أين هي أصح الناس في العالم؟

كل شخص يميل للعيش أطول فترة ممكنة. للقيام بذلك، ونحن نحرص على حالته الصحية، الحق في تناول الطعام، وطريقة اليوم نلاحظ، تعاني من العادات السيئة، واتخاذ الفيتامينات، هل العلاج الطبيعي. لكن متوسط العمر المتوقع يتأثر بعوامل كثيرة، منها الوراثة والظروف البيئية. المادة سوف اقول حيث يعيش معظم الأشخاص الأصحاء في العالم وكيف تمكنوا من احتفال بالذكرى السنوية 100th.

أيسلندا

ويطلق عليه اسم "بلد الثلج" و "البلاد الجليدية." وهي دولة جزيرة صغيرة تقع في الجزء الشمالي من المحيط الأطلسي. على الرغم من الاسم قاسية، والمناخ المعتدل البحرية، وتتميز ارتفاع نسبة الرطوبة. على الجزر ليست ابدا ساخنة جدا أو باردة، ترتفع درجة الحرارة إلى حد أقصى قدره 25 درجة، ونادرا ما تنخفض إلى أقل من 15 درجة. حتى السكان لا يعانون من التغيير المفاجئ في الطقس. وهذا ما يفسر لماذا في أيسلندا يكاد لا النوى وارتفاع ضغط الدم.

العامل الثاني المهم لماذا الإحصائيين هنا يعيش أصح الناس في العالم، وهذه البيئة الجميلة. الايسلنديين تتنفس الهواء النقي ومياه الشرب النظيفة، وإطعام المنتجات الطبيعية.

الحب للرياضة - انها سمة وطنية. الجزر تمارس بكل سرور: السباحة وركوب الدراجات والجري حول في الصباح.

وبطبيعة الحال، وارتفاع مستوى المعيشة، و الازدهار المادي والضمان الاجتماعي وتطوير الطب أيضا أن تلعب دورا هاما في حقيقة أنه في أيسلندا، وفقا لمجلة فوربس، ويعيش أصح الناس في العالم. تقريبا كل رجل يحتفل بالذكرى ال75 لها، وامرأة - 77 عاما، ومعدل وفيات منخفض جدا في البلاد.

السويد

في هذه الحالة، وتشجع على نمط حياة صحي، والجدول الزمني العمل الطبيعة غير جامدة النقية والرعاية عالية تسمح للجمهور لديهم ثقة في المستقبل، وليس لاختبار الضغوط والمخاوف من فقدان الوظيفة أو ارتفاع معدلات التضخم.

في السويد، مناظر طبيعية جميلة - التلال الخضراء والجبال المغطاة بالثلوج والبحيرات الجليدية. لذلك، والناس سعداء لقضاء أوقات فراغهم في الهواء الطلق. كما تعزز صحة جيدة.

ومن المثير للاهتمام، الغذاء الرئيسي هو السويديين الأسماك، علاوة على ذلك، يتم إجراء لطهي على البخار، مسلوق أو خبز. القلي، ضررا على الجسم، يتم استخدام ربات البيوت في البلاد أبدا تقريبا.

نيوزيلندا

وتتكون الدولة من جزيرتين صغيرتين كبيرة وعديدة وتقع في المحيط الجنوبي الغربي المحيط الهادئ. نيوزيلندا معزولة جغرافيا عن دول أخرى، والذي يحمي الأمة من مجموعة متنوعة من الأمراض والأوبئة، وتأثير الإشعاع وغيرها من العوامل السلبية للحضارة. وهناك أيضا أعلى مستوى من الاستقرار الاقتصادي والحماية الاجتماعية للسكان في مقارنة مع جميع دول أخرى على هذا الكوكب. ويكمل الصورة عن طريق الصحة البيئية والتغذية، كما في كل القائمة النيوزيلندي يحتوي على الكثير من المأكولات البحرية الطازجة والخضروات مع الفواكه. لهذا السبب هناك يعيش أصح الناس في العالم.

إيطاليا

يقع هذا بلد مشمس في قلب البحر الأبيض المتوسط، في جنوب أوروبا. مناخ شبه استوائي، والقرب من البحر يجعلها رطبة وحماية جبال الألب من الرياح الباردة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الإيطاليين - الناس سعداء والبهجة، مع كسول قليلا، فإنها تعمل دون إجهاد مفرط وتسوية مريح تتغذى على التنوع، وتناول الكثير من الأسماك والخضروات والفواكه وخاصة الحمضيات.

وبطبيعة الحال، والمقيمين في جميع أنحاء الدولة بشكل عام، أشعر أنني بحالة جيدة ويعيشون إلى سن الشيخوخة قد حان، ولكن أكثر الناس نفوذا في العالم يعيشون صحي في جزيرة سردينيا. ومن هنا، وفقا للاحصاءات، فإن معظم المعمرين، تلك أكثر من 100 سنة! ويعتقد العلماء أن أحد العوامل الهامة المساهمة في هذه الظاهرة هو مهنة معظم سردينيا. هم - الرعاة الذين يمرون يوميا 10 كلم مشيا. في هذه الحالة، فإن أساس النظام الغذائي اليومي من الجبن الطازج الماعز - بيكورينو والبقدونس والطماطم والرقاق والحبوب الكاملة وزيت الزيتون.

اليابان

أجرت المنظمة العالمية للصحة دراسة لمعرفة المكان الذي يعيشون فيه أصح الناس على الأرض. قائمة الدول التي يرأسها اليابان. ومن هنا أن متوسط العمر المتوقع للرجال هو 76 عاما للنساء - 82 سنة. ما هو السر؟ ويعتقد العلماء أن كل شيء في التغذية السليمة. ومن المعروف أن اليابانيين هم أكبر مستهلكين في العالم من الأسماك والأعشاب البحرية والشاي الأخضر. أيضا، واليابانية السمنة أبدا تقريبا عندما كان طفلا كانوا تعزيز ثقافة الطاقة: تحتاج إلى تناول الطعام ببطء، في أجزاء صغيرة، ومضغ الطعام جيدا، الحصول على ما يصل من الجدول مع شعور التشبع غير مكتملة.

جزيرة أوكيناوا - محافظة اليابان. يتم إصلاحها هناك superdolgozhiteli، التي احتفلت 110 سنة!

من هو أصح شخص في العالم؟

توضح هذه المقالة الدول الخمس التي بها أعلى متوسط العمر المتوقع في العالم. وبصرف النظر عن هذه، والناس يجتمعون شيخوخة سعيدة في الولايات المتحدة وكندا وبريطانيا وألمانيا وفنلندا واستراليا والنرويج وغيرها من البلدان ذات مستويات المعيشة المرتفعة والطب المتقدم. ونحن نعرف من هو أصح شخص في العالم؟ وفيما يلي صور لثلاثة المتنافسين على هذا اللقب. وبطبيعة الحال، بالنظر إلى أن عدد سكان العالم لأكثر من 7 مليار نسمة، فإنه من المستحيل الإجابة على هذا السؤال إلى حد ما. ولكن لا يزال هناك أناس نستغرب صحتهم جيدة:

• دون فيلدمان، أمريكا. ويركب على الجليد، ركوب الأمواج، والمشاركة في سباقات الدراجات. هذا من شأنه أن المرء لا يفاجأ إذا لم يكن لحقيقة انه تحول 76 عاما. من جانب الطريق، دون تبدو على ما يرام.

• لو Zidzhian والصينية. و- فنان الدفاع عن النفس وممارسة، يهزم منافسيه بسهولة. في عام 2015، احتفلت لو الذكرى السنوية 114th لها. مصدر حيوية يدعو راحة البال، والحياة تقاس والتأمل العادي.

• دين كارنازيس، أمريكا. يطلق عليه اسم "sverhmarafontsem"، "الانسان والآلة". انجازاتها التدريب والرياضة البدنية مدهشة: سبح خليج سان فرانسيسكو، ركب دراجة يوميا بدون توقف واحد، وشارك في السباق على القطب الجنوبي.

كل هؤلاء الناس وطريقتهم في الحياة - مثال جيد لأولئك الذين يريدون أن يعيشوا طويلا ونشطة.