق السمك. فمن المستحسن استخدام ما لا يقل عن مرتين في الأسبوع.

7. القرنبيط. جميع أصناف الملفوف، هو الأكثر فائدة. ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من مادة البوليفينول بشكل فعال لك مكافحة ارتفاع السكر في الدم.

8. أطباق مصنوعة من البقوليات. تناول البازلاء والعدس والفاصوليا يساعد على خفض السكر.

9. الفراولة. حقا التوت مفيد، ممزقة في هذا الموسم، وليس اشترى في ذروة فصل الشتاء في السوبر ماركت. أنه يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين C.

10. الخرشوف القدس. الدرنات المفيدة التي يتم استخدامها في شكله الخام. أنه يحتوي على الأنسولين وسكر الفواكه. وهو واحد من أكثر الموصى به لمرضى السكر.

11. الثوم. وينظم وطبيعتها عمل البنكرياس. وبالتالي زيادة إنتاج الأنسولين.

في هذه القائمة، يمكنك إضافة منتجات مثل الأرز البسمتي، البيض، الحليب ومنتجات الألبان، الحنطة السوداء.

المنتجات التي لا تحتوي على السكر

بعد أن درس بعناية الجدول مؤشر نسبة السكر في الدم، يمكنك معرفة ما هي المنتجات بدون سكر. وهذه تشمل: المأكولات البحرية والأسماك والجبن واللحوم. لهذه الأنواع تشمل عجينة من القمح القاسي. ولكنها تحتوي على كمية صغيرة من السكريات المعقدة، التي يتم امتصاصها ببطء شديد من قبل الهيئة ولا ضرر ولا ضرار.

لذلك، وجود مرض مزمن، يجب أن نتذكر أنه يجب عليك أكل المنتجات المختارة بعناية. وسوف يساعد على التعامل بفعالية مع هذا المرض الخطير. تحت إشراف مستمر من المهنيين الطبيين والمرضى أنفسهم السكر في الدم والسكري. يتم تخفيض أي من المنتجات وكيفية استخدامها - هذه المعلومات يمكن للشخص الحصول من الطبيب.