حول التدليك الذاتي

في هذه المقالة سوف نتحدث عن مخاطر أو منافع التدليك الذاتي. مواطنينا تراعى دائما والاستمرار في احترام الطب التقليدي. ومنذ ذلك الحين، التقينا مع الشبكة العالمية، زادت شعبية الطب التقليدي. لهذا السبب، سمع متزايد حول خصائص الشفاء من التدليك الذاتي. ونحن الآن معرفة ما إذا كان هذا هو في الواقع.

صحتنا - في أيدينا. هذه نسخة شعبية جدا في ظل تراجع عام في الطب الحديث. المنشورات الإنترنت تتحدث عن المناطق التي تحتاج إلى تدليك لتخفيف الألم. الرأس والعنق والذراعين والكتفين والظهر وعضلات الساق - هذه المناطق. عن الحقيقة، لجأنا إلى أخصائي - مقوم العظام. بعد التحدث معه حول هذا الموضوع من التدليك الذاتي، هناك بعض الشك. صرح الدكتور مخول أن فيما يتعلق بهذه المناطق، والتدليك الذاتي يمكن أن تكون ضارة جدا.

الأسئلة الطبية بشأن حدوث آلام في العضلات هي أيضا ذات الصلة. مهما بعناية لديك التدليك، في ذروة الحمل في الأنسجة الرخوة هناك رضح مجهري. الكائن الحي، في هذه الحالة يخصص المواد الخاصة التي تزداد تدريجيا، وبعد عشرة أيام قد يظهر الألم التركيز. الذي سيربط الألم المفاجئة مع التدريبات منذ عشر سنوات؟ ولكن هناك رأي آخر، والتي تقوم على نقص الأكسجين. وليس سرا أن نسبة المشاركة في الدورة الدموية للقلب صغير، 10-15 في المئة فقط. القلب يفوق الدم بين الدماغ والرئتين. كل عمل لضمان أن الأكسجين هو في العضلات المخططة. نتيجة الحمل الزائد أو انخفاض درجة حرارة الجسم من تشنجات العضلات، وضعف تدفق الدم، مما يؤدي إلى ظهور الألم. وفي الأول وفي الحالة الثانية، ألم يخبرنا أن لدينا شيئا خاطئا به لأجسامنا. وفي هذه الحالة فمن الأفضل أن يترك السلطة وحدها التي نشعر بالقلق. في هذه الحالة، فإن تدليك يضر فقط. ومن المهم أن نتذكر ليس إلى أي آلام في العضلات المفاجئة يسمى.

الآن سوف نتحدث عن ما لا يمكن القيام به.

ألم في الرقبة. أسباب - الكثير. والأهم من ذلك، حوالي 50٪ من التدليك ممنوع منعا باتا. الى جانب ذلك، إذا كنت لا تميز بين تقنيات منشط والاسترخاء، بدلا من التسكين، وتحصل على التعب، واللامبالاة، وفقدان الرؤية.

ألم في الذراعين والكتفين. إذا يمكنك استبعاد صراحة من قائمة أسباب ممارسة، وسبب الألم، على الأرجح، هو مشاكل العمود الفقري العنقي. في هذه الحالة، والأكثر من المعقول أن نناشد شخص من أهل المهنة.

ويرتبط الألم في الساقين دائما تقريبا يعانون من مشاكل في الأوعية الدموية. يمنع منعا باتا أمراض الأوعية الدموية التدليك.