الفنون و الترفيهموسيقى

كيف تتعلم الرقص المنزل بريك دانس - الحركات الأساسية

اسم "البريك" - ليس تماما الحق، والحق في استدعاء هذا النمط من كسر أو بريك دانس. كيف تصفون النمط؟ هذه الثقافة، والفن، والتناوب، الحركة المتطرفة واتجاه الهيب هوب. لأول مرة أنها بدأت الرقص في شوارع نيويورك في 70s. سابقا، كان البريك ثقافة الرقص تحت الأرض، وبشكل أكثر تحديدا - تحت الأرض. في وقت لاحق وأضاف بورتوريكو عناصر كابويرا، التي بدت مثل الألعاب البهلوانية (المسمار تقلب). كيف لتعلم الرقص المنزل دانس؟

الموسيقى لمحطم

يمكنك تحديد هدف: "أريد أن أتعلم لبريك دانس رقص؟" ثم التقط الموسيقى الأول. للقيام بذلك، تناسب تسارع المسارات ريمكس الهيب هوب وكسر فاز الموسيقى، على سبيل المثال، Funkshone، دي جي سكيمي ريتشاردز، بيغ دادي موشين، سوء Boogs وغيرها.

كيف تتعلم الرقص المنزل بريك دانس: الحركات الأساسية

1. القطع. الجلوس على الأرض، واحدة عازمة الساق عند الركبة وفي اصبع القدم، والآخر لسحب الأمام واصبع القدم بالبحث. يتم وضع المقبل القدم ممدود جانبا، وقطع عليه والعودة ثانية إلى الموقف المبدئي دون الانحناء.

2. الرصيد. تعلم كيفية الحفاظ على التوازن. اتخاذ موقف لدفع عمليات على الأرض، وتتكئ على ذراع واحدة ومحاولة تحقيق التوازن، والبقاء على ذلك. يجب أن يتم توفير الكوع الأيمن إلى المعدة، وتحمل الوزن من ناحية دون فقدان توازنه.

3. البهلوان. في الانخفاض مرة أخرى، kuvyrknutsya الظهر ورفع الجسم في ذراعيه، ثم يسقط مرة أخرى، وهلم جرا.

4. انتقاد. تحتاج إلى الوقوف على يد واحدة، والجسد هو موازية للأرض، لا تبلد وتحولت جانبية، رفع الذراع الأخرى إلى الحد الأقصى. يمكنك استبدال مباشرة، وفي الوقت نفسه توسيع الجسم في الاتجاه المعاكس. جنبا إلى جنب مع استبدال اليد تحتاج إلى تنفيذ قفزة في بكلتا القدمين.

5. حركة القدمين. هذه الحركة في الساقين. وتشمل هذه النسيج، والمسار، والخطوات الإيقاعية الساقين في جميع أنحاء الجسم، zabezhki.

6. غزل MSY MSY أو المعدن السلطة. هذا التناوب من العناصر، التي تهز الترفيه الخاصة بهم. على سبيل المثال، "السلطعون" - الجسم أفقيا الدورية الأسلحة، ويتم فصل الساقين بسلسلة.

7. السلطة تريكس. حركة القوة التي لا يمكن تصوره بدون لياقة بدنية المقابلة.

8. الأفاريز. وتشمل تتلاشى في المواقف المختلفة.

نصائح

كيف تتعلم الرقص المنزل دانس؟ وهذه النقطة هي، بالطبع، ليست بسيطة جدا، ولكن حقيقية جدا. لإجراء دروس الرقص كسر في المنزل، استخدام النصائح التي ستساعدك في المسعى:

- جميع العناصر الفنية تتطلب منك القدرة على التحمل، لذلك تعلم الهدوء والصبر - وليس كل شيء يعمل بشكل الأول أو حتى مرة الخامسة.

- عند تنفيذ الأعمال المثيرة البهلوانية تجند شبكة أمان في وجه صديق أو مدرب.

- لتجنب الإصابة، ومن المؤكد أن الاحماء وتهدئة - جيدة الاحماء العضلات.

- كن حذرا عند تنفيذ الحركات التي تذهب من البسيط الى المعقد تدريجيا.

- تدريب السلوك في فريق - فإنه من السهل أن نلاحظ أخطائهم والآخرين وتفاديها في المستقبل. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه - حافزا كبيرا ليرقص أفضل من الآخرين، وتعلم كيفية أداء حركة المرور الأكثر لا يصدق.

الآن أنت تعرف كيف تتعلم الرقص المنزل بريك دانس، وهذا هو مبادرة عظيمة كما الرقصات في هذا المجال هي البديل الأمثل أو تكمل إلى أي رياضة.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.