لماذا تأخذ مع انقطاع الطمث، وليس لنكبر؟ أنه من الأفضل للشرب في سن اليأس، وليس لنكبر: استعراض

خلال انقطاع الطمث جسم المرأة يأتي طائفة واسعة من التغييرات، الداخلية فحسب، بل أيضا الخارجية. وكان خلال هذه الفترة، العديد من النساء إشعار تكوين التجاعيد الجديدة، وزيادة عدد من الشيب. تجنب انقطاع الطمث، وكذلك شيخوخة كائن أمر مستحيل. إنها العمليات الفيزيولوجية. ومع ذلك، لتأخير لهم لفترة طويلة لا تزال جميلة والشباب من الممكن جدا. ومن المعروف فقط أن يأخذ في سن اليأس، وليس لنشيخ. وهذا سيسمح للنظر دائما كبيرة، وتحدث بغض النظر في العمليات الحيوية في الجسم.

دائما امرأة بعد سن اليأس والشيخوخة السوء؟

النظر في ما يحدث في الجسم. هذا سيسمح بفهم أفضل لما قبول في سن اليأس، وليس لنكبر. لذلك، ما هي التغييرات التي تجري في هذه الفترة؟

عملية الشيخوخة الفسيولوجية للكائن الإناث هو الاسم الطبي - ذروة.

بل هو مرحلة طبيعية للتحول من جسم الإنسان، يرافقه:

• فشل المبيض.
• فقدان كامل للخصوبة.
• انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين.

وتنعكس هذه التحولات ليس فقط في ولاية المحلية. مع بداية سن اليأس امرأة تبدأ في السن بنشاط.

وتتميز هذه العمليات التي أعراض التغيرات الهرمونية:

• عدم الاستقرار العاطفي.
• الأرق.
• زيادة التعرق.
• النعاس.
• المد والجزر الحرارة.

وبالإضافة إلى ذلك، جسم جماليا المرأة يخضع لتغيرات.

إسقاط مؤشرات جودة الجلود، لاحظ:

• أوراق تقشير.
• الجافة،
• ضيق.

تغيير لون البشرة وخصائصها:

• هوى يصبح مسحوق رمادي.
• ظهور المفرط للبقع العمر.
• التجاعيد وضوحا.

وأعلن هذه الأعراض، واضطرت امرأة للتفكير في ما لاتخاذ مع انقطاع الطمث، وليس لنكبر.

التوصيات الرئيسية

ضعف الإناث النفس والجسم عموما تتطلب موقف لطيف للصحة. الأقارب والأصدقاء من الناس تحتاج إلى الدعم والرعاية. فترة التكيف الهرمونية هي 1-8 سنوات. تبعا لحالة فردية من النساء خلال هذه الفترة قد يستغرق وقتا أطول.

فمن الأفضل أن تأخذ في سن اليأس؟ هذا السؤال هو المستحسن أن تناقش مع الطبيب. ومع ذلك، هناك توصيات التي يجب أن يكون لأداء.

وأوصت لانقطاع الطمث:

• اتباع نظام غذائي متوازن.
• الاستجمام في الهواء الطلق.
• ممارسة الرياضة (لياقة بدنية، بيلاتيس)؛
• لإثراء النظام الغذائي مع الفيتامينات.

وينبغي أن يكون اهتماما خاصا سن اليأس، لأن نفسية النساء يتعرضن للضغوط إضافية. ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمكن أن يخفف بشكل كبير من الخلفية العاطفية. وسوف يساعد أيضا على الحفاظ على وضعها الطبيعي ومستقرة لكتلة جسم المرأة.

لماذا هو مهم لاستخدام الفيتامينات؟

لذا، ماذا تشرب في سن اليأس، ل نكبر؟ يوصي الأطباء فيتامين مجمعات الخاصة والمكملات الغذائية. هل هم حقا بحاجة؟

وتعطى تناول مكملات فيتامين دورا هاما في تطبيع الحالة الصحية للمرأة خلال انقطاع الطمث. تعتبر إلزامية محتوى تتبع المستويين الكلي والمغذيات الدقيقة لزم الأمر. بعد كل شيء، خلال فترة عدم التوازن الهرموني يتغير تكوين الدم، والذي يؤثر على وظيفة واقية من الجسم.

قبول المكملات الغذائية والفيتامينات طبيعتها:

1. الأيض. التوازن في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم يسهل النساء التحول، ويقلل من شدة الأعراض السلبية.
2. إفراز الهرمونات. يمكن أن المستويات الهرمونية محاذاة الحد من الضرر من ذروة الجسم.
3. الصحة المناعية. سوف تحسن من وظائف الحماية القضاء على العديد من الآثار الجانبية التي تؤثر على الحالة العقلية والعامة.

ما الفيتامينات والعناصر هي في أمس الحاجة؟

التفكير التي ينبغي اتخاذها خلال انقطاع الطمث، فمن المهم أن تأخذ في الاعتبار أن يحتاجها الجسم اتباع نظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى ذلك، فيتامين مجمعات الهامة التي يمكن أن تثري المغذيات الجنس العادلة. وهم قادرون على تخفيف أعراض غير سارة ووقف عملية الشيخوخة. لذلك، لاتخاذ ما خلال انقطاع الطمث؟

ويقول الأطباء أن جسد المرأة في هذه الفترة يحتاج الفيتامينات والعناصر التالية:

1. أ - مضادات الأكسدة، يتم توجيه عملها في منع ظهور الأورام المختلفة (الرحم والثدي والأمعاء). عودة الحياة إلى طبيعتها الاحتفاظ البشرة الرطوبة، وتباطؤ شيخوخة الجلد. يقلل من عدد من التجاعيد.
2. B6 - يحسن تناغم بين الجسم، طبيعتها كفاءة الدماغ. هذا الفيتامين هي المسؤولة عن تنشيط الجهاز العصبي وجهاز المناعة. يصبح حاجزا طبيعيا الشيخوخة في وقت مبكر الجلد.
3. B1 - تحت نفوذها إلى الحالة الطبيعية من الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
4. B9 و B12 - القضاء والتهيج، وتوازن المزاج للتغيير، والقضاء على اللامبالاة. يقوي الجهاز العصبي.
5. C - ينظم الجهاز الإخراجي، ويقلل من كمية السائل المتراكمة في الأنسجة، ويحفز تعزيز جدار الأوعية الدموية.
6. E - اتخاذ "تحت حماية" وظيفة الغدد التناسلية. المضادة للأكسدة الجذور الحرة إخراج من الأنسجة. لأنه يؤثر على الحالة الهيكلية للجلد والشعر. الحاجز الطبيعي للسرطان، ويقلل من tromboobrazovatelnye العمليات.
7. D - يسوي امتصاص الكالسيوم، الذي يؤثر على حالة حصن نظام الهيكل العظمي.
8. الكالسيوم والبورون - تؤثر تأثيرا مباشرا على نظام الهيكل العظمي، وحماية ضد مرض هشاشة العظام.
9. المغنيسيوم - ضروري لإزالة آثار التحفيز العصبي للنشاط الدماغ، فإنه يساعد على تطبيع مرحلة النوم.
10. قشور - تنظيم العمليات الإفرازية في الأغشية المخاطية المهبلية، فإنه يساعد على مواجهة تأثير "الهبات الساخنة".

للتأكد من أن جسم المرأة على جميع العناصر الغذائية الضرورية، صيادلة وتطوير أنظمة خاصة. لذا، فمن الأفضل أن تأخذ في سن اليأس؟ يستعرض نصف العادل للبشرية تبين أن الأدوية التالية والتعامل بشكل كامل مع مهام المنوطة به.

عقار "Gipotrilon"

النساء الذين يعتقدون أن أخذ في سن اليأس، وليس لنكبر، يمكن أن تدفع الانتباه إلى أداة.

شكل العنصر النشط:

1. ويهدف المخدرات في عرقلة تشكيل الأورام.
2. يقلل من تأثير مثبط هرمون الاستروجين.
3. تأثير تنشيطية إضافي يصبح عملية تجديد جزئية.

تكوين المادة ما يلي:

• 50٪ فيتامين E.
• "VITAS SE».
• الإندول-3-كربينول.

تناول الأدوية:

• خلال الفترة من شهر واحد.
• تردد الإدارة - مرتين في اليوم؛
• عدد الكبسولات - 1؛
• وخلال الاستقبال - أثناء أو بعد تناول وجبة.
• وفرة شرب الشراب.

مجمع "سن اليأس الأصول Doppelgerts"

اختيار ما للشرب في سن اليأس، وليس لنكبر، يرجى استشارة الطبيب. يمكن تعيين الدواء لكثير من النساء.

والأثر الإيجابي لمجمع:

1. يكون لها تأثير تستعد على الجهاز المناعي.
2. ويمنع تشكيل العجز العظام.
3. يقلل من التهيج.
4. يكون لها تأثير على تطبيع "الهبات الساخنة".
5. فإنه يعدل مستوى التعرق.

كجزء من إعداد يحتوي على:

• مجموعة فيتامين (ب).
• الاستروجين النباتية وفول الصويا.
• الكالسيوم.
• البيوتيت.

فمن المستحسن أن تأخذ بطريقة معقدة:

• بالطبع هو 1 الشهر؛
• استقبال تردد - 1 مرات يوميا.
• عدد الكبسولات - 1؛
• وخلال الاستقبال - خلال وجبة.
• شرب بوفرة السائل.

يعني "المرأة 40 زائد"

هذا هو علاج فعال آخر. في كثير من الأحيان، وتحليل الطبيب أن يأخذ النساء في سن اليأس، ويعين هذا الدواء.

الآثار الإيجابية على الجسم:

1. ينظم وزن الجسم.
2. وهو يحسن خصائص نوعية الجلد.
3. ويحذر عملية الشيخوخة يبطئ التغيير.
4. ويضيف حيوية.
5. تهدف إلى مكافحة المراحل المبكرة من سن اليأس.

كجزء من المخدرات وترد:

• فيتامين مجمعات عمل واسعة.
• المغنيسيوم.
• بروميلين.
• البورون.
• الصوديوم.
• بيوفلافونويدس الحمضيات.

تناول الدواء:

• ل1 الشهر؛
• تردد الإدارة - مرتين في اليوم؛
• عدد الكبسولات - 1؛
• وخلال الاستقبال - أثناء أو بعد وجبات الطعام.

عقار "Orthomol النسائي"

ما أن تأخذ خلال انقطاع الطمث؟ تصف استعراض النساء هذه الأداة كدواء، يمكن أن تخفف بشكل كبير أعراض سلبية.

وفقا للتعليمات، والمخدرات توفر التأثيرات التالية:

1. "حاصل" في السيطرة على وزن الجسم.
2. أنه يحفز النشاط العصبي.
3. لأنه يؤثر على خلفية عاطفية.
4. كتل عملية السرطان.

يحتوي هذا الدواء:

• الفيتامينات مجموعات مختلفة.
• الزنك،
• الإنزيم المساعد Q10،
• الحديد،
• الصوديوم.
• تركز زيت السمك.
• زيت الكتان.

اتجاهات:

• بالطبع - 1 الشهر؛
• تردد الإدارة - 2 مرات في اليوم.
• عدد الكبسولات - 2.

حبوب منع الحمل "تشي كليم"

العديد من أدوات ممتازة لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة في ذروتها. ما هي الأدوية على أن تتخذ، حتى لا نكبر؟ من الأفضل مناقشة هذا الموضوع مع طبيبك.

كما اعترف وسيلة ممتازة لإعداد "تشي كليم".

ويوفر التأثيرات التالية:

1. كتل عمليات مرحلة انقطاع الطمث في وقت مبكر.
2. فعالة ضد هشاشة العظام.
3. عودة الحياة إلى طبيعتها في مرحلة من النوم والراحة.
4. فإنه يعدل ميزان العمليات الأيضية.
5. يزيد من لهجة.

يحتوي هذا الدواء:

• L-kartinin،
• كوهوش السوداء.
• الكالسيوم.
• روتين.
• السيلينيوم.
• مقتطفات motherwort.

فمن المستحسن أن تأخذ الوسائل التالية:

• بطبيعة الحال - 2 أشهر.
• استقبال تردد - مرة واحدة يوميا.
• عدد الكبسولات - 1؛
• وخلال الاستقبال - أثناء أو بعد الوجبة الغذائية.

المشورة بشأن التغذية

ناقشنا أعلاه، والتي يمكن اتخاذها خلال انقطاع الطمث. ومع ذلك، فمن المهم أن الاحترام والتغذية السليمة.

أثناء بداية سن اليأس تحتاج إلى تغيير عادات الذوق. بدلا من مجموعة قياسية من الأطباق تأتي المنتجات الغذائية والالتزام الصارم النظام الغذائي.

والمنتجات الرئيسية في هذه الحالة هي:

• الخضار النيئة.
• الفواكه.
• المغلي اللحوم الحمراء.
• الزبادي.
• الجبن.
• دقيق الشوفان.
• الحنطة السوداء.

ويستثنى من النظام الغذائي:

• الأطعمة التي تحتوي على الملح، ويدخنون.
• الملونات الاصطناعية.
• الكافيين.
• منتجات الطحين.
• الخبز الأبيض.
• مرق اللحم.
• التوابل الحارة.
• الكولسترول التي تحتوي على الأطعمة.
• المشروبات الكحولية.

وهكذا المرأة يجب أن تبقى تحت السيطرة مبلغ في حالة سكر المياه.

وينبغي أن يكون تناول الطعام 5-6 مرات في اليوم. بين ريسيبشن - 3-3.5 ساعة. فمن الضروري رصد جزء حجم محتواها من السعرات الحرارية.

الوصفات التقليدية

يمكنك الرجوع إلى وصفات قديمة، ويتساءل ما أن تأخذ خلال انقطاع الطمث لكي لا نكبر. العلاجات الشعبية يمكن أن تساعد على التخلص من الكثير من الأعراض من فترة "صعبة".

القضاء على التعرق المفرط سيساعد مغلي الأعشاب:

سوف تحتاج إلى:

1. الأعشاب :. Uliginose - 3 ح ل، motherwort - 5 ح ل، عشبة - ل 2 ساعة، يارو - 1 ملعقة شاي، حكيم - 2 ملعقة صغيرة .........
2. الزهور :. الزعرور - 4 ح ل، آذريون - ل 2 ساعة، والبابونج - 2 ملعقة صغيرة .....
3. ثمر الورد - .. L 3 ساعات، والنبق لحاء - 4 ملعقة شاي ..

جميع المختلطة والتي غرست في الماء المغلي (400 مل). أكل الموصى بها ثلاث مرات يوميا لمدة 50-100 مل لمدة 2 أشهر. بعد 10 أيام، كرر بالطبع.

في حالة أمراض سن اليأس قوية وكيل أوصى تحتوي على الأعشاب التالية: عباءة - ل 2 ساعة، حكيم - ل 2 ساعة، يارو - ل 2 ساعة، عشبة - 2 ملعقة صغيرة ........

خلط المكونات. هذه التركيبة تأخذ 1 ساعة. L. وملء مع الماء المغلي (1 ملعقة كبيرة). الحادة 10-15 دقيقة. يجب أن تأكل 1-2 أكواب يوميا لمدة 2 أشهر. فمن الأفضل شرب هذا الشاي في 2-3 ساعات. بعد 4 أسابيع من العلاج بالطبع يجب أن تتكرر.

النظرة للنساء

لذلك، لاتخاذ ما مع انقطاع الطمث، وليس لنكبر؟ ولقد أثبتت المراجعة النساء أن الأدوية المذكورة أعلاه وصفات تقليدية تساعد حقا للقضاء أو الحد من شدة الأعراض السلبية.

بعد تلقي عقار "Gipotrilon" هناك تحسن كبير. وتدعي المرأة أن "المد والجزر" أصبحت أقل تواترا، والنوم الطبيعي، ويزيل التهيج.

وهناك تأثير رائع ينظر بعد ذلك بدعم من هيئة "Doppelgerts الأصول سن اليأس" مجمع. ويوفر القضاء على التعرق، ويعيد المزاج.

حصل استعراضات كبيرة تعني "امرأة 40 زائد." يدعي المرضى أن العقار هو القضاء والصداع، وانخفضت التعرق، والتخلص من التهيج. وبالإضافة إلى ذلك، لاحظت السيدات تحسن كبير في حالة الجلد.

تحليل آراء النساء، هناك سؤال وجيه: ما هو افضل اتخذت خلال انقطاع الطمث؟ استعراض المرضى تشير إلى أن أي من الوسائل المذكورة أعلاه الفوائد. ماذا تختار؟ وقد أجاب على هذا السؤال الطبيب النسائي الوحيد، ودراسة بعناية صحتك.