الرياضة واللياقة البدنيةالهوكي

جلد التزلج على الجليد. الصحيحة جلد والهوكي والتزلج على الجليد مجعد

الصحيح جلد هوكي التزلج على الجليد - هو ضمان أن رحلتك سيعقد في راحة تامة. ومع ذلك، إذا لم الحصان يطير مع الساقين، وهذا لا يعني أن هذا التصور بشكل صحيح. قد لا يكون محسوسا وجود فجوة صغيرة، ولكن التزلج على الجليد جلد خاطئة - خطوة سيئة حين يلعب أو ركوب الخيل. وهذا أمر مهم جدا، مهم كما هو الحال في لعبة هوكي - سرعة.

اختيار التزلج على الجليد

الأحذية ذات العلامات التجارية فقط وذات نوعية جيدة، كما أنها مصممة مع جميع الميزات من القدمين، لتوفير الراحة القصوى. يجب أن يكون التزلج على الجليد اختيار حجم بالضبط، إذا كنت لا تلتزم هذه القاعدة، يتم تخفيض حياتهم إلى حد كبير، وزيادة فرصة الاصابة، ومن غير سارة للغاية.

يقيس التزلج على الجليد مباشرة في تلك الجوارب، والتي سيتم تدحرجت. صلابة والأحذية نموذج اختيارها وفقا لمستوى التزحلق على الجليد. الأهم من ذلك - يجب التزلج على الجليد الجلوس بشكل مريح على القدمين والكاحلين للحفاظ على ضيق. عندما يتم شراؤها التزلج على الجليد لقضاء العطلة، يجب أن لا اختيار نموذج رياضي، فمن الأفضل أن تعطي الأفضلية للأشياء لينة ومريحة. جلد التزلج على الجليد هوكي الجليد (في الصورة على اليمين) يختلف قليلا عن مجعد جلد.

ما هو جلد

ربط التزلج على الجليد - عنصرا هاما من إقامة مريحة في الساق التمهيد. حذاء الحبل أسفل تدريجيا. لضمان دوران الدم السليم - هو أضعف في الجوارب لحماية الكاحل من الاصابة وتحديد الحد الأقصى للرفع كعب في ساقيه - أكثر كثافة. العلوي السنانير ضعف، فمن الضروري لزيادة الراحة. يجب سحب الأربطة من الجزء العلوي من السنانير من حولهم. لتحسين القدم مقاس الحذاء وجعله أسهل جلد منطقة لها في محاولة لجعل ليونة. ويفضل قبل متزلج الأول لشريط وفك الرباط الأحذية عدة مرات. أيضا، هذه الإجراءات يمكن أيضا أن يؤديها أثناء ركوب الفعلي.

الحيل الناجحة جلد

المهم أن نعرف: سوف الأحذية لا يجلس على ساقه على ما يرام طالما أنك لا تتبع جلد الصحيح. للقيام بذلك، تحتاج إلى تذكر بعض الحيل. أولا، ينبغي أن الأربطة في أي حال لا تكون سميكة. فمن الأفضل أن تعطي الأفضلية لالنايلون، فإنها يتم رسمها بشكل جيد.

ثانيا، في مجال انثناء من ضيق القدم أحذية الحبل، ثم شددت عقدة بسيطة مع مبلغ إضافي عبر جلد على العقدة نفسها. ثالثا، فمن الأفضل لتنفيذ الأربطة في الاتجاه من الخارج إلى الداخل. والصلبان من الأربطة تقع على لسان الحذاء. هذا النوع من جلد يوفر نوبة دافئ في القدم الحذاء. تصحيح الحبال التزلج على الجليد هوكي الجليد، وتعرض الصور في هذه المادة، وذلك تجنب العديد من الإصابات.

توزيع التوتر السليم

هناك الكثير من الناس خطأ كبيرا من خلال تشديد الأربطة مشدودة مباشرة على أطراف الأصابع، منتهكة بذلك الدورة الدموية. ولكن من السهل جدا أن يترك ولا يمكن أن يكون ذلك بسبب القدم يمكن تمريره داخل الحذاء والجوارب - منفصل عن نعل. وقد تم التعاقد مع الزوج العلوي والسفلي من الثقوب بحيث كعب هو ضيق جدا ضد ليس فقط الجزء الخلفي من الحذاء، ولكن أيضا لنعل. يجب أن يكون إنهاء التزلج على الجليد جلد مع التوتر طفيف، فمن الضروري إذا كنت تنوي القيام يتقرفص عميقة في حين ركوب. نصيحة غالية: تحتاج للتحقق ما إذا كان يمكنك الجلوس على كل زوج من الثقوب أو السنانير.

أيهما أفضل: ثقوب أو السنانير؟

كثير من الناس يفضلون تزلج مع السنانير بدلا من ذلك مع الثقوب. لماذا؟ التزلج على الجليد هي أكثر كثافة وأسهل للجلوس على الساق. عملية جلد مما يسهل إلى حد كبير. يمكنك أن تأخذ بحرية نعالكم لتدفئة القدمين، وهناك إمكانية للراحة في كثير من الأحيان. جلد السليم التزلج على الجليد مجعد الذي تغلب عليه اسهم على مسافة التلال بين السنانير - 2 أو 2.5 سم في أعلى جلد الدانتيل الأحذية قطعت على رأس الخطاف، ومن ثم يتم وضعها تحت، من الآن فصاعدا - صعودا في اتجاه ربط المقبل. ما حدث: وهو نوع من حلقة حول كل هوك. هناك حاجة إليها من أجل جلد أفضل عقد. بعد المستحسن للتحقق مما إذا لم الساق التمهيد كمادات (راجع القرفصاء). نقطة أخرى: عندما الصحيح الدانتيل، إصبع عصا في تزلج مستحيلا.

التزلج على الجليد جلد مجعد

لقد تعلمت شريط التزلج على الجليد والهوكي، والآن دعونا نرى كيفية ربط مجعد:

  1. تضعف الأربطة الأحذية إلى الحفرة الثالثة من القاع. سحب علامة التبويب، ونحن نرفض ذلك إلى الأمام ووضع على ظهر حصان. يجب أن يشعر القدم البقاء مريحة على نعل، والأحذية لملء تماما. يجب أن مناطق فارغة وخالية أيضا لا يكون (وخاصة في الأصابع وأسانسير).
  2. قبل البدء جلد، حسنا، حرك القدم في الحذاء مرة أخرى، ويجب أن يرتفع كعب في مكانه.
  3. يجب أن يبدأ التزلج على الجليد جلد من جورب التمهيد. يجب أن يكون التوتر في هذه الحالة قوي معتدلة إلى التزلج على الجليد تناسب بشكل مريح في القدم وجورب لا يتم فصلها عن نعل. أيضا، فإنه لا ينبغي أن يكون طويل جدا، فإنه يمكن أن يعطل الدورة الدموية في القدم.
  4. كما تزلج الهوكي، ويتم شد أزواج العلوية والسفلية من السنانير بحيث جيد كعب العلمانيين إلى الجزء الخلفي من الحذاء.
  5. التزلج على الجليد - انها الهجمات ويجلس القرفصاء ثابتة. من أجل تحرير كان من الممكن لأداء خدعة، جلد يجب أن لا تنتهي مع التوتر المفرط. كل زوج من السنانير ليكون أضعف قليلا من أربطة سابقة، ولكن لا تزال كثيفة بما فيه الكفاية.
  6. ثم، ونحن نحاول الوقوف مع الساقين مغلقة. تحقق لمعرفة ما إذا كان كعب الشرائح أسفل ولا يتحرك إلى الأمام إذا كان في اتجاهات مختلفة. الأحذية نفسه يجلس على سفح بحزم، ولكن بشكل مريح، وأصابعه برفق على الحذاء الأخضر؟ تهانينا، لقد أكملت بنجاح الأربطة.
  7. اعتمد pereshnurovyvat الأحذية عدة مرات، ولذلك سوف نجلس تشديد سيرا على الأقدام. ولكن إذا كان في ذلك الوقت من ركوب كنت أحس أن شيئا ما كان خطأ: الكثير من الضغوط في الحذاء - تخفيف الأربطة، وإذا كان الموقف من القدم واهية جدا - تشديد لهم.

الآن يمكنك شريط فوق الزلاجات الخاصة بهم وجدت، سواء الهوكي أو مجعد.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.