توتنهام على أقدامهم: كيفية علاج ومنع

توتنهام على أقدامهم (التهاب اللفافة الأخمصية) - مفهوم يعني الشائكة نتوء عظمي في عظم الكعب. أسباب هذا النمو العظام ويمكن زيادة الحمل على العظام (في زيادة الوزن)، شقة، عقبي الصدمة، طويلة عقب الزائد (الرياضيين)، وتهيج العظام مما يؤدي ارتداء أحذية مريحة، واضطرابات في التمثيل الغذائي، والعمل المستقرة. يحدث هذا المرض أساسا في الناس أكثر من 40 عاما.

توتنهام على أقدامهم: الأعراض والتشخيص

أعراض توتنهام على الساقين هي الوحيدة التهاب كعب (وخصوصا في الصباح)، والشعور بالألم عند المشي.

يتم التشخيص على أساس هذه الشكاوى، ودراسات أشعة X. وهذا يأخذ في الاعتبار التشخيص التفريقي: أعراض توتنهام على الساقين مشابهة لأعراض بعض الأمراض الالتهابية - التهاب الفقار اللاصق، والتهاب المفاصل، كما يمكن أيضا أن تكون مرتبطة المبدأ مع ألم في كعب.

العلاجات

كيفية علاج توتنهام على أقدامهم؟ يحفز عادة على يمكن معالجتها دون جراحة الساقين (لجأت إليها إلا في الحالات القصوى، عندما طرق أخرى ليست فعالة).

توتنهام على أقدامهم في المرحلة الأولى من المرض يمكن القضاء عليها بطرق الشعبية:

• اتخذت ½ البصل ويتم تطبيقها على منتصف نصفين 1 قطرة من القطران. يتم تطبيق المزيد من القوس على المنطقة المصابة.

• ميد (100 غرام). والمومياوات (5 غ) هل يذوب في حمام مائي. يتم تبريد الخليط. ويفرك التراكيب الناتجة في أعقاب الليل.
• الأمونيا مختلط السائل (50 مل)، وزيت عباد الشمس (1 ملعقة كبيرة. ملعقة). يتم تطبيق مسحة غارقة هذا الخليط كل يوم لمدة 30 دقيقة. إلى كعب المريض. فترة العلاج - بضعة أسابيع.
• الساقين على البخار في وعاء مع الماء الساخن (مع إضافة كمية صغيرة من صودا الخبز)، ومن ثم تطبيقها على الشاش أعقاب غارقة في حل من فطر الشاي. بعد 3 ساعات، وجبن المجفف تحتاج إلى إعادة ترطيب.
• جدران من الزجاج من الجوز المعالجين ينصح تصب كأسين من الفودكا ويبث لمدة أسبوعين في الظلام، ثم تصفى. يتم أخذ حقن لمدة 30 دقيقة. قبل وجبات الطعام ثلاث مرات يوميا.
• المضروب عباد الشمس اللحم الأبيض، وضعه في وعاء زجاجي ويصب الفودكا. حاوية مغلقة بإحكام وغرست لمدة 10 يوما في الظلام.
• مع تعويم ½ فصوص من الثوم المسحوق والتعادل لكعب من الليل. ومع ذلك، في حالة حرق من الأفضل أن تتخلى عن هذا الإجراء.
• في الصباح لهذا اليوم لفرض ورقة الأرقطيون الوحيدة أو الملفوف الشباب، والمفاجئة. خلال النهار، يمكن أن يكون الخضر 1-2 مرات ليحل محل.

توتنهام العلاج على الساقين، والناجمة عن أقدام مسطحة، هو استخدام النعال العظام من مختلف الأنواع. على سبيل المثال، شنت سائد كعب سيرا على الأقدام في أي الأحذية. وهي مصنوعة من مواد لينة والسيليكون. أو أي نوع آخر من النعال العظام - polustelki مصممة للحد من مشاعر تعب الساقين.

وتشمل أساليب العلاج الطبي الأدوية المضادة للالتهابات (تطبيقات البارافين، الحمامات الدافئة، والطين، UHF، [نوفوكين] obkalyvanie نقاط العطاء، وحقن مع العقاقير المضادة للالتهابات).

عندما لا تمر آلام قوية وليس لها تأثير على أنواع أخرى من العلاج الطبي والعلاج الإشعاعي العلاج المطبقة صدمة الموجة.

الوقاية من توتنهام على الساقين

ظهور توتنهام كعب والمهترئ جهاز عظمي مفصلي. لمنع عملية المرض وهذا أمر ضروري لمراقبة وزن الجسم ومنع الزيادات الحادة حمولة الوزن، وعدم التحميل الزائد الوقت القدم لعلاج أمراض العمود الفقري، ومنع ظهور الأمراض المعدية (أنفلونزا، ومرض سارس، والتهاب الحلق، سيلان، الخ)، وارتداء أحذية مريحة، وذلك بهدف تحسين الدورة الدموية على القيام بتمارين للأرجل.