السمنة الغذائية (السمنة الدستورية خارجية): إن السبب الرئيسي

السمنة الأولية أو غذائي، هو نتيجة لحقيقة أن الشخص هو استغلال أو الطعام، أو يتحرك قليلا. كما ينطبق أيضا على ذلك الجزء من البشرية الذين لديهم وظيفة المستقرة. في هذه الظروف، لا يتم الاستفادة منها بالكامل الدهون التي يتم تناولها، وكذلك الكربوهيدرات. بدلا من ذلك، يتم إيداعها في الأنسجة تحت الجلد، وتسوية حول الأعضاء.

قد تصبح السبب الثاني لهذا المرض عواقب الأمراض الأخرى المرتبطة الغدد الصماء والجهاز العصبي المركزي، فضلا عن الاضطرابات النفسية.

تشكيل الدهون بكميات كبيرة في الجسم البشري يعاني من السمنة. في الوقت الحاضر، يعتبر هذا المرض إلى وباء يكون غير المعدية. السلطة معظم الناس ينحرف كثيرا عن متوازنة، ولكن لم يتم إجراء الطعام نفسها من المنتجات الصحية. نظامهم الغذائي يتكون أساسا من الدهون والكربوهيدرات.

أنواع

إذا كنا نتحدث عن السمنة الغذائية، تجدر الإشارة إلى أنها تنقسم إلى ثلاثة أنواع، مشيرا إلى الموقع حيث ودائع الدهون. أنواع معروفة:

1. الروبوت. وهو أكثر شيوعا في الرجال. هنا، وتراكم الدهون تتركز في البطن والإبطين. هذا النوع ما زال النوع الفرعي - البطن، ما يعني أنها - الدهون تقع تحت البشرة من البطن وتحيط الأعضاء الداخلية.
2. ظهور Gynoid. ومن الأمور الملازمة في جو من الإناث. أودعت الدهون في الوركين وأسفل البطن.
3. وجهات نظر متباينة. في هذه الحالة، توجد رواسب الدهون في جميع أنحاء الجسم.

أسباب خارجية

يمكن أن تحدث السمنة الغذائية تحت تأثير العوامل الخارجية والداخلية.
وتشمل الأسباب الخارجية:

• شرب كميات كبيرة من المواد الغذائية. وبسبب هذا، وهذا المرض يؤثر على كل من البالغين والأطفال.
• رد الفعل تأكل كثيرا. اكتسب مع مرور الوقت. إذا كان هناك حالة ضاغطة، لكثير من الناس لتهدئة كنت بحاجة الى شيء مغذية للأكل. جاء بعض من العمل، والاسترخاء، ومشاهدة البرامج المفضلة لديك على شاشة التلفزيون، وفي الوقت نفسه تستهلك الوجبات السريعة.
• التقاليد الوطنية. في هذه الحالة، وبعض الناس ليس فقط تغيير طريقتهم في الحياة، ولكن أيضا النظام الغذائي اليومي، وهي ليست دائما جيدة للجسم.
• ونمط الحياة المستقرة. كثيرة جدا ليست نشطة بشكل خاص. بعد يوم واحد من الناس عمل تريد أن مجرد الاستلقاء والنوم. وبالإضافة إلى ذلك، في عصرنا، وكثير من العمل حتى المستقرة. ثم يتم تقليل النشاط إلى ما يقرب من الصفر.

داخلي

هي أسباب داخلية:

• الوراثة. عندما شخص الأسرة هو عرضة لهذا المرض، فإن الأجيال القادمة ستكون في خطر.
• معدل التمثيل الغذائي للدهون، والتي تعتمد على كيفية بناء الأنسجة الدهنية.
• مراكز عمليات نشطة تقع في منطقة ما تحت المهاد، التي تعتبر مسؤولة عن حالة الشبع أو الجوع.

وهذا هو السبب الرئيسي للسمنة.

درجة

وقد حددت المتخصصين 4 مدى المرض:

• المرحلة الأولى - الرواسب الدهنية تشكل 39 في المئة من الوزن الطبيعي للشخص.
• الثانية - إلى 49 في المئة،
• كان زيادة الوزن بنسبة 99 في المئة - ثالث؛
• رابعا - الشكل الأكثر الشديد، حيث الدهون الزائدة - أكثر من مئة في المئة.

نحسب مؤشر

يتم احتساب الوزن الزائد دون مساعدة من الخبراء، من تلقاء نفسها. ويتم ذلك على النحو التالي:

1. اتخذت مقياسين - الطول والوزن.
2. معدل النمو يترجم إلى متر. يتم ضرب الرقم الناتج من قبل ما شابه ذلك.
3. ينقسم الوزن عن طريق الرقم الناتج.
4. والنتيجة هي جاهزة - يبقى فقط للتحقق من وجود أو عدم تناسبها في المعايير الوزن.

مؤشرات كتلة أنشأت

زيادة الوزن لديها معاييرها المتعارف عليها. وهي تختلف عن تلك المؤشرات:

• إذا كانت النتيجة المحسوبة بين 18.5 و 24.9، وهذا يعني أن وزن الإجراء ولا يهدد الحالة الصحية.
• عندما تكون النتيجة 25-29،9 - زيادة الوزن موجودة. وينبغي إيلاء اهتمام خاص عند مؤشر 27، كما تزداد مخاطر السمنة.
• 30-34،5 - يجب أن تبدأ ما يدعو للقلق، انها السمنة الغذائية من الدرجة الأولى.
• مع لوحظ نتيجة ل35-39،9 الدرجة الثانية، لا بد من معالجتها.
• فوق 40 - درجة ثالثة؛ في هذه الحالة، الناس لديهم بجد مع وزنها، ويتم إضافة المزيد لهذا والمرض الثانوي؛
• مؤشر أكبر من 50 يشير إلى الدرجة الرابعة من السمنة، وكان مصحوبا العديد من تشوهات خطيرة أخرى في الجسم.

لا حاجة لتتردد في طلب المشورة من الطبيب في أدنى تغيير في الوزن. وسوف تكون قادرة على شرح ما البدانة الغذائية، وما قد يكون عواقبه.

أمراض ذات صلة

زيادة الوزن يمكن أن تساهم في تطور أمراض مثل هذه الأنظمة في الجسم، مثل:

• التنفس؛
• القلب والأوعية الدموية.
• الجهاز الهضمي.
• الغدد الصماء.

إذا يمكن أن ينظر إلى تأثير سلبي في نشوء وتطور نظام القلب والأوعية الدموية:

• تصلب الشرايين.
• مرض ارتفاع ضغط الدم.
• احتشاء عضلة القلب.
• الدوالي.

رواسب الدهون، والتي تقع في منطقة البطن، تغيير الموقف من الحجاب الحاجز. وهذا، بدوره، محفوف خلل في الجهاز الرئوي. يتم تقليل مرونة الرئتين بشكل ملحوظ، مما أدى إلى تطور يبدأ الفشل الرئوي.

ما يقرب من نصف الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، هناك التهاب المعدة. وبالإضافة إلى ذلك، وضعت بنشاط أمراض مختلفة من الكبد والبنكرياس والمرارة.

توصيات

في مكافحة السمنة الغذائية باستخدام النظام الغذائي والرياضة. يجب اتباع نظام غذائي تطوير متخصصة مصممة خصيصا لكائن فردي. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن تلتزم هذه الإرشادات:

• اتباع قواعد اتباع نظام غذائي صحي.
• لا تأكل الطعام في المساء والليل.
• في الفترات الفاصلة بين استخدام الأغذية لتقديم الوجبات الخفيفة، ومما لا شك فيه للضوء، وليس لتحميل الكثير من المعدة،
• يجب أن أجزاء خلال وجبة تكون صغيرة.
• إبقاء الشرب النظام.
• التخلي عن المنتجات الضارة تماما.
• دوري أداء تطهير الجسم، وذلك باستخدام أساليب آمنة فقط.

النشاط والرياضة

في مكافحة السمنة، لا يمكن الاستغناء المجهود البدني، لذلك نسيان نمط الحياة المستقرة. لا يوازيه ممارسة أيضا إلى كل شخص على حدة. العلاج الطبيعي يساعد على:

• أسرع بكثير لخفض الوزن.
• تقوية العضلات.
• تحسين نظام القلب.
• الحد من مخاطر العديد من الأمراض.
• ابتهج.

السمنة خارجية المنشأ دستوري. توصيات العلاج

على عكس الغذائية، يتميز السمنة الدستورية خارجية ليس فقط من أجل توزيعه في الجسم، ولكن أيضا مدة المشروع. القتال معه هو أيضا مختلفة بعض الشيء. لم يتم استخدام العلاج من تعاطي المخدرات، حيث انها لا تقدم سوى تأثير مؤقت.

في هذه الحالة، العلاج تحت إشراف الساهرة من التغذية. واحدة من التوصيات الهامة في هذه الطريقة هي:

• اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
• كمية الحد الأدنى في النظام الغذائي للكربوهيدرات والدهون.
• إلزامية استخدام الفواكه والخضروات الطازجة.
• عينت إدارة المزمنة الطبيب مكملات البيولوجية والفيتامينات.

أيضا، لا تشرب يوميا لمدة أكثر من 5 غرامات من الملح. ومن المفيد لترتيب أيام الصيام. مرات في الاسبوع وسوف يكون كافيا. وبالإضافة إلى ذلك، في مكافحة السمنة يتطلب الموقف العقلي الصحيح، والنظام الغذائي وعادات ممارسة الرياضة وتغيير جذري في صورة حياة المريض.