توقف التنفس أثناء النوم: الأسباب والأعراض والعلاج من العلاجات الشعبية. متلازمة توقف التنفس أثناء النوم

في ليلة كنت بانتظام لا تنام الشخير أحد أفراد أسرته؟ ولكن المشكلة لا تقتصر على إزعاج، لتقديم الآخرين. متلازمة توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن تكون خطيرة حقا، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة للغاية. مع مصطلح "انقطاع النفس" اليوناني كما ترجم "توقف التنفس". وبطبيعة الحال، ونحن جميعا تواجه طوعا مع توقف الحركات التنفسية، على سبيل المثال، أثناء الغمر. لكن فاقد الوعي التنفس، و دائم من 20 ثانية إلى 3 دقائق، قد تؤدي في النهاية إلى انتهاكات، مما يعقد من الناحيتين الجسدية والنفسية.

الأعراض

توقف التنفس أثناء النوم، وهو أمر ضروري لمعرفة أعراض كل منها، تواجه توقف التنفس. ومع ذلك، لا يمكن لأي شخص يشعر ما يجري أثناء النوم وغير مدركين لمرضهم. ومن الجدير الالتفات الى علامات منبهة الأخرى التي تميز توقف التنفس أثناء النوم. وهم:

• الشخير العادي.
• الاختناق الشعور يحدث أثناء النوم.
• الضعف والنعاس أثناء النهار.
• صداع الصباح.
• ضعف التركيز والتهيج.
• الشعور جفاف في الحلق والفم عند الاستيقاظ.

أنواع انقطاع النفس: غياب المركزي التنفس

ظاهرة عدم وجود هبوط في التنفس المركزي، في الممارسة الطبية هي نادرة جدا. يتميز هذا النوع من توقف التنفس أثناء بحقيقة أنه عند نقطة معينة في الوقت المناسب، والدماغ يتوقف عن إرسال إشارات إلى السيطرة على التنفس عضلات الجهاز التنفسي. وبسبب هذا وتوقف التنفس. وعلاوة على ذلك، والمرضى الذين ينامون حتى بلا راحة، أن تكون قادرة على تذكر الاستيقاظ ليلتهم. توقف التنفس أثناء النوم المركزي يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل نقص الأكسجة أو اضطرابات في نظام القلب والأوعية الدموية.

أنواع توقف التنفس: التنفس الانسدادي لا

وغالبا ما يواجه الأطباء عدم وجود التنفس الانسدادي. في هذه الحالة التجويف ضاقت حاد في الجهاز التنفسي، عضلات الحنجرة الاسترخاء، وتوقف تدفق الهواء. مستوى الاوكسجين تنخفض وكان الشخص لديه أن يستيقظ للقبض أنفاسك. ومع ذلك، هذه المدى القصير الاستيقاظ بحيث في الصباح بالنسبة لهم، ولا تذكر. في المتوسط، وهو الشخص الذي يعاني من هذا النوع من توقف التنفس أثناء توقف التنفس هذه الهجمات تحدث 5-30 مرات في الساعة. وبطبيعة الحال، لا هذا ولا ذاك الذي النوم عالية الجودة أو بقية لا نتحدث. توقف التنفس أثناء النوم، والذي ينبغي أن يبدأ العلاج عند ظهور الأعراض الأولى للمرض، يمكن أن يؤدي إلى عدد من الانتهاكات للصحة والرفاه.

أنواع توقف التنفس: التنفس معقدة

هذا النوع من توقف التنفس أثناء لديه كل السمات المميزة لهذه الاضطرابات السلوكية المركزية ومعرقلة للإيقاع التنفس. فشل الجهاز التنفسي المتكررة جنبا إلى جنب مع انسداد مجرى الهواء العلوي مرافقة شخص في جميع أنحاء النوم. هذه المتلازمة توقف التنفس أثناء النوم يتطلب التشخيص الفوري والمعالجة، فضلا عن خطر عواقب وخيمة بما فيه الكفاية، مثل تطور مرض القلب التاجي.

انقطاع النفس عند الأطفال

على الرغم من أننا معتادون على النظر في هذه المسألة في أقرب وقت العصر، يمكن أن تحدث في الأطفال. في الأطفال الرضع للخطر مع اللوزتين واللحمية المتضخمة، وتخفيض السماء الذقن الجهاز العصبي النامي. الأطفال الخدج والرضع الذين يعانون من متلازمة داون والشلل الدماغي هي أيضا أكثر عرضة للمعاناة من توقف التنفس أثناء النوم. قد يكون السبب، والأدوية التي اتخذتها الأم المرضعة. يجب على الآباء تنبيه التنفس بصوت عال أثناء النوم، والتنفس أو السعال الليلي، وفترات طويلة بين الأنفاس. الطفل لا يكفي تماما النوم، وتعرق ويبدو يهدأ أثناء اليقظة.

الشكل الأكثر خطورة من المرض هو شكل من اشكال الانسداد. وجه الطفل يتحول شاحب والأصابع والشفاه تصبح مزرقة، تباطؤ معدل ضربات القلب، وانخفاض قوة العضلات. توقف التنفس أثناء النوم عند الأطفال يتطلب عناية طبية فورية، إذ يعتقد أن هذا المرض يمكن أن يؤدي إلى متلازمة موت الرضع المفاجئ.

أسباب توقف التنفس أثناء النوم

صعوبات أو المباح ضعف في الشعب الهوائية العليا يؤدي إلى حالة تسمى النوم الأطباء انقطاع النفس. غالبا ما يكون المرض يصيب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو أي التهاب في الشعب الهوائية. أسباب توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن تكون مختلفة:

• السمنة، وخاصة الحالات التي يكون فيها ودائع كبيرة من الدهون تقع في الرقبة.
• الاضطرابات العصبية التي تتسبب في الدماغ على "نسيان" كيف للتنفس أثناء النوم.
• انحراف الحاجز الأنفي، وغيرها من تشوهات الهيكل مجرى الهواء.
• العادات السيئة مثل التدخين، واستغلال الكحول أو تعاطي المخدرات.
• وضع غير مريح أثناء النوم.
• التغيرات المرتبطة بالعمر المرتبطة تدهور العضلات.

توقف التنفس أثناء خطير

نقص الأكسجين - الخطر الرئيسي الذي يهدد انقطاع التنفس أثناء النوم. انخفاض مستويات الأوكسجين إلى مستوى الحد الأدنى يؤدي الشخص يهدأ، والجلد إلى اللون الأزرق، والدماغ يتلقى إشارة إلى أن تحتاج إلى الاستيقاظ. عندما يصحو الشخص يستنشق الأوكسجين، وبالتالي استعادة التنفس ضعف. هذا الوضع لا يمكن أن يسمى العادي. الناس مزمن لا قسط كاف من النوم، عدم القدرة على الانغماس في نوم عميق تشتد الحاجة إليها. وهذا يؤدي إلى الضغط المستمر، ومشاكل في الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. في هذا الصدد، وزيادة مستويات من الحوادث في العمل والمنزل.

في كثير من الأحيان المرضى الذين يعانون من ضغط الصباح متلازمة توقف التنفس أثناء النوم وزيادة مستوى، تشعر بالانزعاج ضربات القلب، مما يؤدي إلى تطوير نقص التروية، والسكتة الدماغية وتصلب الشرايين. على خلفية تدهور مرضى توقف التنفس أثناء الذين يعانون من الأمراض المزمنة، مثل أمراض الرئة. كأثر جانبي أساسي يمكن ملاحظته، ومعاناة ذويهم، اضطر لا ينام بجانب الرجل الشخير العادي.

تشخيص توقف التنفس أثناء النوم

لتحديد مدى خطورة مشكلة لعب دورا حاسما من أقارب المريض، الذي في طريقة V. I. Rovinskogo تتقاطع مدة ساعة توقيت لتوقف التنفس وعددهم. الطبيب أثناء الفحص يحدد مؤشر وزن الجسم المريض. خطير إذا UTI فوق 35. في هذه الحالة، تشخيص السمنة من الدرجة الثانية. وعادة لا يتجاوز حجم الرقبة 40 سم للنساء و 43 سم للرجال. قراءة ضغط فوق 140/90 قد يشير أيضا إلى مشكلة.

عندما يكون التشخيص هو التشاور إلزامي لotolaryngologist. في هذه المرحلة، لتحديد المشاكل الصحية مثل وانحرفت الحاجز، الاورام الحميدة، التهاب اللوزتين المزمن، التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف. دراسة النوم يسمح لك لتسجيل كافة الإمكانات الكهربائية، ومستوى النشاط في الجهاز التنفسي، وعدد ومدة الحلقات أثناء النوم. في بعض الحالات، والاختناق أثناء نومه - وليس انقطاع النفس. التنفس مع صرخة الذين يعانون من اضطرابات معينة قد يشير الربو بدايته أو مشاكل صحية أخرى.

درجة شدة المرض

من أجل تحديد شدة توقف التنفس أثناء النوم، فمن الضروري لحساب متوسط عدد الحلقات توقف التنفس في الساعة. ما يصل الى خمس حلقات - لا توجد مشكلة، تصل إلى 15 - متلازمة خفيفة، وتصل إلى 30 - متوسط درجة. ويعتبر أكثر من 30 هجوما في شكل حاد من المرض التي تتطلب التدخل الطبي الفوري. طريقة العلاج التي يحددها الطبيب بناء على حالة المريض الصحية والطب التقليدي يصبح المساعدة، يساعدك بسرعة التخلص من المشكلة.

علاج

علاج توقف التنفس أثناء دائما هو القضاء على سبب المشكلة. اللحمية واللوزتين ازالتها جراحيا، انحرفت الحاجز يؤدي أيضا إلى وضعها الطبيعي، مما يسمح للإنسان أن يتنفس بشكل كامل. الأشخاص الذين يعانون من السمنة، ويصف العلاج، ويساعد على تطبيع الوزن. فقدان الوزن هو فقط 5 كجم، في كثير من الحالات، فإنه يساعد على التخلص من هذه المشكلة. عندما الأمراض العصبية تتطلب التدخل الطبي. تعيين وتحفيز الاستعدادات التنفس، على سبيل المثال، "الثيوفيلين" أو "الأسيتازولاميد".

إذا كان سبب توقف التنفس أثناء النوم هو السماء مترهل، لتقويتها، وتغيير التكوين، مما يساعد طريقة موجات الراديو. جعلت التخدير الموضعي، وعدم وجود فترة تأهيل طويلة وعالية الأداء والأسلوب الأكثر شعبية حتى الآن. تستغرق العملية 20 دقيقة فقط، وبعد ساعة المريض يذهب المنزل وتنفق في الليلة التالية تصبح مألوفة دون حوادث مؤلمة من توقف التنفس أثناء. هذه طرق العلاج، كما النيتروجين السائل أو الليزر، والتي تحظى بشعبية كبيرة وفعالة. ولكن الشفاء من السماء بعد العملية أبطأ، مما تسبب في شخص قليل من المشقة.

في الحالات الشديدة، والعلاج CPAP. جهاز خاص، وهو قناع، متصلا جهاز الضغط، تلبس على أنف المريض قبل وقت النوم. يتم تحديد الضغط في مثل هذه الطريقة التي يمكن لأي شخص أن تتنفس بسهولة وراحة. أقل شعبية هي طرق علاج توقف التنفس أثناء كما الخدم لالفكين، والثغرات زيادة الأنف شرائط لاصقة، والوسائد، ويجعل من النوم شخص فقط في موقف "على الجانب".

الطرق التقليدية في العلاج

يقدم الطب البديل العديد من الخيارات للتخلص من توقف التنفس أثناء النوم. وصفات بسيطة وسهلة تكون قادرة على النوم مساعدة كبيرة إلى العلاج التقليدي للمرض.

• لتبليل الأغشية المخاطية في الحلق والأنف قبل النوم شطف الأنف بالماء والملح، والتي تصب في النخيل، وسحب الأنف ضربة مباشرة أنوفهم. لتحضير مخاليط حله ملعقة صغيرة من ملح البحر في كوب من الماء الدافئ.
• أيضا منذ فترة طويلة استخدام عصير الملفوف في علاج توقف التنفس أثناء النوم. في كوب من العصير الطازج يضاف إلى ملعقة صغيرة من العسل. يجب أن تستهلك شرب في غضون شهر قبل وقت النوم.
• إنشاء التنفس الأنفي يساعد على الشفاء النفط النبق البحر. ما يكفي لبضعة أسابيع قبل الذهاب إلى الفراش للحفر في كل منخر 5 قطرات من الزيت. هذا الأسلوب يساعد على تخفيف التهاب الأنف مع الأنسجة، ولها تأثير الشفاء، ويعيد الدورة الدموية.
• فعاليته في علاج الشخير أثبتت الجزر. يجب عليك أن تأكل كبد واحد الخضروات الجذرية ثلاث مرات يوميا قبل الوجبات.

• ويمكن أيضا أن تستخدم اليوغا لعلاج توقف التنفس أثناء النوم. سوف تمارين بسيطة أجريت لمدة 30 مرات في الصباح وعند النوم يساعد على نسيان هجمات المرض. سحب اللسان إلى الأمام، حذف الذقن. في هذا الموقف، وعقد اللسان لمدة ثانيتين. انقر اليد على الذقن والفك تتحرك ذهابا وإيابا، وتطبيق قوة معينة.
• الطريقة الأسهل والأكثر ممتعة لعلاج خفيفة الى معتدلة شكل من توقف التنفس أثناء - الغناء. اذهبوا كل يوم لمدة نصف ساعة، وتقوية عضلات البلعوم. هذه الطريقة فعالة حقا.

هذه المعاملة من العلاجات توقف التنفس أثناء النوم الشعبية للمساعدة في التعامل مع المشكلة شريطة أن تكون جميع توصيات الطبيب واتباع التدابير الوقائية.

متلازمة الوقاية

الناس الذين يعانون من زيادة الوزن تحتاج إلى إعادة النظر في النظام الغذائي الخاص بك وفقدان الوزن. التدخين والكحول هي أيضا من بين الأسباب الرئيسية التي أدت إلى توقف التنفس. رفض هذه العادات السيئة في كثير من الأحيان يساعد على التخلص من المشكلة بشكل دائم. المقويات، بما في ذلك فنجانا من القهوة المفضلة لديك في فترة ما بعد الظهر، يمكن أن يؤدي أيضا إلى انقطاع التنفس أثناء النوم. بما فيه الكفاية للحد من تناول هذه المشروبات إلى أدنى حد معقول.

فراش من الصعب وانخفاض سادة تسهيل التنفس أثناء النوم. تدريب نفسك على النوم على بطنك. وهذا يساعد على تجنب تكرار توقف التنفس أثناء النوم. المشي لمسافات طويلة في الليل، مهدئا الحمامات، والتدليك - وقاية جيدة من المشاكل التي تعيق النوم الكامل ويؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.