ألم في الركبتين عند القرفصاء واقفا. علاج العلاجات الشعبية

البعض منا معرفة الوضع عندما يكون هناك ألم في الركبتين عند القرفصاء واقفا، لا يهم من أنت - على المعاش العادي أو لاعب محترف. من ظهور الألم لا أحد في مأمن. من المهم أن نفهم لماذا كان هناك هذا الانزعاج. من الأسباب التي تسبب الألم، وسوف تعتمد إلى حد كبير على العلاج. دعونا ننظر في أكثرها شيوعا.

هيكل مفصل الركبة

مفصل الركبة - أصعب في الهيكل العظمي البشري بأكمله. وبالاضافة الى ذلك يتضمن تشريحيا عدد كبير من مختلف الأربطة والعضلات والأوتار وتزويده التنقل ضروري، وذلك باستخدام انضمت 3 العظام الكبيرة - الساق (الظنبوب الكبيرة والصغيرة) والفخذ.

ونتيجة لذلك، فإن المشترك التي تعاني من ضغوط هائلة، وحتى مع حماية إضافية في شكل الغضروف المفصلي (منصات الغضروف) فمن السهل جدا للتلف. بعد ذلك، هناك ألم في الركبتين، ويتم العلاج عن الملاعب لفترة طويلة.

أسباب الألم

السبب الأكثر شيوعا الذي يسبب ألم في الركبتين (العلاج منه نناقش في المقال أدناه)، بل هو التوزيع غير لائق من الحمل على الأنشطة الرياضية أو إصابات.

تمارين غير صحيحة

إذا كان هناك ألم في حضن طفل أو شخص بالغ مع القرفصاء وليس عند الوقوف، ربما، والسبب يكمن في التنفيذ غير صحيح من ممارسة الرياضة. الانخراط في النشاط البدني، وكنت بحاجة للتأكد من أن ركبتيك التي تواجه الأمام، والبقاء بالتوازي مع قدميك. القيام الاعتصام شكا، وخاصة مع الحمل، لا تسمح ثني الركبة في زاوية حادة. في نفس الوقت يتلقى حمولة ضخمة، وهناك خطر كبير من اصابته في الركبة.

الأضرار التي لحقت الأوتار

الأوتار - هو النسيج الليفي كثيفة ينضم إلى أجزاء من العضلات العظام. تم العثور على هذه الآفات بشكل رئيسي في الرياضيين. الألم ليس من طبيعة دائمة، فإنه يتجلى فقط في تحميل - عندما قفز والجري وصعود الدرج، وكذلك بعد ذلك.

في الشعور العام بعدم الارتياح تظهر في مقدمة الركبة والركبة. التعبير عنها في تعتمد في المقام الأول على مستوى تدمير الأوتار والعضلات. لصدمة معقدة عندما يكون هناك انهيار كامل لل4-الرأس رجل العضلات لا يستطيع المشي. ثم يتطلب العلاج الجراحي.

اربطة

في كثير من الأحيان بعد الضربات أو السقوط تحدث التواء، ثم هناك ألم في الركبتين عند تشغيل. في الأساس، ويرافق ذلك من خلال ذمة الأنسجة، ودموي. إذا الأربطة التالفة، تربط بين عظم الساق و عظم الفخذ وتقع على السطح الخارجي والداخلي في الساقين، وآلام في الركبتين عند النزول السلالم وغيرها من الأحمال يمكن حتى البقاء بعد انتهاء العلاج.

الأضرار التي لحقت الغضروف المفصلي

هذا هو تمزق كامل أو جزئي في الغضروف المكون من الغضروف المفصلي. إذا كانت هذه العملية بطيئة، ثم، في الأساس، فإنه لا تلاحظ على الفور. وأظهر القليل من تورم وألم معتدل. إذا تمزق الغضروف المفصلي تماما، والألياف الغضروفية هي في كثير من الأحيان حركة كتلة من المفصل، مما يسبب ألما شديدا في الركبتين. قوم العلاجات علاج هذه الحالة ليست ممكنة، في هذه الحالة، والجراحة أمر لا مفر منه.

أسغود-شلاتر

هذا المرض عادة ما يكون عرضة للمراهقين الذين يشاركون بنشاط في مجال الرياضة. هناك شكاوى من ألم في الركبتين عند القرفصاء واقفا. ويمكن أن تكون بدرجات متفاوتة من الشدة - عن طريق سحب ارتفاعا طفيفا آلام القطع. في الأساس هم تهدأ بعد الحمل. في هذه الحالة، فإنه يظهر على الجزء الأمامي من تورم المفاصل. هذا المرض عادة ما يكون المزمن. يتم تمرير بالكامل بحلول نهاية الوقت نمو العظام.

الأضرار التي لحقت الرضفة

في الأساس، ويقابل ذلك القليل من العظام التي تغطي الجزء الأمامي من الركبة، إلى خارج أطرافه. أنه يسبب آلاما شديدة في الركبتين عند النزول الدرج وفي معظم الحالات يتم تحديد بصريا. مع مثل هذه الإصابات يمكن جدت أن العظام تحول قليلا وأخذ موقف عمودي. ولكن بعد احتمال مزيد من النزوح.

بقية الأمراض

يجب ألا ننسى أن الألم في الركبتين عند القرفصاء واقفا يمكن أن يكون أحد أعراض مرض خطير جدا.

أمراض المفاصل:

• التهاب كيسي (التهاب أكياس المشتركة).
• التهاب المفاصل الروماتويدي.
• هشاشة العظام (مرض الغضروف).

في هذه الحالات، باستثناء آلام في الركبة، وسوف يقدم مجموعة من علامات الالتهاب:

• تغيير في الظل من الجلد فوق المفاصل من المرضى، فضلا عن زيادة المحلية في درجة الحرارة؛
• تورم.
• رد الفعل العام للالجسم البشري - ضعف، والحمى.
• صلابة.

إذا كان الألم في الركبتين عند القرفصاء واقفا هو مظهر من مظاهر مرض تسببه عدوى، فضلا عن وجود أسباب أخرى، لا ينبغي أن يتأخر العلاج، والتشاور مع الروماتيزم، جراحة العظام أو جراح.

مساعدة

إذا كان الشخص لا يعاني من الأمراض التي تؤدي إلى آلام في الركبة عند الانحناء، القرفصاء، فمن الضروري للتأثير على العوامل التي تسهم في ظهور مشاعر غير سارة. للقيام بذلك، والتقاط حمولة المقابلة لقدرات الجسم البشري، وفي نهاية المطاف زيادته. أيضا، قبل البدء في تجريب فمن المستحسن أن الاحماء، والسماح لزيادة مرونة الجهاز الرباط.

في وقت الاحتلال، فمن المستحسن استخدام دعامات خاصة، تقليل الحمل. هذا يضمن أن الركبتين عند القرفصاء لا يضر. نتذكر أيضا أنه عندما أداء كل ممارسة ينبغي أن يكون بعض الآلات لتنفيذه. ويعزى إلى هذه القواعد واختيار حذاء المشي مريحة.

مساعدة الدولة المرضية

إذا آلام في الركبة أثناء القرفصاء، يمكن أن يكون إشارة إلى أن من الضروري اللجوء إلى الاختصاصي المناسب. الطبيب بعد المسح، يمكن فحص اقول لماذا أي ألم، ومنع في وقت من الآثار السلبية لأية أمراض القائمة.

من أجل التخلص من الألم الذي تسبب به كل أنواع التغيرات التنكسية في الركبة، لجأت إلى الأساليب المذكورة أدناه. وهم:

• العلاج الطبيعي.
• العلاج بالعقاقير.
• تقنيات الشعبية.
• عملية جراحية.

العلاج الدوائي

إذا ركبتيك يصب في حين القرفصاء، مع هذه المشكلة إدارة فعالة الأدوية المختلفة. وجع مساعدة لوقف المنشطات و العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.

أول العقاقير القضاء على علامات الالتهاب - تورم، ألم، احمرار الوجه، وغالبا ما تستخدم في أي علم الأمراض أستيو المفصل. المراهم المختلفة والحبوب والإبر، ويضغط أيضا.

السكرية لها خصائص ممتازة مضادة للالتهابات. على الرغم من أن معظمها أنها تستخدم على أنها غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لا تعطي الأثر الإيجابي المطلوب. في حين يعامل بشكل أكثر فعالية مع الاستعدادات حقن داخل المفصل.

التدخل الجراحي

وتجدر الإشارة إلى أن العلاج الجراحي هو ممكن بعد تعافيه من اصابة خطيرة، فضلا عن عدم فعالية العلاج المحافظ. الأنواع الأكثر شيوعا من العمليات:

• artrotsentez.
• تنظير.
• تقويم مفاصل.

تنظير يسمح لك أن تفعل تدخل الغازية الحد الأدنى من خلال ثقوب. بعد هؤلاء الناس مينيملي التعافي بسرعة والعودة إلى الحياة الطبيعية. Artrotsentez يسمح تجويف المفصل لإزالة السائل الزائد مع التهاب نشط. في حين استبدال مفصل الورك هو استبدال المفصل المصاب مع اصطناعية.

ألم في الركبتين عند الانحناء: يمكن أن يساعد العلاج الشعبي؟

في كثير من الأحيان العلاجات الشعبية في فعاليته ليست أقل شأنا على الأدوية التقليدية. وميزة هذا النوع من العلاج هو عدد قليل من الاثار الجانبية المحتملة. الأعشاب المختلفة، ويقلل من الالتهاب ويخفف من ألم في الركبتين. يتم تنفيذ العلاجات الشعبية علاج باستخدام الأرقطيون، السنفيتون، الموز والشوفان وآذريون. فمن الممكن لشراء مرهم مع مستخلصات النباتات الطبية في الصيدلية - "Revmalgon"، "Travmalgon". يمكنك أيضا استخدام الحقن، decoctions، التي أعدت بشكل مستقل. بالإضافة فعالة لهذا الحمام مع النباتات الطبية وfitoapplikatsii.

الطلب لعلاج أمراض المفاصل والنحل والثعبان السموم. على اساس لها، وهناك أيضا المراهم الطبية - "Apizartron"، "Viprosal".