العلاج بالتمرينات الرياضية في كسور نصف قطرها: مشورة الخبراء

خلال كسور وغالبا ما تعاني بالضبط نصف قطرها. ويرجع ذلك إلى الجزء السفلي رقيقة جدا، والذي يقع بالقرب من المعصم. أيضا، إذا انخفض شخص، وضع يده غريزي يصل إلى الأمام. هكذا هو نفسه التحوط، ولكن عظم دائرة نصف قطرها من الحمل الرئيسي. النظر في كسر العلاج الطبيعي في دائرة نصف قطرها.

أنواع الكسور

في كثير من الأحيان من مفاصل الرسغ كسور في منطقة الكوع يؤثر على النساء أو كبار السن. وتنقسم هذه الإصابات إلى:

• على كسور انثناء.
• كسور الباسطة.

ذلك يعتمد على الذي كان الجانب تحت الضغط. في الحالة الأولى تشريد شظايا العظام في مجال النخيل. عندما تم تهجير جزء كسر الباسطة نحو الساعد. عندما يتم كسر العظام إلى ثلاثة أو أكثر من أجزاء الكلام للكسور المفتتة. في ظل وجود نزوح الوضع معقد. إذا كان هذا النوع من الكسور تلتئم بشكل صحيح، قد تختفي التنقل الطرف تماما أو الذراع لن تعمل بشكل صحيح.

سوف تختلف تمارين العلاج الطبيعي بعد التدابير الكسر وإعادة التأهيل شعاعي اعتمادا على نوع من الكسر.

ما هي الأسباب الرئيسية لمثل هذه الإصابات؟

تحدث كسور نصف قطرها مع النزوح في معظم الأحيان في حالة سقوط سيئة.

الثلج أو ركوب الدراجات يؤدي إلى الاصابة. قد يكون حادث مروري الجاني. A جسم ثقيل يمكن أن تقع في الأيدي، ولكن ذلك أمر نادر الحدوث. تحدث أيضا إصابات في إنتاج من خلال آلية معقدة أو في موقع البناء.

الأشخاص الذين يعانون من ضعف العظام مع نقص الكالسيوم يقع أصعب جميع الآخرين. الكسور التي تحدث بشكل متكرر أكثر من غيرها. هشاشة العظام يساهم في مثل هذه الإصابات. الكالسيوم هو في كثير من الأحيان لا يكفي لكبار السن أو النساء فترة الانتظار طفل صغير.

الأعراض

علامات كسر العظام شعاعي مشابهة لأعراض في كسور أخرى. ألم منطوقة لا يمكن أن يكون، لذلك يلجأ الناس إلى الأطباء على الفور. هذا قد يعقد العلاج بالتمرينات الرياضية.

كسر عظم الكعبرة في مكان نموذجي يتميز الميزات التالية:

• الألم يمكن أن تكون حادة، وبعد ذلك ينقص تدريجيا في لحظة الاصابة.
• يمكنك سماع أزمة في وقت الكسر.
• إذا كان هناك تحيز قوي أنه خلال عملية التفتيش سيكون ملحوظ (ويد المريض تبدو مختلفة من الأصحاء).
• يحدث تورم بعد بضع ساعات plsle الصدمة، وينتشر في جميع أنحاء أطرافهم.
• عندما كسور المفتتة وكدمة أو ورم دموي الحاضر يرجع ذلك إلى حقيقة أن السفن قطعت.
• في مكان الطرف المصاب وارتفاع درجة الحرارة.
• إذا قد يحدث الأعصاب مكسورة، وخدر وفقدان الإحساس.
• الكوع والذراع المعصم يجمد تقريبا.

الجمباز في دائرة نصف قطرها بدوره هو المهم. نحن نتحدث عن أكثر من ذلك.

التشخيص والعلاج

لإقامة وجود كسر، ومظهره، يجب عليك الاتصال منشأة طبية (غرفة الطوارئ). إذا كان هناك تهجير مفتت، قد تحتاج إلى إصلاح العظام الجراحي. وفي حالات أخرى، فإن العلاج القياسية:

• تجميد أحد أطرافه.
• عندما الكسور المفتوحة غسيل وجرح تراكب الضمادات المعقمة.
• فرض الجبس.
• LFK كسر شعاعي العظام في إعادة تأهيل مكان نموذجي وفيما يلي.

عملية الانتعاش

مدى السرعة التي يمكن استرداد مع هذا التحول؟ بعد وسيتم إزالة نحو شهر ونصف بعد الجص، والذراع يجب أن تعمل بشكل صحيح. ولكن من المهم أن ندرك أن لا تفعل ذلك بدون فترة إعادة التأهيل. يجب أن يكون هناك ما يكفي العلاجية للتدليك والعلاج الطبيعي العلاج. كل هذه مجتمعة يمكن أن تحسن الدورة الدموية، وضمور العضلات وانخفاض. هذه النتائج يمكن أن يتحقق خلال التدريبات العلاجية. يمكن بدء التدريبات بعد ثلاثة أيام من إزالة الجص بقبضة المصابة.

لذلك، ما هو كسر العلاج الطبيعي في دائرة نصف قطرها؟

الجمباز المياه

مع تمارين المياه إزالة الانتفاخ والألم. في الماء، لا يوجد تحميل على الذراع. من أجل القيام تتطلب تمارين حوض من الماء. ومغمورة الطرف النخيل إلى أسفل. فمن الضروري لأداء الحركات انثناء والإرشاد بيده، ثم المصارف اليد. ليس هناك حاجة لتحويل يده أولا، ثم إلى أسفل.

في هذه الحالة، إذا كان هناك أي ضرر على الكوع، تحتاج أيدي الاعتماد على قاع الحوض. ثم فرشاة رفعت وخفضت، وبعد ذلك يمكن أن تجعل حركة دائرية. جيدة من ناحية يمكن أن يكون التحوط المريضة الشبك أطرافهم في دائرة نصف قطرها.

كل ممارسة غير كافية لتكرار خمس مرات مرتين في اليوم. بعد سلسلة من الأنشطة المعقدة يمكن توسيعها. العلاج بالتمرينات الرياضية في كسور نصف قطرها مع التشرد ولا يختلف كثيرا بدونه.

جمباز في الجدول

• تحتاج إلى الجلوس مع مرفقيه هي على السطح. نحن بحاجة إلى حصيرة مسطحة تحت الفرشاة. الجمباز هو المثنية والباسطة حركات اليدين، في اختطاف أيديهم، وارتكاب تناوب دائرية.
• يجب أن توضع النخيل على حافة الطاولة، ومن ثم تدريجيا يتم تركيبها في ذلك، تتكشف خارج. يتم وضع أول إصبع واحد على الطاولة، ثم بقية العالم. يجب أن تبدأ مع الاصبع الصغير.
• وعلاوة على ذلك، يتم تنفيذ هذه العملية خارج - يتم وضع الفرشاة على حافة يده. في هذا الوقت تحتاج إلى نشرها في تدريجيا تناسب جميع الأصابع على الطاولة، بدءا من الاصبع الصغير.
• يد تحتاج إلى وضع على مرفقيك، النخيل وضغطت معا. ثم تحدث حركات إمالة إلى اليمين وإلى اليسار (نحو الرسغ).

وينبغي أن يتم العلاج بالتمرينات الرياضية في كسور دائرة نصف قطرها دون تفشل.

كيف لتمتد أصابعك بعد كسر شعاعي؟

أنه ينطوي على عضلات الساعد. وضعت كفي على الطاولة. عليك أن تبدأ لنقل كل إصبع التصاعدي. يجب تنفيذ خمسة التكرار، ومن ثم رفع فرشاة خمس مرات.

أصابع Rastopyrivat في اتجاهات مختلفة في نفس الوقت المسيل للدموع عليهم بعيدا عن سطح لا ينبغي أن يكون. ثم تقلب كف الجانب الخلفي، حيث يتم ضغط الفرشاة في قبضة.

يتم وضع اليد على الحافة، وأصابع جعل حركة دائرية من بعضها البعض (كما هو الحال في الأطباق المالحة الرش).

النخيل حتى والأصابع تقليد اللعبة على مفاتيح آلة موسيقية. يمكنك عقد قلم رصاص وأصابع اليد فصل تدريجيا من ذلك. إذا شعرت بألم في الفصول الدراسية، ويجب أن يساعدوا أنفسهم بيده جيدة.

في دائرة نصف قطرها لديه القدرة على التعافي بسرعة من الكسر. وينبغي أن تكون الصفوف العادية، ويستغرق حوالي نصف ساعة. يتم تنفيذ التمارين في وتيرة على نحو سلس، وسوف يساعد على تجنب المزيد من الإصابات. بعد كل شيء، انها لا تزال ذراع دائرة نصف قطرها مكسورة. العلاج بالتمرينات الرياضية تليها إعادة التأهيل.

إجراء إعادة التأهيل بعد الكسور مع التشرد ودون

فإن المريض يكون أكثر بأمانة تنفيذ الصالة الرياضية، وأفضل نتيجة. قبل الجمباز ناحية يجب أن يكون بالفعل عازمة وunbent. ونتيجة لذلك، وممارسة يحسن من تدفق الدم، قوة مشتركة إلى وضعها الطبيعي. يتم تعزيز العضلات وتصبح جاهزة للتحميل والحركات الصعبة.

التمارين التي ارتكبت في المياه الدافئة، والمساهمة في التعافي السريع من الطرف المصاب. مجمعات قد تكون مختلفة، ويجب أن يتم اختيار فردي. يتم تنفيذ أول عملية عدة مرات أفضل تحت إشراف الطبيب، وبعد ذلك بأنفسهم. ومن ناحية جيدة يمكن أن تساعد، ولكن فقط في البداية.

الخطوة الأولى هي ملتزمة المثنية وحركة الباسطة. يتم وضع يد المريض على الطاولة، ورفع صحي وخفض الفرشاة. نقل أيضا في اتجاهات مختلفة. بعد عشرة ممثلين الذهاب إلى الأصابع.

أصابع تسلق على طاولة واحدة تلو الأخرى. إذا كان يضر، ومن ناحية جيدة تساعد. كما كرر عشر مرات لكل إصبع.

يده على الطاولة، وأصابع الطلاق في يد وينزل مرة أخرى. كرر عشر مرات. أصابع في نفس الوقت من الجدول لا تؤتي ثمارها. ويمكن الإشارة بالإصبع أشياء صغيرة مختلفة - كرات، اسطوانات. مما يجعل حركة الزحف على طاولة المفاوضات مع أصابعك يمكن أيضا أن تكون فعالة. للقيام بذلك، وطاولة ليست ضرورية، وتناسب سرير الجدار. فمن الممكن الجلوس والوقوف، كذب - لا يهم. الشيء الرئيسي - لتكرار كل تمرين عشر مرات على الأقل.

ممارسة مثيرة للاهتمام مع الاسطوانة - يبلغ قطرها صغير (4-5 سم)، وفرضت عليه في اليد، وعندها الأصابع تقويمها بالتناوب، والعودة إلى موقعها الأصلي. حوالي 30 دقيقة وتستمر مجموعة كاملة من التدريبات. ويتكرر الأمر عدة مرات في اليوم. من الطبقات العادية هي، وأقصر فترة إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي. كسر في الرأس الكعبري للالكوع - انها ليست مزحة.

فوائد العلاج الطبيعي

يتم التخلص بفضل تشنج العضلات الإجراءات. سوف ورم دموي وتورم تتبدد. عملية الانصهار العظام يمكن التعجيل:

• كهربي.
• الكهربائي (باستخدام Novocain للألم)، والمغناطيسية.
• صوتنة مع الهيدروكورتيزون أو [نوفوكين]، والمواد الهلامية مسكن.
• UHF.

وبطبيعة الحال، كل هذا يجب أن يكون مصحوبا العلاج الطبيعي، وبعد كسر شعاعي مع النزوح على وجه الخصوص.

إذا تم تنفيذ العملية وفي الطرف ديه المعدنية، وتطبيق fizioprotsedur ارتفاع درجة حرارة غير مستحسن.

فوائد التدليك

مع مساعدة من التدليك يريح العضلات، والحصول على لهجة عادية، يتم استعادة قوتهم. يتم استخدامها أثناء التدليك المواد الهلامية الاحترار الخاصة، والمراهم، ويحسن الدورة الدموية، وآلام تختفي. مما يجعلها أن نكون حذرين للغاية، لأنه لا يمكن أن يكون هناك غير سارة للغاية.

وتعجن الخطوة الأولى الساعد، ثم انتقل إلى فرشاة. انها نفذت في المتوسط نحو 10 جلسات. إذا الانزعاج الشديد، وحتى أكثر من ذلك الألم هو الأفضل استشارة الطبيب.

التغذية والتأهيل بعد كسر في دائرة نصف قطرها

LFK ليس محدودا. العظام في حاجة الى كمية كبيرة من المواد المغذية. النظام الغذائي أمر ضروري لتشمل الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والكولاجين. أيضا، سوف أخذ فيتامين مجمعات لا لزوم له. سيؤدي هذا إلى تعزيز الحصانة ودعم الجسم أثناء الشفاء. منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم، حساء الخضار، البطاطا المهروسة والحبوب تحتوي على الالياف. تحتاج جبات للقيام متنوعة.

استنتاج

لقد قمنا بمراجعة كسر العلاج الطبيعي في دائرة نصف قطرها. على التدريبات كيفية بشكل صحيح وبانتظام أجريت يعتمد على عملية الاسترداد.