العلاج المعرفي

العلاج المعرفي - هي واحدة من أكثر الطرق شعبية ونجاحا، والأساس منها هو تسهيل التكيف العميل - على حد سواء الاجتماعية والشخصية - عن طريق تغيير المعتقدات الشخصية التي تعيق هذا التكيف. بطبيعة الحال، فإن استخدام طريقة العلاج النفسي يتطلب طبيب الكثير من العرق، ولكن دائما تقريبا يجلب النجاح.

اخترع العلاج المعرفي في أوائل القرن 20th من قبل هارون بيك. يعتقد هذا الشخص أن العديد من مشاكل نفسية العميل قد تنشأ يرجع ذلك إلى حقيقة أنه يبني الاستنتاجات الخاطئة التي تشوه الصورة الحقيقية للعالم. والسبب في ذلك - ما يسمى ب "الأفكار التلقائية" - الأفكار التي تحدث في البشر عند تقييم الوضع من ذوي الخبرة. وأنها يمكن أن تسبب سلوك غير لائق.

ونتيجة لهذه "الأفكار التلقائية" أنماط غير منتظمة يمكن أن تتشكل في كثير من الناس. وكانت معظم فرص تكوينها في مرحلة الطفولة، وأنها أصعب من التخلص منه.

الهدف تتبعها العلاج المعرفي - أنه يساعد في التخلص من الصور النمطية، وتعلم التحليل الصحيح للوضع، وتعريف تفسيرهم الخاص لحالات مختلفة وأسبابه.

علماء النفس، وذلك باستخدام نهج المعرفي، لدينا وقتا طويلا لدراسة المريض، وذلك لمساعدته على التخلص من المعتقدات الخاطئة، لفهم كيف يفكر هذا الرجل، لماذا وكيف وضعت هذه المعتقدات.

من أجل فهم أفضل لجوهر العلاج المعرفي، فإنه من المستحسن لمعرفة مثال واحد على الأقل لكيفية النهج المعرفي في علم النفس يمكن أن تجعل الحياة أسهل بالنسبة للشخص.

لنفترض أن علم النفس يأتي إلى شخص يعاني من الصداع الذي تنشأ منه عندما تعاني من بعض العواطف. لمساعدته، يطلب الطبيب العميل للحفاظ على مذكرات مفصلة - ماذا كان يفعل التي تشعر في الوقت نفسه في نقطة ما كان هناك صداع. وكلما زاد الوقت الراهن مثل اليوميات، فمن الأسهل للفهم، بسبب ما لديه مريض الصداع، ومساعدته.

دعنا نقول العميل المثير للاهتمام، ولكن المهمة صعبة جدا والذي يحاول أن يجعل "ممتازة". ويجري بالفعل يشعر الخبرات والجهد أثناء التشغيل، وإذا لم يتم تشغيل هذه المهمة بعد أداء تماما، ومن هنا - قوي الصداع. حسنا، في هذه الحالة، إذا كان قد أعرب مدرب الرضا عن العمل المنجز، يمكن للعميل يتعاطفون فقط.

لذلك، من الإدخالات في يوميات مريض يمكن أن يفهم أن هذه هي المشاعر (خبرة في تنفيذ العمل في فشل إحباط العمل، والعار الذي لا يطاق عند الحكم على رؤساء) مما تسبب له الصداع. كيفية مساعدته؟ أولا وقبل كل شيء يجب العمل بجد للقضاء على "عامل ممتاز تعقيدا." الالتزام بالتميز - هذا شيء طيب، ولكن حول نفسه ينبغي أن يكون الحد. وبمجرد أن وقف السعي المثالي ليكون الأكثر أهمية بالنسبة للمريض، وتحسنت حالته بشكل ملحوظ. يبقى فقط للتخلص من الشعور المفرط للاجب العميل لم يعد يعاني من الخجل، والسمع اللوم رئيس.

في الواقع، لا تفي كل ما سبق وصفها بكل بساطة، وسوف يكون من الأسهل القيام بذلك على مكان العمل الجديد.

ولكن، للأسف، هناك تشغل حقا الحالة التي العلاج المعرفي يكاد لا يملك أي نتائج، والعلاج وعود لتستمر لفترة طويلة. ما فعله علماء النفس بعد ذلك؟ في الطب النفسي، هناك مماثلة لطريقة العلاج النفسي المعرفي أكثر فعالية، ولكن أيضا أكثر جمودا.

هذه الطريقة - العلاج النفسي موحية، أساسها هناك التنويم المغناطيسي. خلال فترة العلاج، والطبيب يضع المريض في حالة المنومة يجري فيه العميل لا يمكن اتخاذ أي إجراء. عبارات قصيرة في علم النفس وضوح يجعل هذا الاقتراح. وكقاعدة عامة، فإن أي شخص غير مشجعة، تقول أنه عندما يستيقظ، وسوف يكون للتخلص من مرضه / الخوف / العدوان / عدم اليقين.

يستخدم العلاج النفسي موحية في العديد من المشاكل النفسية وكذلك مرض جسدي.