الصحةدواء

الجنف. تمارين

حاليا، الجنف هو شائع جدا بين الناس من مختلف الأعمار. الجنف - وهو مرض يصيب الجهاز الحركي، التي تتميز انحناء العمود الفقري في طائرة الجانبية للفقرات في حين توجيه حول محور. هذه الظاهرة غير سارة يؤدي إلى خلل في الأعضاء الداخلية، وتعطيل كامل الصدر وظهور عيوب شكلية. مساعدة في مكافحة هذا المرض يمكن تمارين خاصة. يتم تعديل الجنف استخدامها فقط في المرحلة الخفيفة.

في أشكال حادة تتقدم بسرعة المرض العلاج الرئيسي هو الجراحة. إذا كان هناك أي تدهور، ثم لجأت إلى العلاجات المحافظة. ممارسة هو جزء لا يتجزأ من العلاج الشامل لجنفي تشوه في العمود الفقري.

في جميع مراحل المرض هي فعالة جدا للعلاج الطبيعي، ولكن أكبر الأثر لا يمكن أن يتحقق إذا كنت تبدأ الطبقة، التي تبدأ فقط لتطوير الجنف. التمارين يمكن تقوية عضلات الجسم وتشكيل الجهاز العضلي، الأمر الذي يؤدي إلى الاستقرار التدريجي من العمود الفقري، ويتم تصحيح التشوه، وبالتالي يحسن الموقف.

في كل حالة على حدة، ويتم اختيار من التدريبات الجنف المتخصصة حصرا لنفسك أن تفعل ذلك ليست بأي حال من المستحيل. الرغبة في تحقيق بسرعة تصحيح التقوسات القائمة ويمكن التدريبات المكثفة تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع، وعملية التعويض سلالة يمكن كسرها، وسوف يثير التقدم السريع لهذا المرض الخطير كما الجنف. ويتم اختيار التمارين اعتمادا على نوع ومدى انتشار المرض، فضلا عن ديناميات المرض - متناظرة أو غير متناظرة. ينبغي أن تركز التدريب البدني كوسيلة من وسائل العلاج على استقرار العملية تشوه في العمود الفقري.

لالطفيفة انتهاكات الموقف، عندما تشخيص "الجنف غير معقدة" تمارين يمكنك القيام به بنفسك في المنزل، بعد التشاور مع الطبيب. في مثل هذه الحالات، وهو مجمع من التمارين العلاجية يجب أن تتكون من تمارين بسيطة متوازنة تضمينها في الحزمة الأساسية. وتظهر أيضا هذه التدريبات في المرحلة الأولى من تشوه في العمود الفقري.

أثناء تنفيذ التمرين تأثير متوازن على الحد الأدنى للغاية تشوه في العمود الفقري، فإنه يقلل إلى حد كبير من المخاطر التي تنطوي عليها. جميع التمارين متماثل لها تأثيرات مختلفة على عضلات الجسم، والتي رتبت بشكل متناظر، وذلك بسبب انحناء العمود الفقري للدولة هو غير متوازن. عند تنفيذ هذه التمارين العضلات أضعف، هي أكثر الحمل مقارنة مع عضلات أقوى، ويتدربون مع أكثر كثافة. ونتيجة لممارسة متناظرة الجهاز العصبي العضلي تعديلها تدريجيا ويتم تشكيل الجهاز العضلي متوازن.

والأساسية مجموعة من التمارين لجنف شملت التدريبات متناظرة التي تعزز العمود الفقري ويتم سحبها، وبالتالي تصحيح الموقف. ومن المهم لأداء جميع الحركات ببطء وزيادة تدريجية في الحمل. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مجموعة أساسية يمكن أن تحسن إلى حد كبير حالة المريض. ومع ذلك، فإن انتهاكا لتوصيات الأطباء يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التشوه، لذلك علاج هذه الطريقة في العلاج يجب أن يكون حذرا.

لذلك، يمكن مساعدة في علاج الجنف التدريبات، ولكن فقط إذا اختاروا فني من ذوي الخبرة.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.