المنزل والأسرةحمل

خدر اليدين أثناء الحمل. خدر الأصابع أثناء الحمل

خلال فترة الحمل، وهي امرأة هناك تغيير من المستغرب، والكثير من ما بدا مهمة وكبيرة، تتضاءل أهميتها. الأم الحامل هي في مثل هذه الحالة غير عادية من الجسم والروح، مقارنة التي لا وجود لها. ومع ذلك، هذه الفترة يثير النساء في جميع أنواع المشاكل مع الصحة. وهذا ليس مستغربا - الحمل، التي تتعرض للجسم الأم المستقبلية لبضعة أشهر، مماثلة لتلك التي من الرياضيين ورواد الفضاء.

تسمم الدم، موجات الضغط، والدوخة، والإمساك، وذمة - مع مشاكل مماثلة من قبل كل الحوامل تقريبا التي تواجهها. ومن بين هذه المضاعفات تشمل و خدر في الأطراف. إذا كان لديك خدر اليدين خلال فترة الحمل، لا تقلق ولا سيما حول، ولكن يجب التعامل مع مسألة لماذا يحدث هذا وكيفية التعامل معها. هذه المقالة إجابات العديد من الأسئلة التي تنشأ في مثل هذه الحالات، والأمهات الحوامل.

تسبب خدر

تخيل للحظة أن جسم المرأة - هو آلية معقدة. خلال فترة الحمل، وتفاصيل هذه "الآلية" تبدأ العمل في وضع الطوارئ. هذا يمكن أن يسبب خلل في تلك المواقع التي هي "الزواج" (كامنة أو مزمنة). للأسف، يستعاض عن عبارة "أجزاء" من النساء، الطب الحديث لا يمكن إلا أن تقلل من خلل في جسم الحامل - هو مشكلة قابلة للحل تماما.

متلازمة النفق

إذا كانت المرأة خدر اليدين أثناء الحمل، وقالت انها تحاول فرز مشاعرها، لوصفها. ويشكو كثير من وخز في الأصابع، وهناك بعض الألم، وخدر أو شعور لحرق شعور غير سار. ومع ذلك، في كل هذه الحالات، والمريض في وصف استخدام كلمة "خدر".
تعتقد الكثير من النساء أن قاسية، على سبيل المثال، بعد يد قيلولة. ومع ذلك، في وقت لاحق، في موقف مجاني، استمر خدر. وغالبا ما يلاحظ هذه الظواهر في الثلث الثاني والثالث.

أطباء أمراض النساء الحوامل تهدئة، مدعيا أنه لا يوجد سبب للقلق. سبب هذه الشكاوى هو متلازمة النفق. غالبا ما يحدث هذا المرض في مبرمج بسبب التوتر لفترات طويلة على بعض المفاصل والأوتار في اليدين. غالبا ما يحدث هذا أثناء العمل لفترات طويلة مع فأرة الكمبيوتر.

عندما متلازمة النفق مقروص العصبية في النفق الرسغي. هذا يسبب ألم في الذراع، ويبدأ خدر وضعف في اليدين. إذا كانت الأم الحامل هو حق الوفاض - هو الذراع خدر المناسب خلال فترة الحمل، أعسر، على التوالي، واليسار. كما يمكنك أن ترى، هو عرضة لمتلازمة النفق أطرافهم العمل. إذا قمت بتشغيل هذا المرض، قد يحدث بالكامل في المستقبل، ضمور العضلات، سيكون من المستحيل للضغط على يده في قبضة. وتجدر الإشارة إلى أن النساء عرضة لمثل هذه الظواهر المزيد من الرجال. لا تأجيل للزيارة زمنية طويلة إلى أخصائي، كما نرى، فإن العواقب يمكن أن يكون أكثر من خطيرة.

الأيض وخدر في اليدين

أولئك الذين لديهم مرض السكري، واضطرابات الدورة الدموية، واضطرابات التمثيل الغذائي، يجب أن تكون آلام أسفل الظهر يقظ خاصة إلى الإشارات التي يتم إرسالها إلى الجسم. هؤلاء الأمهات غالبا ما خدر اليدين أثناء الحمل. كان هذا لابد من إبلاغ الطبيب انه ساعد على اختيار العلاج المناسب. في كثير من الأحيان بشكل جيد الروتين اليومي والنظام الغذائي للمساعدة في القضاء على جميع الأعراض.

اعتلال

إذا كان لديك يد يلة خدر أثناء الحمل أو حدوثه بعد يوم من الراحة قضى في موقف ضعيف، فقد تكون المشكلة في اعتلال في العمود الفقري العنقي و / أو الصدر. مثل هذه الظواهر يؤدي إلى انخفاض في النشاط الحركي وزيادة وزن الجسم. إصابة في العمود الفقري، مثل فتق الأقراص الفقرية، ويمكن أيضا يثير الحالة التي يكون فيها خدر الأصابع من اليدين أثناء الحمل. يحدث هذا بسبب وجود العصب مقروص، القادمة لتسليم من الحبل الشوكي. عادة في هذه الحالة، خدر البنصر والخنصر.

لماذا خدر اليدين أثناء الحمل؟

في كثير من الأحيان مع التهاب المفاصل في فقرات العمود الفقري العنقية أو بسبب توتر العضلات، التي تقع في هذا الجزء، هناك خدر غير سارة. ومن الموصى به لمزيد من التحرك والجلوس أقل، بذل المزيد من الجهد في كثير من الأحيان الاحماء أو تدليك العنق.

يجب أن تلتزم اتباع نظام غذائي منخفض بالملح. لتسهيل تستطيع الدولة القيام اليوغا، أو تمارين خاصة. قبل تأكد من الذهاب والتحدث إلى طبيبك أو مدرب محترف، فصول رئيسية بالنسبة للنساء الحوامل.

تورم وخدر في اليدين

تورم اليدين وخدر أثناء الحمل في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية. في هذه الحالة، تأكد من زيارة الطبيب للحصول على المشورة. حقيقة أن السوائل الزائدة في الجسم والدتي يشكل خطرا على صحة الطفل. في هذه الحالة، وعادة ما يصف الأطباء نظام غذائي خال من الملح. الحد من تناول السوائل وليس من الضروري - ليس له تأثير، وثبت لتشكيل ذمة.

تنميل في اليد اليسرى

ويشير الأطباء أنه في هذه الحالة والسبب هو في انتهاك للقلب. واذا كان "المحرك" من الجسم لا تعمل بشكل جيد، ويبدأ ضعف الدورة الدموية، ونتيجة لذلك، خلال فترة الحمل خدر اليدين، وخاصة اليسار. ومع ذلك، لا قصور القلب الوحيد يطلق هذه العملية. عدم ممارسة الرياضة، والجمود، وسوء النظام الغذائي، وكثيرا ما يؤدي إلى خدر في اليدين. وكقاعدة عامة، خلال فترة الحمل خدر اليدين ليلا، وخاصة في الثلث الأول من الحمل. وفي وقت لاحق، قد تبدأ هذه المشاعر تظهر طوال اليوم.

ماذا لو خدر الأصابع أثناء الحمل؟

إذا كنت قد لاحظت اضطراب التمثيل الغذائي، وذلك ببساطة شرب مجموعة جيدة من الفيتامينات للحوامل. في كثير من الأحيان بعد اختفاء الأعراض. إذا ظهر خدر نتيجة لفقر الدم بسبب نقص الحديد، ويجب أن تكون المخدرات نقص ملء الحديد.

ومن المرغوب فيه حتى في مراحل التخطيط للحمل بزيارة أخصائي جيد، الذين سوف تكون قادرة في الوقت المناسب لتشخيص المرض لدى النساء، ومن ثم علاجها. ثم حين يحمل الطفل سوف لا تواجه مشقة أو مظهر سوف يكون الحد الأدنى.

الخمول البدني

بعض النساء الحوامل لم تعد تتحرك بنشاط، خوفا من شيء لإيذاء الطفل الذي لم يولد بعد. وهم يعتقدون أن هذه الطريقة أكثر موثوقية نعتز ثمارها. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا. إذا كان هناك انخفاض في النشاط، ويبدأ مجموعة من السعرات الحرارية، وخصوصا ان شهية الحامل عادة لا يشكو. السعرات الحرارية الزائدة تؤدي إلى زيادة الوزن السريع، وضعف الدورة الدموية والركود. وبالتالي هناك نقص المعادن والفيتامينات، ونتيجة لهذا كله، خلال خدر اليدين الحمل.

الجمباز للنساء الحوامل

إذا لم يكن هناك سبب واضح لخدر الأطراف، خاصة إذا كانت امرأة قط يشكو من الألم يجب مراجعة النظام الغذائي الخاص بك وتفشل في زيادة النشاط البدني. سيكون الحل الأمثل ممارسة الرياضة الصباحية اليومية. بكفاءة مجمع يتألف سوف تساعد على الاسترخاء أو، على العكس، لوضع بعض المجموعات العضلية. هذا وسوف تساعد على إزالة "كليب" النهايات العصبية.

إذا أثناء الحمل خدر اليدين الأم الحامل تحتاج إلى المشي، والانخراط في الأعمال المنزلية في الهواء الطلق. سيؤدي هذا إلى زيادة الدورة الدموية، وتشبع الجسم بالأكسجين، التي من شأنها أن تكون مفيدة لصحة كل من الأم والطفل.

التغذية السليمة

وينبغي أن يكون النظام الغذائي للمرأة الحامل الكثير من المنتجات المختلفة - من المعروف للجميع. خصوصا النساء الحوامل، الذين يراقبون في خدر، ومما لا شك فيه أن تدرج في قائمة الطعام اليومية من الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم. ومن بين هذه المنتجات يمكن الاشارة النفط المكرر، واللبن الزبادي والحليب والجبن، والجبن المختلفة. أدخل في الخاص بذور اليقطين وبذور عباد الشمس النظام الغذائي، وتناول الخضر والخضروات الطازجة بدرجة أكبر. في فصل الشتاء، تناول المزيد من الفاصوليا. شرب ما لا يقل عن اثنين من ليتر من الماء - أنها سوف تساعد على العناصر النزرة استيعابها بشكل أفضل الضرورية للجسم الحامل.

يجب أن يحد بشكل كبير من الأطعمة النشوية، وخصوصا إذا لم يكن هناك شعور بحرقان الحاد في اليد اليمنى أو اليد اليسرى هو خدر. تقييد أو استثناء من الخبز الطازج القائمة الخاصة بك والبطاطا. إذا خدر أوصى بيض مسلوق، والحمضيات، والفواكه المجففة. مفيد جدا للنساء الحوامل العصير الطازج من الجزر، والكرفس، والخيار.

البقاء في صحة جيدة!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.