كيفية الحصول بسرعة على تان في الشمس دون ضرر على الصحة؟

عندما يأتي الصيف، وحان الوقت لبدء العطلة والأعياد، للفتيات واحدة من أهم هي مسألة كم تان في الشمس، والحفاظ على هذا البلد الجميل حتى تان أطول فترة ممكنة. لا تضر الجلد وتبدو كبيرة من الممكن جدا، إذا كنت تعرف القواعد الأساسية للدباغة في الشمس.

الوقت الشمس

إذا اخترت الوقت المناسب للاسترخاء على الشاطئ، ومسألة ما إذا كان أخذ حمام شمس في الشمس الضارة، وسوف يختفي من تلقاء نفسه. واقية من الشمس، وحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية - وهذا هو كل ما تحتاجه للحصول على تان صحية. والحقيقة أن الشمس يقع في قمة يرسل إلى الأرض هي جرعة كبيرة من الإشعاع خاصة في الصباح (قبل 11 صباحا) ومساء (بعد 16 ساعة)، والجرعة هي أصغر بكثير، لذلك ليست خطيرة. وذلك في محاولة للخروج على الشاطئ وليس في وقت الغداء. وبالإضافة إلى ذلك، التفكير في كيفية الحصول بسرعة على تان في الشمس، واختيار العديد من الجلوس على الشاطئ لفترة طويلة. لذلك أنت لا تستطيع أن تفعل - الشمس الحمامات أفضل لاتخاذ أي أكثر من ساعتين دون انقطاع، وتكمن يزال، وحمامات الشمس، عشر دقائق فقط في كل مرة على الشمس الجنوبي وحوالي عشرين - في الحارة الوسطى.

يعني لحروق الشمس

يفكر أكثر، كيفية الحصول بسرعة على تان في الشمس، لا تتخلى عن واقية من الشمس. الكريمات الخاصة والمستحضرات لا يمنع حروق الشمس، وإنما لحماية الجلد من الأشعة والحروق. أنها تساعد على منع شيخوخة الجلد ويقلل من خطر الاصابة بالسرطان. سوف البشرة الداكنة يكون كافيا كريم مع SPF 20 أو 30، ولكن سنو وايت يحتاج أقصى قدر من الحماية - مع SPF 50. الاستخدام الصحيح والمنتظم واقية من الشمس - أحد الشروط الأساسية للحصول على تان جميلة.

موقع الشمس

بسرعة والمدبوغة بالتساوي، وليس بالضرورة وضعت في الشمس. في البلدان الاستوائية، يمكنك تغيير لون البشرة حتى في ظل مظلة أو سقف، وذلك للمرة الأولى أنه من الأفضل أن تبقى في غبش. محاولة للعثور على أفضل طريقة كيفية الحصول بسرعة على تان في الشمس، لا ننسى أن الشعر لا يحب حروق الشمس. انهم بحاجة الى حماية قبعة بنما أو وشاح. عيون في حين أن المشي ينبغي أن تحمي النظارات الشمسية. اختيار كرسي طويل مريح، ليست مهتمة في القراءة أو الاسترخاء قبل غفوة - حتى تفقد مرور الوقت، وسوف مشكلتك على عطلة كاملة لا تكون كيفية الحصول بسرعة على تان في الشمس، وكيفية التعامل مع حروق الشمس.

أنواع البشرة الشمس

وتقول مستحضرات التجميل أن دباغة الناجحة تعتمد أيضا على محدد نوع الجلد. يمكنك بقدر الضرورة للتفكير في كيفية الحصول بسرعة على تان في الشمس، ولكن يجب على أصحاب النوع الأول من الجلد تلقي بظلالها ببطء، وإلا كنت قد الحصول على حرق. النوع الأول - فتاة مع الأشقر أو الأحمر الشعر، نور عيني و الجلد حليبي. وتعتبر النوع الثاني أن يكون اللون البني أو الأحمر مع عيون البني والرمادي، والثالثة - البني الشعر، والرابع - سمراء وذوي البشرة الداكنة الفتاة. وأقرب تحصل على النوع الرابع، وأكثر أمنا وسوف تضيء بشكل أسرع. في أي حال، اتباع جميع القواعد المذكورة أعلاه وحماية بشكل صحيح من الآثار الضارة لأشعة الشمس. ثم، سوف تان الخاصة بك أن تكون لطيفة وناعمة، وعطلة سيذكر لحظات ممتعة جدا، بدلا من الانزعاج من الحروق.