زراعة المصيرعلم النفس

كيف ننسى الحبيب؟ التوجيه العملي والمشورة من طبيب نفساني

وللأسف، فإن العلاقة لا تدوم دائما إلى الأبد. كيف ننسى محبي والتوقف عن القيام مأساة كسر معه؟ بغض النظر عمن بدأ الشوط الثاني، نحن بحاجة إلى الاستمرار في عيش. سوف نصائح علماء النفس جمعت أدناه تساعدك بسرعة استرداد واستعادة القدرة على الحصول على المتعة من الحياة.

كيف ننسى الحبيب: الدموع

علماء النفس يجمعون على القول أن الخطأ الذي أدلى به تلك من الجنس اللطيف، الذين يجبرون أنفسهم على كبح جماح العواطف. كيف ننسى محبي دون إنفاق العودة إلى الحياة من أشهر وسنوات؟ تحتاج إلى السماح لنفسك في البكاء فقط من خلال تسليط الضوء عليها بالضبط يوم واحد، ومن ثم اتخاذ الموقف.

وبطبيعة الحال، إذا كان الرغبة في تذرف دموع لا تختفي في غضون 24 ساعة، يمكنك تنغمس في هذا الاحتلال لبضعة أيام. الشيء الرئيسي - تحدد بدقة تاريخ وقف المعاناة. سطع الحياة في هذه الفترة الصعبة سيساعد الحلويات المفضلة لديك وقائمة الدراما العاطفية، فيها جميع الشخصيات هي أسوأ بكثير.

القائمة السوداء

كيف ننسى الحبيب، وتعلم كيفية التمتع حقا فراق معه؟ ذاكرتنا، لسوء الحظ، يتم ترتيب في مثل هذه الطريقة التي في استراحة مع رجل في رأسه تمريره فقط أفضل لحظات المرتبطة به. هذا لا يعني أن صديقها السابق يتكون من المزايا فقط وليس عيوب ذلك. وهذا سوف يساعد على تحقيق قائمة طويلة من له الصفات الشخصية السلبية والعادات السيئة، وتتألف نفسه.

أي نوع من العناصر يجب أن يحضر في "القائمة السوداء"؟ يسمح أن أذكر أي أوجه القصور التي غضب رجل في الأنانية وعدم المسؤولية، والكسل، وهلم جرا. يمكنك أيضا ملاحظة العادات السيئة، مثل الإدمان على البيرة والتبغ والإدمان على الكمبيوتر. وتجدر الإشارة إلى حتى الشخير ليلا، إذا كانت القائمة تبدو قصيرة جدا. وضع اللمسات الأخيرة على القائمة، فمن الضروري تعليق النتائج في مكان بارز ومن وقت لآخر لإعادة قراءته. أنها تساعد على فهم أن صديقها السابق لم يرتق إلى عنوان أحلام الرجال.

الدجاجة الحزب

كيف ننسى محبي ووقف هدر الوقت على تأسف عديمة الفائدة عن كسر؟ وبطبيعة الحال، إذا رغبت في ذلك، يمكن أن يكون لبضعة أيام أو حتى أسابيع تحمي تماما نفسها عن العالم، مما يحد له خارج شقته. ومع ذلك، مكالمة أفضل بكثير لزيارة الأصدقاء المقربين، والتواصل الذي لم يكن لديك ما يكفي من الوقت في خضم الرواية، وكذلك لشراء زجاجة من مارتيني. سهم تعبك الأحباء هو جعل خطوة أكيدة على طريق الشفاء.

خلال حزب العازبة لا يجب تجنب الحديث عن الحبيب السابق. على العكس من ذلك، فمن الضروري أن نسأل أصدقاء لتذكر كل الصفات السلبية التي كان لها "وجوه". ومن الممكن أن يكون في نهاية ذكريات مساء فراق مع صديق قد يبدو نعمة، وليس مأساة، سوف يأتي ليدرك أنه لا يستحق أن يكون حزينا حول هذا الموضوع.

تغيير صورة

كيف ننسى الحبيب، إذا ما انسحبت بقوة إلى ذلك؟ وبصرف النظر عن رغبات خاطئة سيساعد جذري تغيير الصورة، قادرة على إعطاء المشاعر الايجابية. لقد حان الوقت لجعل حلاقة الشعر القصر، والتي لا يمكن حلها يرجع ذلك إلى حقيقة أن صديقها السابق يحب الفتيات الشعر الطويل. أو صبغ شعرها بلون مختلف، مشرق والاسراف. وأخيرا، يمكنك تجربة مع ماكياج.

حول الخصائص الطبية للتسوق كتب العديد من الكتب، لماذا لا تأكد من توافرها في الممارسة؟ فمن الممكن أن الوقت قد حان لتغيير جذري أسلوبه، لخلق صورة مختلفة. إذا لم يكن هناك رغبة في التجربة، فمن الممكن للحد من شراء أشياء جديدة أنيقة، والتي تركيب وملزمة ببساطة أن تؤثر على مزاج إيجابي. حتى زوج من الأحذية العصرية القادرة على بعض الوقت للعودة الابتسامة على وجهه.

رياضة

كيف ننسى الحبيب؟ قد تختلف المشورة المهنية، ولكن كل علماء النفس يجمعون على حقيقة أن النساء يعانين سوف تساعد هذه الرياضة. بدلا من الانغماس في الحزن، فمن يستحق لشراء اشتراك في صالة الألعاب الرياضية أو تجمع، تسجل في دروس اليوغا أو البدء في استكشاف الرقص غير مألوف.

أيضا السيدات الذين يحاولون البقاء على قيد الحياة الفجوة المؤلمة مع رجل يظهر النشاط في الهواء الطلق البدني. لماذا لا يدخل في مثل هذا التقليد الرائع حياتي، وهرول الصباح؟ وبالإضافة إلى ذلك، فمن الممكن لركوب الدراجة أو التزلج على الجليد الأسطوانة، من وقت لآخر لرفض النقل في صالح المشي لمسافات طويلة.

ومن الواضح أن الرياضة تؤثر إيجابيا ليس فقط على الحالة المزاجية، ولكن أيضا على المظهر. هيئة جميلة - مفتاح عودة الثقة في نفسه، والتي اهتزت نتيجة الانفصال.

تغير المشهد

كيف ننسى الحبيب؟ المشورة النفسية وتشمل هذا البند باعتباره تغير المشهد. بشكل ملحوظ، إذا كنت تستطيع ترتيب عطلة وبضعة أسابيع من الفرار إلى بلد آخر. السفر يعني معارفه جديدة مثيرة للاهتمام، والانطباعات جديدة. فمن المستحسن أن تعطي الأفضلية لأنشطة الهواء الطلق، وليس الشاطئ، لا أن تترك نفسك الوقت للمعاناة.

إذا لم يتم تضمين اكتساب جولة خارجية في الخطط، لماذا لا تصبح أكثر إلماما مدينته؟ بالتأكيد لديها الجذب السياحي، مع تاريخ رائعة والمتاحف والمعارض الفنية البارزة. ويمكن الاطلاع على هذا الترفيه ليس فقط في المدينة ولكن أيضا في القرى المجاورة، والزيارات التي لا تنطوي على تكاليف مالية ووقت كبير.

الغوص في العمل

"لا أستطيع أن أنسى الحبيب السابق!" - شكوى أننا كثيرا ما نسمع علماء النفس. وينصح كثير منهم في مثل هذه الحالة، وترك الرأس في العمل، لأنها سوف تساعد لتحويل الانظار عن هذه التجربة. ونتيجة لهذه الجهود يمكن أن يكون جائزة من السلطات، والتي ينبغي أن تنفق على شراء الهدايا الفاخرة أنفسهم.

فراق مع رجل - مناسبة رائعة للتفكير في حياته المهنية. لماذا لا يجد وقتا للتنمية الذاتية، وليس لبدء حضور مفيدة للندوات تعزيز والدورات وورش العمل؟ وبالإضافة إلى ذلك، فمن الممكن لدراسة لغة أجنبية، والمعرفة التي من المؤكد أن تكون مفيدة في المستقبل.

إصلاحات

كيف ننسى الحبيب؟ ومن الغريب، والتخلص من المشاعر المرتبطة الفجوة، من خلال خلق نفسك الظروف المعيشية لا تطاق. ليس من المستبعد أن الوقت لوقف المماطلة الإصلاحات في الشقة. لحسن الحظ، وإصلاح - انها ليست المهمة التي يمكنك الإقلاع عن التدخين في منتصف الطريق من خلال، كانت دائما لهذه الغاية. وبالتالي، فإن الوقت لن يعاني لفترة طويلة.

ربما حان الوقت لشراء أثاث جديد، والتي ترتبط مع ذكريات مختلفة؟ يمكنك أيضا جعل التكيف، والتي من شأنها خلق الوهم من تغيير المشهد. وبالإضافة إلى ذلك، ينصح علماء النفس لإزالة الأشياء من المنزل المرتبطة صديقها السابق أو أذكر ذلك. إذا كان لأمر مؤسف للتخلي عن مواهبه من أجل الخير، يجدر لبعض الوقت لإخراجها من عينيه، في انتظار اللحظة التي لن تسبب أي العواطف.

صداقات جديدة

كيف ننسى الحبيب متزوج؟ للتعامل مع هذه المهمة ستساعد الوعي ما هو حولها الكثير من خالية من الجنس الآخر، وعلى استعداد للصداقة. لقد حان الوقت لرفض الدعوات لحضور المناسبات الاجتماعية، والأحزاب، وأعياد الميلاد، وبدء الذهاب إلى الأماكن التي يمكن أن تلبي الكثير من الناس للاهتمام. أيضا، لا تتخلى عن هذه الفرصة، وهي اليوم توفر شبكة عالمية مجانا. ومن المواقع على الانترنت التي يرجع تاريخها تساعد العديد من الرجال والنساء يجدون النصف الثاني.

ولكن لا ننسى أن علماء النفس وحذر السيدات الشابات، يمكن أن تحمل سوء استراحة من الروايات متسرعة. بدء علاقة جديدة بدافع الانتقام أو الرغبة في النسيان، الضرر فتاة إلا أنفسهم. وعلاوة على ذلك، فإن من الخطأ فيما يتعلق متعمد المشاركين في هذا الانتقام.

أخطاء شعبية

كيف ننسى الحبيب، إذا سحب من ذلك بكثير؟ سوف المشورة المهنية لا تساعد إذا كانت لا تكف عن السعي لقاء مع صديقها السابق. وليس من الضروري على وجه التحديد (أو قصد) لزيارة المكان الذي يحدث أن يذهب على صفحته على الشبكات الاجتماعية. فإنه من المستحسن للتخلص من الصور المشتركة أو إزالتها بعيدا عن الأنظار لفترة من الوقت.

وبالإضافة إلى ذلك، يجب بعض الوقت الامتناع عن الكحول. في حالة سكر، ويمكن أن تبدأ في مهاجمة دعوات محبي ورسائل SMS السابق. وبالإضافة إلى ذلك، والمشروبات الكحولية يعزز فقط الشفقة على الذات. أيضا، لا تتسرع في الطرف الآخر، ايضا ذهبت بها المواد الغذائية الضارة، لأن هذا سوف يؤثر سلبا ليس فقط الشكل، ولكن أيضا على المزاج والرفاه.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.