يمكنني الكيوي حاملا في المراحل المبكرة: فوائد ومضار

أمهات الحوامل هي دائما قلقة من حقيقة أن جزءا من نظامهم الغذائي المعتاد. هذا ينطبق بشكل خاص في المراحل المبكرة من الحمل هذه. أحيانا حتى أكثر الأطعمة المألوفة يمكن أن يسبب عددا من الشكوك. ربما لا فتاة واحدة وتساءل حول ما إذا كان الكيوي حاملا. الآن ونحن نعلم.

الكيوي - أي نوع من الفاكهة؟

اسم الكيوي تم الحصول عليها من الطيور الصغيرة المعتادة. وليس من المعروف أن هذا أريد أن أقول ألكسندر إليسون - وهو الرجل الذي فتح للبشرية هو علاج. ربما كان ملمحا إلى تشابه أو طعم تفضيلات الريش.

حتى الآن، هناك أكثر من 30 أنواع مختلفة من هذه الفاكهة. بينهم هم على دراية لنا قشر الكيوي، فقط الألوان الأخرى، وأنواع غريبة من دون الجلد، والتي يمكن أن تؤكل كلها. على الرغم من أن فاكهة "شعر" يجب أن تأكل مع الجلود. كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات. محلات السوبر ماركت المحلية الأكثر شعبية هي هايوارد الصنف. تحتاج فقط أكل لناضجة الثمار. وكقاعدة عامة، على رفوف الكيوي لا تزال غير ناضجة. ثمرة ناضجة لينة لمسة، ولكن من دون التجاعيد على الجلد. إلى حبة فواكه ناضجة في المنزل، قد يكون الوقت قد حان لوضع في وعاء مع الموز والبرتقال.

الغذاء والقيمة البيولوجية من الفاكهة

من أجل الإجابة على السؤال عما إذا كان الكيوي حاملا، تحتاج إلى تحليل تكوينها. على أساس من المواد الغذائية والقيمة البيولوجية للمنتج سيكون من الممكن لجعل مزيد من النتائج.

لذلك أولا وقبل كل ننظر إلى قيمة الطاقة للمنتج. خلال فترة الحمل، من المهم جدا للسيطرة على وزنك، يجب أن يكون ضمن الحدود الطبيعية. قيمة الطاقة فاكهة الكيوي 61 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج. وكما نرى، من هذا الجانب هو في خطر في حد ذاته لا يحمل. البروتينات في هذه الفاكهة 1.14 غرام، والدهون - 0،52 غرام، الكربوهيدرات - 14،66 ز وهناك أيضا مؤشرات تبدو جيدة.

الكيوي - مصدرا للفيتامين C، ويحتوي على كامل 92.7 ملغ. وترد 0.2 ملغ، والفيتامينات A، B1، B2 بكميات صغيرة - B9 - 1.8 ملغ، B3 - 0.36 ملغ، B6: مواصلة الهابطة. وبالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من المعادن والعناصر النزرة في البوتاسيوم الكيوي، والكالسيوم، وغيرها من الفلوري. لذلك، من حيث الغذاء والقيمة البيولوجية للفوائد الكيوي أثناء الحمل لا يمكن إنكاره.

الفوائد التي تعود على الطفل الكيوي

ولكن الأولى الأم الحامل لرعاية ليس عن نفسه، ولكن حول صحة طفلها. وسرد بسيط من الفيتامينات، والتي ترد في المنتج، لا يمكن أن تعطي جوابا على سؤال عما إذا كانت حاملا الكيوي. لتمثيل كامل الفوائد المحتملة لهذه الفاكهة، فمن الضروري معرفة كيف يؤثر على الطفل.

الرقم القياسي لالثقل النوعي هو فيتامين C، لذلك للبدء. يأخذ هذا العنصر دورا فعالا في تكوين أغشية، وهو حماية طفلك. كما يوفر التدفق المنتظم للالأكسجين إلى الجنين. التالي هو فيتامين B9، في كلمات بسيطة - حمض الفوليك. يمكنني الكيوي الحمل المبكر؟ وبطبيعة الحال! ومن المعروف حمض الفوليك يتم تعيينه خلال التخطيط الحمل ومراحله المبكرة. فيتامين B9 يقلل بشكل ملحوظ من مخاطر الإجهاض في الثلث الأول من الحمل ويؤثر على تكوين المشيمة.

إذا كنت لا تزال تفكر في ما إذا كان من الممكن للنساء الحوامل لتناول الطعام الكيوي أم لا، والتفكير في المعادن التي يحتوي عليها. البوتاسيوم ضروري لتكوين العظام والجهاز العصبي والعضلات ورئيس جسم الإنسان - القلب. يشارك A الفلورية في تكوين أسنان الطفل اللبنية. لذلك، فيما يتعلق قيمة فيتامين الكيوي - ثمرة نادرة.

الفوائد التي تعود على الأم الحامل

في الوقت الذي امرأة تحمل طفلا، والكثير يعتمد على صحتها والرفاه. الكيوي، في المقابل، قادر على مساعدتها في الحفاظ على مزاج جيد، وأنها لا تحتاج إلى اللجوء إلى كل أنواع من فيتامين مجمعات.

فوائد الكيوي خلال فترة الحمل:

• يحسن الجهاز المناعي؛
• يمنع تورم.
• يحسن عمل الجهاز العصبي.
• يزيد من تخثر الدم.
• فهو يساعد على التعامل مع تسمم الدم.
• يسرع عملية الأيض، ويعزز الدم الخ

وهذه ليست سوى جزء صغير من ما هي الفوائد التي يمكن أن تجلب هذه الفاكهة. تركيبته فيتامين هي فريدة من نوعها حقا. الفيتامينات C، B9، B3، B6، وهناك جزء من كل فيتامين مجمعات مكلفة. فلماذا إنتاجها صناعيا، إذا كنت تستطيع تناول الطعام فقط عدد قليل من فاكهة الكيوي؟!

الكيوي ضد التسمم

تسمم الدم - ليس أكثر الأعراض قزحي الألوان من الحمل. أحيانا كان يمكن مضايقة امرأة، وليس فقط في المراحل الأولى، ولكن أيضا حتى الولادة. إذا كان في الثلث الأول من الحمل، يمكن أن يكون مثل "تمرير"، ثم في المستقبل سوف تحتاج المرأة آلية واضحة ومدروسة لمكافحة التسمم. الكيوي للنساء الحوامل، والمنافع والأضرار التي، بطبيعة الحال، من المهم جدا، يساعد حقا على التعامل مع تسمم الدم.

وقد لاحظ العديد من النساء على تجاربهم الشخصية أن الفواكه التي يكون لها طعم الحامض، صنعا مع حالة صحية سيئة. وكانت فاكهة الكيوي ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من فيتامين C الحامض دائما. تناول الطعام لهم لمواجهة تسمم الدم، هي شرائح صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان. على سبيل المثال، قطعة واحدة صغيرة من مرة كل ساعة. اذا حكمنا من خلال الاستعراضات على منتديات المناقشة، مثل أداة فعالة جدا. إذا الكيوي كمقاتل مع تسمم الدم لأنك لم تأتي، والاستماع إلى جسمك. لا أحد، لن تكون قادرة على تحديد دقيق للمستقبل بالإضافة إلى الأم، وهو ما يعني أنه يناسب أفضل.

الأضرار التي لحقت فاكهة الكيوي

وفيما يتعلق بمسألة ما إذا كانت الكيوي حاملا، وأود أن أسمع ردا أكثر تفصيلا. بعد كل شيء، هذه الفاكهة يحتوي على تهديد محتمل، مما قد يؤثر سلبا على حالة الأم الحامل وطفلها. حسنا، أولا، وتأثير الجانب الأول من استخدامه يمكن أن تصبح حساسية. وهذا ينطبق على النساء اللواتي حتى حملها لم يحاكم. عموما لا يعتبر الكيوي أن تكون المواد المسببة للحساسية، ولكن من الأفضل أن يلعب هو آمن والبدء في كتابتها في النظام الغذائي الخاص بك تدريجيا.

هناك فئة واحدة من النساء، وهو على التخلي عن هذه الفاكهة خلال فترة الحمل. هذه هي فتاة مع مرض في المعدة. وتشمل هذه التهاب المعدة والقرحة وأمراض الكلى. والحقيقة أن٪ ماء فاكهة الكيوي 84، ولكن نظرا لتحميل زيادة استهلاكها على الكلى والمثانة، وحمض المفرط يمكن أن يسبب ألما في المعدة.

على أي حال، لحاملا مرأة التي تتناول الكيوي صحية سوف تستفيد فقط. ولكن لا ينبغي لنا أن ننجرف بعيدا جدا، لأنه حول الحاجة إلى معرفة متى تتوقف. 1-2 لذلك، والفواكه الطازجة في النظام الغذائي سيجعل الأم سعيدة والطفل - صحي.