الثدي بعد الولادة: توصيات الرعاية الأساسية

معظم النساء يخافون من الولادة، لأنه بعد الولادة، وغالبا ما تشوه الرقم، على وجه الخصوص، والصدر. الثدي بعد الولادة يمكن أن يفقد الشكل، تصبح أصغر في الحجم، ترهل. ويعتبر حدوث علامات التمدد وفقدان المرونة ظاهرة متكررة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه خلال فترة الحمل، والجسم الأنثوي هو إعادة بناء تماما بسبب التغيرات في عدد من الهرمونات. الجسم يستعد ليس فقط لميلاد الطفل، ولكن أيضا لفترة أخرى من الرضاعة. التكوين النهائي للثدي يحدث أثناء الحمل. يصبح أكبر بكثير، وأحيانا حتى عدة أحجام. يصبح العطاء الجلد الخام ونضرة.

هذه الفترة خطيرة جدا. إذا كان الجلد من الفتاة ليست كافية الإيلاستين، زيادة حادة في حجم الثدي يؤدي إلى ظهور علامات التمدد. بعد الولادة للقضاء على هذه الظاهرة من الصعب جدا، وأحيانا أنه من المستحيل ببساطة دون التدخل الجراحي ورأب. إلى عدد من العواقب السلبية من زيادة حادة في حجم يمكن أن تصبح ترهل الثدي بعد الولادة. للتأكد من أن الثديين بعد الولادة لا تزال تبدو جذابة، والرعاية لها ينبغي أن يتم من الأسابيع الأولى من الحمل. أول شيء يجب القيام به هو اختيار الكتان الأيمن. وكقاعدة عامة، زيادة حادة في حجم يؤدي إلى زيادة الوزن. وبالتالي، فإن العضلات ليست قادرة على تحمل حمولة ثقيلة والصدر يمكن ترهل. مطابقة بشكل صحيح الصدرية، الذي يثبت الثدي في موقف واحد، يمكن أن ينقذ الكثير من التشوهات. ومع ذلك، فمن المجدي التأكد من أنه لا بأي حال من الأحوال الضغط على الغدد الثديية، وهذا محفوف بظهور المشاكل المرتبطة الرضاعة، على وجه الخصوص، وعدم وجود الحليب. ارتداء الملابس على مدار الساعة، على الرغم من إزعاج طفيف. إذا كنت تتبع هذه التوصية، فلن تكون قلقا أبدا حول السؤال: "كيفية تشديد الثدي بعد الولادة؟"

ومع ذلك، ارتداء حمالة الصدر لا يستبعد إمكانية ظهور علامات التمدد. من أجل حماية نفسك من ظهور هذه الظاهرة، فإنه يستحق تطبيق كريم مع فيتامين E. استخدامها أكثر عقلانية في أول علامات نمو الثدي. الجلد يتطلب ترطيب، والاستخدام اليومي للمنتجات التي تعطي مرونة ويمكن أن تحمي الجلد من علامات التمدد. بالإضافة إلى الكريمات مناسبة لمختلف الزيوت العطرية. بعض النساء لديها بنية الجلد خاصة، والتي ليست غريبة لظهور علامات التمدد، حتى مع زيادة حادة في حجم الثدي. ومع ذلك، فمن الأفضل أن تكون آمنة للحفاظ على جاذبيتك في المستقبل. سبب تنفس البطن والصدر قد يكون زيادة الوزن الزائد. والرأي القائل بأن المرأة الحامل يمكن أن تأكل بقدر ما تحب وما تريد دون عواقب، مخطئ. إن الزيادة الحادة في وزن الجسم تؤدي إلى ظهور عواقب غير مرغوب فيها، بما في ذلك بطن رخو، وجذع بعد الولادة، وتمتد في جميع أنحاء الجسم وأكثر من ذلك بكثير. من المهم جدا مراقبة التغذية السليمة واستخدام الأطعمة المختلفة في الاعتدال، وهذا هو، لا غطس. مؤشر جيد هو زيادة الوزن من 8-11 كيلوغراما لجميع 9 أشهر من الحمل.

ومع ذلك، لا ينبغي وقف رعاية الثدي بعد الولادة. إذا كنت مهتما في مسألة كيفية استعادة الثدي بعد الولادة، ثم أولا وقبل كل شيء من الضروري أن تولي اهتماما للتغذية. يجب اختيار القائمة بعناية فائقة. يجب أن الغذاء ليس فقط تناسب الطفل، ولكن أيضا تحتوي على جميع العناصر اللازمة لأداء صحي للجسم المرأة. سر الجلد المرن يكمن في التغذية الصحيحة والمتوازنة. لا لزوم لها ستكون التمارين البدنية الخاصة التي من شأنها أن تساعد على استعادة الثدي بعد الولادة. فمن المستحسن أن التدليك برفق، ولكن في أي حال من فرك. هناك العديد من الأدوات التي يمكن استعادة الشكل القديم من الثدي.

والشيء الأكثر أهمية هو أن كل أم المستقبل يجب أن تعرف: لا تخافوا من الرضاعة الطبيعية، لأن شكل الثدي تغيير طفيف هو سعر صغير للطفل صحية وقوية.