مؤشر تصلب الشرايين: القاعدة والانحراف

ماذا نعرف عن الكولسترول؟ المعلومات التي تملك لمعظمنا، هو التأكد من أن هذه المادة ضارة على صحتنا، فإنه يساهم في تطور تصلب الشرايين وزيادة مخاطر الاصابة بأزمات قلبية في مرحلة البلوغ. وهكذا ينبغي أن تخفض بكل الوسائل، وتجنب الأطعمة التي ترفع نسبة الكوليسترول. كل هذا صحيح، ولكن هذا هو جانب واحد فقط من عملة واحدة. آخر هو أن الكوليسترول ضروري للجسم لدينا، ولكن ليس كل شيء، ولكن فقط "جيدة". ولذلك، مؤشرات مشتركة لتحديد مخاطر الإصابة بأمراض معينة ليست كافية. لهذا السبب، تضمن تحليل الكيمياء الحيوية المطلوبة نسبة باسم مؤشر تصلب الشرايين. انها تسمح لك لتحديد العلاقة بين "سيئة" و "جيدة" الكولسترول ، ويعطي صورة أكثر اكتمالا من صحة المريض كجزء من هذه القضية.

رحلة في التاريخ، أو ما نعرفه عن الكولسترول

تم العثور على هذه المادة في العلماء الفرنسيين في القرن الثامن عشر. تم الحصول عليها من حصى في المرارة وتمتلك خصائص الدهون. ثم كان أن قال انه بالنظر الى الاسم الذي نستخدم بنشاط اليوم - الكولسترول. ولكن بعد قرن يكون الباحثون النتائج الإضافية التي تشير إلى فئة مادة الكحول. وفي هذا الصدد، تم تغيير الاسم إلى "الكوليسترول"، ونحن، ومع ذلك، لم العصا.

بعد 100 سنة، في القرن العشرين، بدأ طفرة حقيقية ضد الكوليسترول في بلدنا. وقال انه يعترف بأنه خطر على الصحة وبدأ يأخذ كل أنواع من التدابير لمكافحة مادة ضارة. ولكن بعد ذلك فاجأ الطب العالمي الاكتشافات الجديدة. وتبين أن ليس كل من هو سيئة للغاية. وعلاوة على ذلك، فإن "الحق" الكولسترول هو حيوي لجسمنا. وهناك حاجة لعملية الهضم العادي، وتشارك في تركيب الهرمونات وفيتامين D، وكذلك في بناء الأغشية والتركيب الجزيئي للخلايا الدماغ. تشعر بالانزعاج عمل العديد من الأجهزة والأعضاء ليس فقط في وفرة، ولكن أيضا في عدم وجود الكوليسترول في الدم. الشيء الرئيسي - لتحديد أي جزء منه يهيمن عليها الجسم. لهذا وتستخدم مؤشر تصلب الشرايين.

ما عامل تصلب الشرايين وعلى النحو المحدد

هذا المؤشر هو إشارة مهمة عن وجود مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب. ولذلك، فإنه يتم تحديد وعن طريق تحليل الكيمياء الحيوية من الدم. مؤشر تصلب الشرايين محسوبة على أساس نسبة الكوليسترول "الضار" إلى "جيد"، والتي على أساسها يخلص إلى أن وجود هؤلاء أو مشاكل أخرى في الجسم. ولكن كيف يمكنك أن تعرف أي واحد هو مطلوب، وما هو سيء؟

"سيئة" و "جيدة" الكولسترول

والحقيقة هي أن الكوليسترول هو غير قابلة للذوبان في الماء. ولذلك، من أجل التحرك من خلال أجسامنا، يتم دمجها في مجمع مع apoproteins - بروتينات خاصة. وتسمى هذه المركبات البروتينات الدهنية. أليس كذلك كل نفس. هذه الأنظمة تختلف تبعا لنسبة العناصر المكونة لها.

وهكذا، فإن البروتينات الدهنية معزولة:

• عالية الكثافة (HDL)؛
• منخفض الكثافة (LDL)؛
• منخفض الكثافة جدا (VLDL).

وهناك أيضا الدهون الثلاثية، والتي تتشكل من مزيج من الأحماض الدهنية والجليسرين و. وهي مصادر الطاقة الرئيسية من الجسم. وفيما يتعلق البروتين الدهني، ثم إلى "جيد" هي تلك التي لديها كثافة عالية. LDL - هو الكوليسترول "الضار" الذي يسد الشرايين، وتشكيل لوحة فيها. هذا هو نفسه، وكتابه "التوأم" - VLDL، الذي ينقل الكولسترول إلى أعضاء أخرى، وعجلت، وانسداد الأوعية الدموية.

حساب عامل تصلب الشرايين

عند تحديد المعدل العام (TC)، ثم تضاف جميع القيم، الأمر الذي يجعل من الصورة ليست واضحة تماما للوضع الحقيقي. بعد كل شيء، حتى لو كان مستوى الكوليسترول مرتفع، يمكن للنسبة أن يكون في صالح HDL، والعكس بالعكس. لفهم، تحتاج إلى تحديد مؤشر تصلب الشرايين.

صيغة لحسابها كما يلي:

(الكولسترول الكلي - HDL) / HDL.

عادة، فمن المهم أن نعرف القيم الفعلية لجميع المعلمات، أي مستوى HDL، LDL، الكوليسترول الكلي. يتم قياسها في millimoles للتر الواحد - مليمول / لتر.

قيم معامل تصلب الشرايين وغيرها من المؤشرات من مستوى الكوليسترول في الدم

كيف، إذن، يجب أن يكون مثاليا مؤشر تصلب الشرايين؟ يجب أن لا يتجاوز معدل لشخص سليم قيمة 3-3،5. القيم فوق 3.5-4 هي أعلاه الكوليسترول "الضار" وخطر الإصابة بتصلب الشرايين. مؤشر تصلب الشرايين اقل من العادي (أقل من 3 س) لا يوجد لديه أهمية سريرية.

جنبا إلى جنب مع وكالة تحتاج إلى معرفته، وغيرها من المؤشرات. وبالتالي، تعتبر القيمة العادية أن تكون:

• TCH - 3،8 حتي 5،02 مليمول / لتر.
• HDL - 1-1،2 mmlol / لتر.
• LDL - ما يصل إلى 3 مليمول / لتر.
• الدهون الثلاثية - 1.77 مليمول / لتر.

إذا فقد ارتفع الرقم القياسي تصلب الشرايين، وهذا يدل على وجود زيادة في مستوى الكوليسترول "الضار". LDL وضع الدهون على جدران الشرايين الدموية، والتي تتشكل لويحات مع مرور الوقت. تدريجيا، وأنها يمكن أن تمنع تماما لمعة الأوعية الدموية ومنع تدفق الدم. سوف تتوقف الأنسجة لتدفق المواد الغذائية والأكسجين مما يساهم لهم نقص التروية. في الدماغ، وهذا الوضع يؤدي إلى السكتة الدماغية الدماغ والقلب - احتشاء عضلة القلب. وهناك أيضا أقل خطورة، ولكن كل النتائج السلبية نفسها زيادة LDL - الاكتئاب، وضعف المناعة وتطور الأمراض المعدية. إذا كشفت نتائج التحليل أن مؤشر تصلب الشرايين زيادة، ماذا تفعل؟ هل من الممكن أن تقلل إلى حد ما من مستويات دون اللجوء إلى الدواء؟ إذا كانت الزيادة غير ذات أهمية، فمن الممكن لتغيير الوضع من تلقاء نفسها. للحصول على معلومات حول كيفية القيام بذلك، سوف نزيد من الكلام.

ارتفاع معدلات IA: العلاج

أول شيء ليقوله عن ما يساهم في الكوليسترول "الضار". أساسا، فمن العادات السيئة وأنماط الحياة غير الصحية:

• التدخين وتعاطي الكحول.
• قلة النشاط البدني.
• غلبة في النظام الغذائي من الدهون الحيوانية، والوجبات السريعة.
• زيادة الوزن.

في هذه الحالة، فإنه يعتمد فقط على الولايات المتحدة. التخلي تدريجيا عن العادات السيئة والتخلص من الكيلوجرامات الإضافية، سوف تكون بالفعل قادرة على الاعتماد على مؤشرات متعددة لتحسين صحة وIA. لأنه يؤثر على زيادة هذه النسبة والعمر. وهكذا، في الرجال فوق سن 45 والنساء فوق 55 عاما، ومستوى الكوليسترول "الضار"، وكقاعدة عامة، ويزيد. A دور ثانوي للعب والوراثة. ومع ذلك، إذا كنت تقود نمط حياة صحي، وممارسة يومية، فإن هذه العوامل الثانوية لن يكون لها مثل هذا التأثير القوي.

إذا فقد ارتفع الرقم القياسي تصلب الشرايين، وينبغي أن يشمل علاج مجموعة من التدابير ما يلي:

• اتباع نظام غذائي مع غلبة الأغذية النباتية والحد من الدهون الحيوانية.
• الحد من تناول الملح.
• النشاط البدني المعتدل (الرقص، اليوغا، والمشي اليومي)؛
• تجنب الكحول والتبغ.
• الحد من الإجهاد والتعب (على حد سواء الجسدي والعاطفي)؛
• تلقي المكملات الغذائية ينظم استقلاب الشحوم وتقليل امتصاص الدهون الغذائية.
• في بعض الحالات، سوف تحتاج كمية إضافية من الأدوية - الستاتين (لخفض الكولسترول)، ولكنها تحتاج إلى أن تؤخذ فقط بناء على نصيحة الطبيب المعالج.

وهناك أيضا قائمة من الأطعمة التي ينصح للاستخدام مع ارتفاع الكوليسترول في الدم، وتلك التي ينبغي استبعادها من النظام الغذائي.

ما يمكن وما لا يمكن تناول الطعام في NA عالية

لذا، إذا كنت في حاجة إلى إعطاء مؤشر تصلب الشرايين بنسبة:

• قسط ومختلف العجين خبزا.
• الحساء إلى مرق اللحم.
• الحليب الدهنية ومنتجات الألبان.
• اللحوم الدهنية، والنقانق، ومخلفاتها، العجول،
• السمن والزبدة.
• المايونيز والقشدة الحامضة.
• رقائق البطاطس والبطاطا المقلية، والآيس كريم، الحليب والشوكولاته.

في هذه الحالة، فإن النظام الغذائي ينبغي إثراء الأطعمة التي تساهم في تطبيع مستويات الكوليسترول في الدم. هذه هي في المقام الأول:

• الخضروات والفواكه وحساء الخضار.
• الأسماك البحرية والمأكولات البحرية.
• اللحوم الحمراء، الديك الرومي والدجاج.
• منتجات الألبان قليلة الدسم.
• زيت عباد الشمس وزيت الزيتون.
• البرتقال والفواكه المسكرة، شربات الفاكهة.
• الخبز والحبوب.
• صلصة الصويا.

سوف تغير نوعي في النظام الغذائي لا يقلل فقط من كمية "سيئة" ويزيد من مستوى الكولسترول "الجيد"، ولكن أيضا يقلل من وزن الجسم (إذا لزم الأمر). ومثل هذا النظام الغذائي تعزيز النشاط البدني، والطاقة، والمزاج الجيد، وتعزيز مناعة. سيتم تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

العلاج عصير باعتبارها وسيلة للحد من IA

يمكن تطبيع علاج الكوليسترول العصائر الطازجة. ينبغي أن يكون هناك أكثر من مرة واحدة في الشهر لمدة 5 أيام. إنه يكمن في حقيقة أن كل يوم يجب أن تستهلك على نصف كوب من عصير الجزر كل مرة الجمع بين ذلك مع واحد مما يلي (اختياري):

• ربع كوب من عصير البنجر وعلى نفس القدر من الخيار.
• ثلث كوب من عصير الكرفس.
• ربع كوب من عصير التفاح وعلى نفس القدر من الكرفس.
• خمس كوب عصير الملفوف.
• كوب من عصير البرتقال.

هذا العلاج يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم إلى مستويات طبيعية في الامتثال للتوصيات الأخرى المذكورة أعلاه. من أجل السيطرة على عامل تصلب الشرايين، ينبغي أن يكون هناك تحليل المناسبة مرة واحدة في سنة أو سنتين على الأقل.

كيفية تحضير للتحليل لتحديد مستوى IA؟

من أجل دراسة المريض يأخذ الدم من الوريد. لنتائج للا تكون مشوهة، فمن الضروري للتحضير للتحليل. بدء لمراقبة عدد من القواعد التي تحتاج إلى بضعة أسابيع قبل الرحلة إلى العيادة:

• لا تنتهك الوضع المعتاد وطبيعة الغذاء - 1-2 أسابيع على الأقل قبل التحليل.
• يوميا الى الامتناع عن الكحول.
• لمدة 12 ساعة إلى التوقف عن الأكل (مياه الشرب المسموح به).
• نصف ساعة قبل بدء الدراسة لاستبعاد أي نوع من الضغط النفسي والجسدي.
• 30 دقيقة قبل التحليل لا يدخنون.
• قبل التبرع بالدم خمس دقائق تأخذ وضعية الجلوس.

الامتثال لهذه التدابير لتجنب الانحرافات في النتائج والحصول على قيم أكثر دقة من الكوليسترول، HDL والكوليسترول LDL، وكذلك تعلم مؤشر تصلب الشرايين.

مبالغ فيها وضعف الأداء IA

ما يمكن أن يؤثر على تشويه الأرقام الناتجة؟ زيادة الكولسترول العوامل نسبة مثل:

• إيداع التحليل في وضعية الوقوف.
• التدخين قبل الدراسة؛
• الصيام لفترات طويلة.
• تناول كميات كبيرة من الدهون الحيوانية في غضون أيام قليلة قبل التحليل؛
• الأندروجينات والمنشطات.
• الحمل.

وفي الوقت نفسه، فإن مؤشر تصلب الشرايين منخفض (أي التقليل) يمكن الحصول عليها في الحالات التالية:

• إيداع التحليل في موقف ضعيف.
• النشاط البدني المفرط فقط قبل بدء الدراسة؛
• الانضمام إلى اتباع نظام غذائي عالي في الأحماض الدهنية غير المشبعة، وانخفاض في الكولسترول.
• الاستقبال قبل وكلاء تحليل تسليم فطريات، هرمون الاستروجين، الاريثروميسين وغيرها.

كما لا ينصح لفحصها لمعامل التحديد من الكوليسترول مع مرض خطير في الآونة الأخيرة. على سبيل المثال، بعد عملية جراحية أو أزمة قلبية يجب الخضوع لستة أسابيع على الأقل، وبعد ذلك يمكنك قضاء الدهون.

استنتاج

الآن أنت تعرف أنه ليس كل الكولسترول السيئ للجسم، وحتى بعض الحيوية. يتم تحديد نسبة بينهما من خلال تنفيذ تحليل الكيمياء الحيوية وحساب نسبة الكولسترول الخاصة. ولقد اعتبر ما هي القيم الطبيعية لها، المنخفضة والعالية، ما هي العوامل التي تؤثر على السواء. من هذه المادة، وتعلمت عندما يتم ترقية مؤشر تصلب الشرايين، وماذا تفعل في هذه الحالة، أي تدابير مستقلة لاتخاذ. وبالإضافة إلى ذلك، كما قيل لنا كيفية الاستعداد لهذا التحليل، من أجل منع التشوهات في النتائج. نحن نأمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة لك. مراقبة الكولسترول واتخاذ التدابير اللازمة في الوقت المناسب.