كيف تصبح الفتاة المثالية: نداء ثلاث جهات

الكمال يجذب ليس فقط يبدو، لكن أيضا من المال. ومع ذلك، والمبادئ التوجيهية غير صحيحة أو سوء تشكيلها لا تعطي الفرصة لتصبح أقرب إلى هدفه. كيف تصبح الفتاة المثالية؟ ولا بد لي من العمل في ثلاثة أبعاد - العقل، والعواطف، والجاذبية الجسدية. دعونا نبدأ مع النقطة الأخيرة.

وهو أمر، كما المثل في وقتنا الكثير. وهو جيد، لأنك يمكن أن تندرج في أي. إذا كان لديك العظام الكبيرة، يجب أن لا ننظر إلى نموذج مصغر أوردي Hepbern. التركيز على Klaudiyu شيفر، الذي لديه العظام إلى حد كبير وتعاني منه. بشكل عام، وجمال الجسم - مسألة معقدة جدا.

سر شخصية مثالية - لضبط النفس مدى الحياة، وخاصة إذا كان لديك مسبقا أي حظ، وسجل لك زيادة الوزن بشكل ملحوظ (أكثر من 10 كلغ). تذكر أن الوزن الزائد تتكون من الوجبات الخفيفة الصغيرة. أسهل كثيرا أن المشي نصف نصف جوعا مما لوقف إذا كانت قد بدأت بالفعل. كيفية تناول الطعام بشكل أفضل - كسور أو 3 مرات في اليوم - قابل للنقاش. ذلك يعتمد على قدرتك على تقول لنفسك، "أوقفوا". إذا اتضح بشكل جيد، يمكن أن تحمل الكثير من الوجبات الخفيفة.

كنت في حاجة الى تحميل العادية، وصفقة أفضل 6 مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة من 3 مرات في الأسبوع لمدة 60. من وجهة نظر تأثير السعرات الحرارية يجب أن تكون هي نفسها، ثم لماذا أعطي هذه النصيحة؟ حقيقة أن يتم تنفيذ كل يوم (ما عدا ناتج واحد) يصبح عادة صحية. وإذا كنت تتعامل مع ثلاث مرات في الأسبوع، وهناك دائما إغراء للمضي قدما في الأيام الثلاثة الأخيرة من الأسبوع، ثم تماما التخلي عن التدريب في اتصال مع عطلة نهاية الأسبوع. كيف تصبح الفتاة المثالية، على الأقل جسديا؟ لاقامة نصف ساعة الركض في وقت معين - وأنت تعتاد على أن يتم ذلك كل يوم. والجسم سوف شكرا لك يشعر على نحو أفضل، وسوف الخطوط العريضة للأرقام أن يكون أكثر ارضاء الكثير بعد أشهر من التدريب.

ولكن القرب من مثالية ويضمن المظهر ليس فقط. الجمال - انها مجرد بطاقة عملك في بداية عملية الاتصال. ولكن الجوانب العاطفية والفكرية لا تقل أهمية من شخصيتك. دعونا نبدأ مع العاطفية.

هناك الناس الذين يحصلون على التواصل مع أي شخص تقريبا. وهذا ما يسمح لها أن تكون، للمفارقة، أكثر مقروءة. إنها ظاهرة تستحق الدراسة. منذ فترة طويلة المستحسن بحكم التجربة - وهذا هو على التواصل قدر الإمكان. ولكن دردشة الطائش تتطلب الكثير من الوقت، ويمكن أن النتائج تكون خاطئة. الاقتراب من عملية واعية، أوصي للتعرف على السوسيونيك العلوم وتحليل الإجراءات والكلمات الخاصة والآخرين بهم. فإنك سوف تكون قادرة على تطوير تكتيكات واستراتيجية التواصل مع كل من أنواع الشخصية الستة عشر - وسوف تكون أكثر كفاءة بكثير في إدارة العملية. بعد كل شيء، وقدرات التنبؤ الخاص بك تزيد عشرات المرات، وبطبيعة الحال، فإن عملية الاتصال سوف تصبح أكثر مملة، ولكن سوف تصبح "شيرلوك هولمز التفاعل البشري." مجرد العثور على السوسيونيك متخصص من ذوي الخبرة، والعمل مع النماذج، وليس الوصف، وقال انه سوف اعطيكم في أيدي أداة عظيمة.

كيف تصبح فتاة مثالية وجذابة فكريا؟ أولا، تحتاج إلى وضع نفسك على "اتباع نظام غذائي المعلومات". لا المسلسلات والروايات اللب والقصص البوليسية، والقراءة الطائش على الانترنت. إذا كنت لا تستطيع لفترة وجيزة والتعبير بوضوح عن معلومات جديدة من هذه المادة، وبالتالي، قراءة المزيد عن هذا الموقع ليس من الضروري. ثانيا، لا بد من ملء الوقت الناتجة من ممارسة فكرية مكثفة. بحث عن الدورات عبر الإنترنت مجانا في التخصصات الأكاديمية في الجامعات الأمريكية (نعم، فهي على شبكة الإنترنت). كنت لا تعرف اللغة الإنجليزية؟ ثم، قبل أن نفكر في كيفية أن تصبح الفتاة المثالية، انتقل على دورات اللغة، ويفضل في الجامعات. بعد كل شيء، معرفة اللغة الإنجليزية - علامة يست مثالية، ولكن العادية فقط. تحسين لغتك من خلال الاستماع إلى الإذاعة ثنائي ثنائي الاشتراكية. في الأولى بسيطة، لمتعلمي اللغة، ومن ثم - وأكثر صعوبة لشركات الطيران.

تصبح مثالية أمر صعب، ولكن إذا اخترت المعلم الحق، وأقرب إلى الهدف ممكن. المضي قدما وحظا سعيدا!