توصيات لإطالة الجماع أو كيفية إطالة الجماع

ربما، من دون أي مبالغة، والسؤال "كيف لإطالة الجماع؟" يمكن أن تسمى واحدة من القضايا الأكثر إلحاحا للنصف الذكور من الإنسانية. البحث عن رد أدلى به حكماء الغرب والشرق لأكثر من 5000 سنة. ومع أخذ هذه المسألة في الحسبان، تنظر المادة في الاعتبار بعض طرق إطالة الجماع ، التي اقترحها خبراء من الشرق والغرب.

هناك العديد من الأسباب لسرعة القذف، والتي عادة ما تنقسم وفقا لطبيعتها - النفسية والجسدية. الإجابة على السؤال "كيف يمكن إطالة الجماع؟" في أي حالة، بغض النظر عن أسباب سرعة القذف، فمن بسيط جدا: يجب أن تتعلم أولا كيف يشعر جسمك، وهذا هو رأي كل من خبراء الشرق والغرب.

طرق إطالة الجماع

تدريب العضلات القوقعة

العامل الرئيسي الذي تعتمد عليه نوعية الجماع هو الانتصاب القوي والمطول للقضيب، والذي بدوره يعتمد على مجموعة العضلة العصعصية. لذلك، فإن تدريب هذه المجموعة من العضلات يمكن أن تكون وسيلة جيدة لإطالة العلاقة الحميمة الجنسية. تطوير ما يكفي من هذه العضلات، والرجل هو قادرة على السيطرة الكاملة على كل من نوعية ومدة الانتصاب، وعملية القذف.

ومع ذلك، يمكن تدريب العضلات تستمر أكثر من شهر واحد، ولكن يجب أن نلاحظ أنه يستحق كل هذا العناء. تم تقديم تقنية جيدة لتطوير هذه المجموعة من العضلات من قبل طبيب أمراض النساء الأمريكي كيجل. جوهر هذه الطريقة هو تقليل عضلات فتحة الشرج في إيقاع مختلف:

• في بطء وتيرة، سلالة واسترخاء عضلات الشرج فتح 10 إلى 15 مرات.
• تفعل نفس العملية في وتيرة عالية.
• أداء التمرين بمعدل متوسط.

ورهنا بالتدريب اليومي وزيادة عدد التخفيضات، يمكن تحقيق نتائج هامة جدا

وقدم تقريبا نفس التدريب للعضلات العصعصية من قبل مساحات التانترا من الهند. ووفقا لتوصيتها، ينبغي القيام بما يلي:

• الجلوس لاتخاذ نفسا عميقا.
• عقد الزفير لبضع ثوان وخلال هذا الوقت سلالة والاسترخاء العضلات العصعصية 3 إلى 5 مرات.
• مواصلة الزفير مع تأخير المقبل وتكرار الإجراء.

وينبغي أن يكون هذا التأخير 3 على الأقل، تليها زيادة في عددهم إلى 5-7 التأخير. يجب عليك القيام بهذا التمرين ثلاث مرات.

كيفية إطالة الجماع مع مساعدة من إيقاع التنفس

وسائل لإطالة الجماع تشمل هذه الطريقة الفعالة لإطالة الالتحاق، والقدرة على التنفس بشكل صحيح. لاحظ أن هذه الطريقة اقترحها حكماء الشرق في العصور القديمة. عميق وحتى التنفس هو شرط لا غنى عنه من الصحة، بما في ذلك الجنسي. أثناء الجماع، فمن المستحسن أن تتنفس بشكل متعمق وعميق، وبالتالي السيطرة على حالتك العاطفية. مباشرة قبل نهج النشوة الجنسية، يجب أن تتنفس ببطء شديد وسلاسة، وبالتالي تأجيل لحظة حرجة. التدريس كاماسوترا حتى ينصح بالجمع بين التنفس مع دخول: يجب أن يتم هزات خلال الزفير، ومخرج خلال الإلهام.

كيفية إطالة الجماع، وتنظيم عمق وتواتر الحوادث

لا ينصح الفن الصيني من الحب تاو لبدء فورا الجماع مع دخول عميق. تبدأ مع الادراج الضحلة، والجمع مع عميق واحد. وفقا لأطروحاتهم، يجب أن يبدأ الجماع مع 10 الأحداث الصغيرة التي تنتهي مع دخول عميق واحد. بعد إجراء 50-70 الاحتكاكات، يمكنك زيادة وتيرة الهزات العميقة في دورة، على سبيل المثال، ما يصل إلى 3-4 الصدمات. تكرار دورة لمدة 50-70 الاحتكاكات، مرة أخرى زيادة وتيرة حدوث عميق و. T د.

يطرح

كما يمارس منذ فترة طويلة وسائل ممتازة لإطالة الجماع. ومع ذلك، هنا كل شيء فردي وأنه من الضروري أن تقرر لنفسك اختيار البديل الأمثل. أذكر فقط أنه في تشكل الكلاسيكية، عندما يكون الرجل في المركز العلوي، والأعضاء الجنسية للشركاء هي بقوة في اتصال، والتي يمكن أن تسهم في النشوة السريعة.