الاستماع إلى الموسيقى، إذا كنت ترغب في البكاء ...

يحدث ذلك حتى يتسنى لل، مذهلة، الحياة الملونة الجميلة يتحول فجأة إلى شخص من جانبها الآخر - صعب وسيئ الحظ. والمشكلة ليست في مستوى المأساة، فضلا عن ... مشاكل صغيرة. ولكن إذا كان الكثير منهم، وهم قادرون على جلب شخص إلى دولة حيث كنت أريد أن أبكي. نحن لا نتحدث عن لماذا يحدث هذا، ولكن حول ما يجب القيام به عندما يحدث.

ويجري في مزاج سيئ، وهو شخص يبدأ الشعور بالأسف لنفسك. ويبدو له أن الآخرين لم يكن لديك المشاكل التي الوحيد الذي بائسة جدا وفقط تجعله يرغب في البكاء. سيكون من الجميل أن ننظر حولنا ونرى الناس الذين تقتصر على مرض خطير على كرسي متحرك. رؤية الآباء الذين تربية الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة. بالنسبة لهم، كل يوم يمر - الفذ. إذا كنت تفكر في ذلك، ومشاكلك تبدو صغيرة وتافهة.

مشكلة يمكن تعليم الرجل للتغلب على الصعوبات. ويمكن استخدامها لتصحيح بعض ملامح شخصيته، لتطوير مهارات البقاء على قيد الحياة في هذا العالم. ربما بعد بضعة أشهر، إذا نظرنا إلى الوراء، وسوف يكون من الممكن أن تبتسم أو تضحك حتى في كيفية غبي كان مستاء جدا وقلق حول يستهان بها. ربما الأقارب والأصدقاء المقربين بالفعل على قهقه خبيث ...

إذا كنت تستطيع تخيل ذلك الآن، وحان الوقت لنسيان المشاكل والبدء يبتسم، البدء في العيش، ولكن لا تزال ترغب في البكاء ... الحياة ليست طويلة بما يكفي لوقف لفترة طويلة، وفجأة في هذا الوقت الذي سيعقده شيء مهم؟ لذلك تحتاج إلى جمع القوة والبدء في بناء الخطط الجديدة أو الاستمرار في أداء المهام السابقة، لنرى في النهاية آفاق جذابة.

خلال الرجل تجارب غير سارة في كثير من الأحيان أريد أن أبكي، خاصة بالنسبة للنساء، لأنها أكثر عاطفية من الرجل. إذا كانت المرأة تعرف أن الدموع سيخفف حالتها العاطفية، انها في حاجة إلى أن تكون وحدها، في البكاء، لتهدئة والتفكير في إمكانية تنقيح سلوكهم أو الموقف تجاه ما حدث.

إذا كنت لا تزال لا يمكن ضبط في مثل هذه الحالة، تحتاج إلى السينما أو الموسيقى التي ترغب في البكاء، - أنها سوف تساعد على إزالة التوتر النفسي. في كثير من الأحيان، والآباء تعليم الأطفال أن البكاء ليس جيدا، لذلك جعل صغيرة فقط، والكبار لا يبكون. البكاء يمكن أن يكون كل شيء، حتى الكبار، وإذا تجلب الدموع الإغاثة. ضبط النفس لا مبرر له من المشاعر قد تدفع الشخص إلى الاكتئاب الزاوية. يجب أن يتم استبدال فترات الجهد فترات من الاسترخاء.

فيما يتعلق باختيار قطعة من الموسيقى، و أنها ليست كل الموسيقى مناسبة للاسترخاء. تتطلب مثل هذا اللحن الذي تريد أن تبكي على وجه التحديد. بعد كل شيء، يلعب واحد أو الأغاني تجعلك تفكر، في حين تعطي الآخرين الإلهام، والناس مع الموسيقى يمكن أن تخلق شيئا خاصا، فريدة من نوعها، ولكن هناك بعض الإيقاعات التي هي أيضا تحت الافراج عن العواطف، والبكاء، ثم الاسترخاء والذهاب الى النوم.

دائما في محاولة للتعبير عن مشاعرهم عند ظهورها. كل عاطفة، سواء سلبية أو إيجابية، لديه الحق في التعبير بحرية وصراحة. اذا كانت العين مكان رطب - البكاء! يقول المتخصصون الدموع في الوقت المناسب العلاج النفسي أفضل علاج للإجهاد. وينبغي أن نتذكر دائما أنه بغض النظر عن مدى عمق كانت مخبأة المشاعر غير مظهر، فإنه لا يذهب بعيدا، ويسبب الألم الجسدي، والشعور بالضيق والاكتئاب.

وينصح علماء النفس أيضا لإقامة علاقات صادقة ودافئة مع العائلة والأحباء. تعلم كيفية بناء العلاقات وعلنا نغفر للآخرين أخطائهم. الدعم الذي يتوقعه الناس، فإنه لا يضر.