ما خصائص مفيدة المغلقة التفاح

التفاح - الفاكهة المفضلة الجميع تؤكل على حد سواء الطازجة وفي شكل معالجتها.

ولا يخفى أن هذه الفاكهة - المواد الخام الممتازة التي يمكنك القيام به طائفة واسعة من عمليات الطهي. عموما التفاح هو واحد من أكثر متواضع من الأشجار، مما يجعلها ويمكن العثور عليها تقريبا في كل حديقة أو في بلادنا. هناك أنواع الزينة، ولكن في هذا المقال سنركز على ثمار أشجار التفاح المنزل، أي ما خصائص مفيدة من التفاح معروفة اليوم.

أولا، 4/5 من الفاكهة هو الماء، والباقي - مجموعة متنوعة من المواد المغذية. من بينها، والألياف، والأحماض العضوية، والعناصر مثل البوتاسيوم والكالسيوم و الصوديوم والفوسفور و المغنيسيوم والحديد. أيضا في التفاح يحتوي اليود. الفيتامينات K وجدت في هذه الفاكهة هي: A، B1، PP، B3، C وغيرها الكثير. كما هذه الفاكهة مفيدة - منخفض السعرات الحرارية، يتم تضمينه في الوجبات الغذائية المختلفة لانقاص الوزن. وفي معرض حديثه عن الخصائص المفيدة من التفاح، لا يمكننا أن ننسى أيضا عن مضمون الطبيعية الأحماض (الماليك، الستريك والطرطريك)، والتي تؤثر بشكل إيجابي الأمعاء وتعزيز التطهير الصحيح. بالمناسبة، في هذه الفاكهة لذيذ يحتوي على البكتين التي تحتوي على خصائص ملين خفيف.

خصائص مفيدة من التفاح تسمح باستخدام هذه الفاكهة كإجراء وقائي. لذلك، من أجل الوقاية من الإمساك، وينصح الأطباء بتناول بضع الفاكهة الحامضة. ومن المعروف أيضا أنه في التفاح تحتوي على مواد قادرة على وقف نمو الخلايا السرطانية في الكبد والأمعاء. من أجل الحفاظ على حسن أداء الأمعاء يمكن ترتيب تفريغ أيام التفاح مرة واحدة كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع.

يمكن اتخاذها التفاح كغذاء للجميع، بمن فيهم الأشخاص الذين يعانون من أمراض مختلفة. في الفاكهة التي مزقتها مؤخرا يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات. التفاح يحتوي على أكثر من مرتين في البرتقال وفيتامين (أ)، والذي يمنع نزلات البرد والالتهابات المختلفة، ولها تأثير إيجابي على البصر.
وضع علامة خصائص مفيدة أيضا التفاح وبفضل وجود في ذلك فيتامين G (نادر جدا)، الذي يحفز الشهية ويعزز الهضم السليم. كثيرون في التفاح والفيتامينات B و C. وكان آخر مواتية لجهاز المناعة، والجدران الوعائية، والحي كله. أما بالنسبة اليود، فإنه في التفاح هو أكثر بكثير من الموز أو البرتقال، بحيث يمكنك استخدام هذه الفاكهة للوقاية من الإصابة بتضخم الغدة الدرقية. وبالإضافة إلى ذلك، والتفاح، والخصائص المفيدة التي يمكن نقل ساعات، يساعد على منع أمراض المرارة. كما أنه يحتوي على و المضادات الحيوية الطبيعية التي تدمر مسببات الأمراض المكورات العنقودية والأنفلونزا، والدوسنتاريا، للمساعدة في حب الشباب والطفح الجلدي على الوجه.

لديها خصائص مفيدة من التفاح لها تأثير، فمن الضروري تناول الفاكهة الطازجة في الشكل الذي تنمو على شجرة، أو هريس المبشور. لاحظ أنه كلما زاد الوقت الذي مضى منذ لك وقع التفاحة من الشجرة، تفقد المزيد من الفيتامينات الجنين. التفاح المخبوزة، الفطائر وكومبوت مع هذه الثمار هي أيضا مفيدة جدا.

وبالتالي، نظرت الثمرة على جسم الإنسان تأثير جيد جدا: يقوي، تشجع ومنعش. أبل نظام غذائي والمدخول المنتظم من هذه الفاكهة لتناول الطعام سوف تساعدك على الشعور بالرضا وجعل الوقاية من الأمراض المختلفة.